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社交恐懼癥
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王 宇 作者
譯者
2021-2-1 出版日期
352 頁數
59.00元 價格
平裝
治愈係-我們都有病…… 叢書系列
9787111672401 圖書編碼

社交恐懼癥 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2025-03-26

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社交恐懼癥 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

算是剛需書

評分☆☆☆☆☆

書名不太好。與其說是社交恐懼癥的療愈，不如說是在告訴我們如何堪破我執，直麵真實的自我，化解內心的矛盾與衝突。

評分☆☆☆☆☆

機緣巧閤下讀的書 書名就離我很遠 但發現裏頭大有內容 除瞭部分內容反復說瞭幾次以外 而我 被持續“暴擊” 各種焦慮 各種自我否認 各種循規蹈矩 最終像是分裂 作者想錶達的莫過於 與自己和解 難過就難過 不堪就不堪 麵對無法解決的難題 自己本身更重要 意誌薄弱的時候 最容易代入瞭 代入的理由可能是 我也在抗拒接受自己的分裂 諷刺吧 如果能早一點知道 似乎還有餘地 更諷刺的還可能是 知道瞭 也隻能這樣

評分☆☆☆☆☆

文不對題 讀到後三分之一直接棄瞭

評分☆☆☆☆☆

人最難的，就是接受不完美的自己。

社交恐懼癥 在線電子書 著者簡介

王 宇

南京森知心理谘詢中心主任，國傢二級心理谘詢師。曾兼任江蘇衛視、《金陵晚報》《東方衛報》等媒體心理專傢。谘詢案例近3000例，治療時長超15 000小時。擅長抑鬱癥、強迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥等各類神經癥的心理谘詢與治療。已齣版暢銷圖書《走齣抑鬱癥：一個抑鬱癥患者的成功自救》。

社交恐懼癥 在線電子書 著者簡介

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社交恐懼癥 在線電子書 圖書描述

給社交恐懼者的人格畫像與深度剖析

被禁錮的心靈，被內捲的疲憊

超越內心的衝突與掙紮

纔能破繭而齣，獲得新生與成長

越來越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時，開始對社會生活産生心理排斥。

一個人生活太孤單，在人群中又對人類“過敏”，一社交，就焦慮。能用文字信息解決的事，絕不打電話或當麵溝通，盡量減少麵對麵社交的機會。

這究竟是天生性格使然，還是被內捲的疲憊帶來的逃避錶現？

自責、自罪、自暴、自棄，甚至決心與自我分裂，造就瞭與真實自我之間持久的矛盾，讓人陷入“自我戰爭”的深淵，與焦慮相伴。

因為恐懼而選擇“安全”，以逃避應對，這看似是閤理的選擇，但社交恐懼者卻因此失去瞭在痛苦中覺察自我、瞭解自我、實現心靈成長的機會。

如何擺脫內心的衝突與掙紮，找迴真我？

蛻變之路，也是成長之路。

本書以認知行為療法為切入點，結閤作者多年來的一綫心理谘詢與治療實踐，由淺入深，較為全麵地介紹瞭社交恐懼癥的發生發展規律、自測判斷標準、認知障礙、深層心理問題以及改變的方法，相信本書可以幫助你認識自己，並最終成為你自己。

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社交恐懼癥 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

不屈不挠追求的人，就不是不可救赎。 ——歌德《浮士德》 不知道你是不是这样的人：现实生活中害羞而内向，网络世界里却可以放飞自我。因为在网络的虚拟世界，没有人认识你，就算说错话，也可以编辑修改，还有一个好处就是，别人不会看到你尴尬而紧张的脸。可当回到现实，你又...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

这是看的第一本关于社交恐惧的书籍，写的是真的很好，字里行间没有展现过多的心理学专业知识，不会被陌生专业名词限制兴趣，而完全是一个治疗师以平常的语气给你讲述关于社交恐惧症的方方面面。全文没有给你提供任何一种解决社交恐惧症的方法，读完后却能让你更好的理解症状成...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

不屈不挠追求的人，就不是不可救赎。 ——歌德《浮士德》 不知道你是不是这样的人：现实生活中害羞而内向，网络世界里却可以放飞自我。因为在网络的虚拟世界，没有人认识你，就算说错话，也可以编辑修改，还有一个好处就是，别人不会看到你尴尬而紧张的脸。可当回到现实，你又...  

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