人为什么会生病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
本杰明• 比克曼 （Benjamin Bikman）国际顶尖科学家，世界胰岛素研究领域的先驱，杨百翰大学生理学和发育生物学教授。目前，他的研究重点是现代常见慢性疾病，特别是胰岛素这一代谢功能的关键驱动因素，在各类慢性疾病（如肥胖症、糖尿病和老年痴呆症）发生和发展中的影响。
慢性病种类虽然繁多，但这些病症并非完全相互独立、互不关联。著名科学家比克曼教授通过多年研究揭示， 众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因— 胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要的推动作用。越来越多医生和研究人员将胰岛素抵抗视为 “众病之源”。这本书系统剖析了胰岛素抵抗对健康的影响，并提供了简明有效的系统方案来预防和逆转它。
具体描述
读后感
人的成长过程都要经历生老病死，赤裸裸地来到这个世界上，也什么都带不走。有很多人追求过长生不老，尝试各种灵丹妙药，也终究是无力回天，我们没有办法避免死亡的到来，那么人又是为什么会生病呢？倘若能够一直健康的生活，直到自然的死亡，也是极其幸福的事情吧，只是这大概...
评分可能年龄大了，感觉到身体在走下坡路，不知什么时候开始关注起癌症患者的生活，发现女性得乳腺癌的案例很多。 人为什么会生病？其实每个人都会有一些主观的解释。医生会按教材说，患者会从自身的经历说，旁观者又会觉得生病是运气不好。 最近看到一本书《人为什么会生病》给出...
评分 评分可能年龄大了，感觉到身体在走下坡路，不知什么时候开始关注起癌症患者的生活，发现女性得乳腺癌的案例很多。 人为什么会生病？其实每个人都会有一些主观的解释。医生会按教材说，患者会从自身的经历说，旁观者又会觉得生病是运气不好。 最近看到一本书《人为什么会生病》给出...
评分用户评价
胰岛素抵抗是什么，我们需要更多的了解这个与我们健康息息相关的问题。
评分胰岛素抵抗。首先要多运动和控制体重。
评分读营养学是一个相当纠结又十分有趣的过程。读的越多，越会学习到不同专家基于不同视角、不同的研究给出的不同的观点，而有些观点往往是截然相反的。从减少胰岛素抵抗、降低胰岛素水平、降低血糖的角度来看，尽可能减少碳水化合物的摄入占比是正确的；但从全因死亡率的角度来看，过低比例与过高比例的碳水化合物都会提高全因死亡率。所以，如果要学习营养学，就需要多读几本，从更多的视角了解更多可能截然不同的观点，让自己更全面地、尽可能地趋近事实，然后再综合给出自己的判断、决策与行动。比较明智的做法就是遵循各专家观点的相同之处（例如拒绝精制碳水、多吃蔬菜水果鱼禽肉等），就专家观点的不同之处，再结合自身情况进行思考与行动。营养学长久以来不同观点的分歧与对立，也从侧面体现了人类探索科学真相之路的复杂与艰辛。
评分食谱和运动建议可以试试,毕竟是一个C肽餐后一小时值低于二小时的抵抗者
评分喜欢的博主力荐的一本书，看过之后对许多健康问题都恍然大悟。无论是想减肥，抗衰，抵御慢病，书里面的知识都非常有帮助。
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