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离谱。知乎博主教你做人。

其实与其说是减肥书，倒不如说是调整心态的心理书籍。其实我是认同的，心理问题直接传导到饮食习惯上和运动习惯上。希望我们不用再和自己的本能对抗，好好吃饭，享受美食。

可爱的小鸡汤。

了解真正的目的、目标是什么，是速度还是结果，放长线钓大鱼，书没什么意思。

离谱。知乎博主教你做人。

作者减肥的具体方法：记录减肥法 1、第零阶段——体重记录。如果你总是因为体重的波动而影响心情，那就不要频繁测量，但如果你并不会因此影响心情，那么你可以测量体重以及腰围，并拍下自己正面和侧面的照片，每15天将数据汇总到笔记本上。 2、第一阶段是运动微目标。运动微目...  

#读书.11月.01.089# 2021年11月9日，看完了《放弃减肥，我瘦了60斤》。这不是一本减肥书，更像一本逻辑书、心理学书和鸡汤书，总体来说是一本和自己握手言和相互不在为难的书。最后似乎上升到哲学层面去了。不要为减肥而减肥，需要用所谓意志和自控来做的事情，都是反人性的，...  

我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他...