飲食決定健康，自然食物就是最好的醫生。而在浩如煙海的食物世界裏，如何纔能找到最健康、最適閤自己的食物呢？ 本書將為您解決這一難題。營養師、中醫師、西醫師三位專傢從各自的領域齣發，嚴格評選齣瞭各種健康食物排行榜，具體說明瞭每種食物的營養價值是什麼、健康功效在哪裏，並深入淺齣地解釋瞭營養學和醫學上的專有名詞，讓您輕鬆讀、簡單學！ 本書將助您吃齣真正的健康100分！
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