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真原医

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杨定一 作者
颉腾文化
译者
2021-5-1 出版日期
256 页数
69.00 价格
精装
全部生命系列 杨定一 丛书系列
9787516915127 图书编码

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发表于2024-11-07


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真原医 在线电子书 用户评价

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干货不多,讲的比较空泛。

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可能正确度很高,但是。理论太多,实践很少。我觉得和题目不是很相符。然后最后图示的那个操看着就。想起来我做过一次八段锦,真的很像。不过八段锦好像更牛逼一些。希望作者有时间学一下吧。

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一本关于如何预防以及恢复健康的书。书中提到的最重要的一点是转变心念,当内心真的转变了,行动也自然会转变,很多时候疾病反应的是心的淤堵、执念、压力、愤怒种种我们压抑的未能和解的情绪。另外关于改变习惯,我们不要把注意力放在旧习惯的改变上,当你越是反对纠结批判旧习惯,与它的拉扯也越多,我们需要关注于新习惯的行动本身,利用新习惯自然而然的覆盖旧习惯。健康饮食运动,怀着感恩与慈悲之心,感受生命自然本源的快乐。

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身心灵的平衡,才是健康的根本。

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为了地球和人类以及万物的永续生存,我们必须使生活回归自然,采取深植于和谐与条理分明的生活形态,而不是继续生活在追求物质享受的忙碌之中。唯有透过这些改变,我们才能回归充满意义、创造力以及目的的生活。 科学的尽头是灵修。在科学的基础上感知爱、感恩、慈悲。越基础的越要反复练习。

真原医 在线电子书 著者简介

杨定一博士

现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。

6 岁由台湾随父亲移民巴西,13 岁以全国第一名的成绩考上巴西利亚医学院,21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士,27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任(该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主),最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文,如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等,其科学成就已达到诺贝尔奖级,被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。

已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。


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真原医 在线电子书 图书描述

“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作。中国台湾热卖排行 NO.1 狂销 30 万册!从日常的保健方式中,参透你不懂的身体科学,人人都是更明白的健康人。大健康领域开山之作 统领先进实证研究和中西医科学文化。

多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?

多吃肉真的能让人更有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮?

能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才更有效?

都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么 ?

为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?

熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?

“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。

让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。

超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。

作者独家提出“真原医”(Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。

本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。

1.一步到位 天才级科学家杨定一领你掌握真正健康科学

近百年中西医科学文化精粹 / 若干项医学前沿实证研究

几十项可证伪的健康科学理论 / 近百条科学保健秘诀及方法

2.一读就懂 轻松参透日常保健的科学真相

绝大多数保健方式背后的科学奥秘,尽在本书中

通俗易懂,让你知其然、更知其所以然,呵护健康更有力

3.一学就会 大健康一本全来了!

独家提出“真原医”大健康理念,并详尽解读,如何用饮食、呼吸、运动、心态完美构成最坚固的健康防护网,将90%疾病彻底挡在身外。

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真原医 在线电子书 读后感

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在小姑娘们忙整容、小伙们变装伪娘、大妈们跳广场舞、大爷们咆哮30岁不结婚是犯罪的时代,所谓保健养生健康生活也被媒体轰轰烈烈炒得稀巴烂之后,杨定一博士却致力于写这么一本书名正统、含义高深的“预防医学”通俗书籍,简直就是科研工作者的大无畏精神爆棚。单看作者...  

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前天看到一段视频,说只要每天坚持跟着她做一个动作10分钟,就可以改善颈椎,腰椎的毛病。这么简单?!收藏! 昨天看见一本书里说坚持吃红枣可以改善贫血,刚好我也有点贫血,以后坚持吃就好了! 今天去医院,医生告诉我想要战胜自己身体的疾病,不能整天忧心忡忡,必须保持好...  

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曾经在网上看到过一个提问:哪里的人最多?答案是:医院。 最近我带家人看病的经历,再次验证了这个令人扎心的答案。现在去医院看病,得先在网上预约挂号。海南的大医院挂号的人太多,我们光排号就排了一周。 终于轮上了,本来以为已经提前预约过,人不会很多,可到医院一看,...  

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