积极情绪的力量 在线电子书 图书标签:  

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有点cliche但还行，书里面提到的那个“积极情绪和消极情绪所占的百分比”还挺有意思的。越来越觉得“快乐”也是一种能力了，一种人生智慧。

27

文字感觉灵修类书籍。从名词释义、概念阐释再到例子。

虽然叙述格式也是常见的概念到操作，但是里面对于情绪的剖析，作用，对我们的影响的比喻，感觉都说到我的心坎里了，果然对情绪以及大众情绪有正确而中立的认知，自己才不会陷入无谓的自我贬低之中。

被封控的人此刻需要看看这样的一本自我疗愈

书中提到10种形式的积极情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 你不能简单地期望自己去感觉到一种积极情绪，相反，你必须找到一个非常具体的杠杆，来打开积极情绪。这意味着你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，来唤起积极情绪。 仅仅...  

书中提到10种形式的积极情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 你不能简单地期望自己去感觉到一种积极情绪，相反，你必须找到一个非常具体的杠杆，来打开积极情绪。这意味着你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，来唤起积极情绪。 仅仅...  

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书中提到10种形式的积极情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 你不能简单地期望自己去感觉到一种积极情绪，相反，你必须找到一个非常具体的杠杆，来打开积极情绪。这意味着你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，来唤起积极情绪。 仅仅...