你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 圖書標籤:  

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愛上飢餓感這個提法很有意思！下次輕斷食的時候我要享受飢餓

比其他明星的書多太多乾貨瞭！學到很多保養小知識

一本很值得看的書，卡梅隆迪亞茨就像一個美女朋友一樣，語言很親切，有自己真實的感悟，也有實用的建議。

不是泛泛而談的雞湯，而是真的可以讓人學到切實可行的知識，值得閱讀並付諸實踐。總之，感謝大美女的傾囊相授，希望通過鍛煉，我也能擁有健康有活力的身體。

書的內容很常識，但是這些常識很重要。要好好照顧自己的身體，吃有營養的天然食物，多運動，睡眠充足，健康的身體是一切美好的基礎。

人的确需要榜样。虽然知道人过了30岁，精力就会走下坡路，不过看到像卡梅伦这样的例子还是能让人为之一震，提醒自己知识和方法都已经在那里，如果真的想要拥有健康活力，就要真的付出努力。 说说对于我个人生活节奏改变有帮助的一些点： 1，每周三次，30分钟出汗的运动。家里...  

摘录： 第1章 人如其食 今天、明天，直到20年后，营养都是一个值得你花时间去关注的问题，因为营养就是健康，而健康就是一切。 我们每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。 因为我们吃下去的食物，承载着我们的生命。 健康意味着什么？ “健康”这个词时下很流行，让我花点...  

如果时光倒流五年甚至十年，我一定不会阅读这本书，十多岁的孩子并不会明白，呵护真正的自己有多么重要；以及，能善待自己的身体是一种稀缺的能力，因为它意味着你真正开始学会了生活。 这一次，我没有事先查阅豆瓣评分、社交媒体评价，也不认识卡梅隆，只是读了。很久没有这样...  

在书架上偶然发现的这本书，巧在书的封面朝外，才让我一眼认出这个本身就很欣赏的没心没肺的卡梅隆大姐。不知道她也会出书，就拿下来随意翻看了两页，结果就收不住了。 艺人出书，也不是新鲜事儿了，虽然明星效应，但凡在书中出现的品牌都会一跃成为某宝的爆款也是必然带来的...  

人的确需要榜样。虽然知道人过了30岁，精力就会走下坡路，不过看到像卡梅伦这样的例子还是能让人为之一震，提醒自己知识和方法都已经在那里，如果真的想要拥有健康活力，就要真的付出努力。 说说对于我个人生活节奏改变有帮助的一些点： 1，每周三次，30分钟出汗的运动。家里...