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从没想过还可以以这样的角度进行减肥思考，挺有启发的。或许，我该重刷微习惯、有限与无限游戏、慢的艺术这几本书！

每个人都有个“永远在路上”的减肥吧，其实一件事如果一直做不成，或许真的该从底层逻辑来好好思考下。这本书我觉得虽然絮絮叨叨，但直指“减肥就是减心”这个实质，很多东西也超越了减肥这件小事本身，我觉得很值得一读。

离谱。知乎博主教你做人。

从没想过还可以以这样的角度进行减肥思考，挺有启发的。或许，我该重刷微习惯、有限与无限游戏、慢的艺术这几本书！

作者在减肥这块儿算是悟道了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)特别喜欢关于运动后感觉的这部分描写，确实，运动后真的会很爽，而且人也会变得很有活力很有行动力，运动本身就是对运动的奖赏，把吃东西和运动强行建立“收支”关系真的是同时毁了两件人生中最大的享受…

减肥一定要强大的自律吗？不需要 减肥一定要控制食欲吗？不需要 减肥一定要多运动吗？不需要 ………… 这是一本我看过的最有意思的减肥书。不，这其实是一本自我成长指导书。 作者通过自己减肥60斤的经历，告诉了我们一系列“反常规”的认知：“少吃多运动根本不是减肥方法”、...  

这是我自认为最好的减肥书。 关注乐天两年多了，使我受益匪浅。 非常幸运能遇见乐天，不然我可能走不出减肥中恶性循环的怪圈。 我的一次次计算卡路里，少吃，抑制食欲，加大量运动的经历告诉我这条路是永远不可能坚持到底！！！ 我曾向心理咨询师咨询过，虽然话说得很有道理，...  

这是我自认为最好的减肥书。 关注乐天两年多了，使我受益匪浅。 非常幸运能遇见乐天，不然我可能走不出减肥中恶性循环的怪圈。 我的一次次计算卡路里，少吃，抑制食欲，加大量运动的经历告诉我这条路是永远不可能坚持到底！！！ 我曾向心理咨询师咨询过，虽然话说得很有道理，...