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你的身体，是一切美好的开始
☆☆☆☆☆
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【美】卡梅隆˙迪亚茨 作者
王敏 译者
2020-6-1 出版日期
312 页数
88.00元 价格
精装
丛书系列
9787553519586 图书编码

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发表于2025-02-02

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你的身体，是一切美好的开始 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

不错，以后可以再翻一次

评分☆☆☆☆☆

不错，以后可以再翻一次

评分☆☆☆☆☆

不同于一般的明星书，几乎没有美到虚幻的写真，有照片也是真实又具美感的。书的内容非常扎实，是一本诚恳又实用的变美手册。

评分☆☆☆☆☆

卡梅隆的健康自信阳光在书中尽显无遗，很多运动健身饮食营养方面的知识很值得借鉴

评分☆☆☆☆☆

一本很值得看的书，卡梅隆迪亚茨就像一个美女朋友一样，语言很亲切，有自己真实的感悟，也有实用的建议。

你的身体，是一切美好的开始 在线电子书 著者简介

卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）

美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞第一梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。

生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！”

·

桑德拉˙巴克（Sandra Bark）

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

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你的身体，是一切美好的开始 在线电子书 图书描述

《纽约时报》畅销书，好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。

通过分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更了解自己的身体，用适当的饮食、运动和良好的习惯，收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相，不再被周围的偏见和误解误导。

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你的身体，是一切美好的开始 在线电子书 读后感

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在书架上偶然发现的这本书，巧在书的封面朝外，才让我一眼认出这个本身就很欣赏的没心没肺的卡梅隆大姐。不知道她也会出书，就拿下来随意翻看了两页，结果就收不住了。 艺人出书，也不是新鲜事儿了，虽然明星效应，但凡在书中出现的品牌都会一跃成为某宝的爆款也是必然带来的...  

评分☆☆☆☆☆

良好的健康状况首先源自于健康的意识，它依赖于个人责任感。这意味着将意识转化为行动。……这些意识上的小小改变，会让你积少成多，养成更多的健康习惯，这些健康习惯将支持你走过漫长的一生。——书内摘 不知有多少人是和我一样，纯粹是被该书封面上那个体型健美的女性诱惑...  

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樱桃√ 樱桃派× 葡萄√ 葡萄汽水× 胡萝卜√ 胡萝卜蛋糕× 碳水化合物：糙米、红米、黑米、野生稻米、小麦胚芽、小米、燕麦 水果：西柚、番茄、苹果 蔬菜：甘蓝、甘薯、菠菜 谷物：藜麦、糙米、燕麦碎粒 豆类：黑豆、扁豆、斑豆、鹰嘴豆 面食：高粱面、粗麦粉、藜麦面 非水...  

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