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你的身體，是一切美好的開始
☆☆☆☆☆
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【美】卡梅隆˙迪亞茨 作者
王敏 譯者
2020-6-1 出版日期
312 頁數
88.00元 價格
精裝
叢書系列
9787553519586 圖書編碼

你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2025-02-02

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你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不是泛泛而談的雞湯，而是真的可以讓人學到切實可行的知識，值得閱讀並付諸實踐。總之，感謝大美女的傾囊相授，希望通過鍛煉，我也能擁有健康有活力的身體。

評分☆☆☆☆☆

2021/11/30～2022/2/25

評分☆☆☆☆☆

不錯，以後可以再翻一次

評分☆☆☆☆☆

我們得學會為自己負起責任來！

評分☆☆☆☆☆

卡梅隆的健康自信陽光在書中盡顯無遺，很多運動健身飲食營養方麵的知識很值得藉鑒

你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 著者簡介

卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）

美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。

生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”

·

桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）

《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。

你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 著者簡介

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你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 圖書描述

《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。

通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。

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你的身體，是一切美好的開始 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

摘录： 第1章 人如其食 今天、明天，直到20年后，营养都是一个值得你花时间去关注的问题，因为营养就是健康，而健康就是一切。 我们每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。 因为我们吃下去的食物，承载着我们的生命。 健康意味着什么？ “健康”这个词时下很流行，让我花点...  

評分☆☆☆☆☆

摘录： 第1章 人如其食 今天、明天，直到20年后，营养都是一个值得你花时间去关注的问题，因为营养就是健康，而健康就是一切。 我们每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。 因为我们吃下去的食物，承载着我们的生命。 健康意味着什么？ “健康”这个词时下很流行，让我花点...  

評分☆☆☆☆☆

如果时光倒流五年甚至十年，我一定不会阅读这本书，十多岁的孩子并不会明白，呵护真正的自己有多么重要；以及，能善待自己的身体是一种稀缺的能力，因为它意味着你真正开始学会了生活。 这一次，我没有事先查阅豆瓣评分、社交媒体评价，也不认识卡梅隆，只是读了。很久没有这样...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

像很多明星写的书一样，这本书来自于影星卡梅隆，很多人可能是从电影中认识她的，被她的容貌或者演技所折服，她的大笑和自信，健康与美丽……而这些的背后，她其实有着一套成熟的保养机制，而这些跟那些带货的女星们推荐护肤品、保健品本质是不同的，可以说是术与道的区别，甚...  

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