肠道清洁书 在线电子书 图书标签: 健康 日本 养生 生活 保健 肠道清洁书 绘本 后藤利夫
发表于2025-02-13
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起床要立刻喝水,蜂蜜水就不错。要吃早餐,所以不能赖床。少吃点肉,减少肠道内有害菌。多吃水果,水果最好了。要喝酸奶和牛奶,这两样我都爱喝。
评分日本人的科学思维就是有趣
评分非常实用,多么靠谱的说明啊……
评分没大便书精彩
评分看了之后我明白自己肠好健康啊~健康得每天都跳健康舞
《肠道清洁书》监修者后藤利夫是肠道专科医生,书中以图文结合的方式生动有趣地讲述了肠道的科学知识,并介绍了酸奶、啤酒、琼脂等“清道夫”食品,以及腹部按摩、刺激穴位、在家洗肠等简单方便的肠道清洁手段。一学就会的清肠小窍门,让你远离一切肠道问题困扰。肠道是人体吸收营养的门户,直接决定着人的健康状况。
《肠道清洁书》让你“肠”通无阻,“便”得更健康!
推荐呢 是因为这本书的确可爱。而且文字不会那么繁琐,读起来容易。最重要的一点就是,这本书提醒了偶们要注意健康。 评为还行,就是因为偶觉得它里卖弄的一些东西,在日本才有,对于中国,就不大适合了。这点比较可惜。
评分曾经看过一本日本的讲大便的书,不知道是没仔细看还是别的什么原因,现在已经没有半点记得的了,我想估计都是理论了,这本书P109开始从饮食谈起,而P21就开始列举了几乎所有的食品特效,特别受益,如果能掌握并运用到生活中去,那么像是便秘这种问题就根本没有问题了!
评分曾经看过一本日本的讲大便的书,不知道是没仔细看还是别的什么原因,现在已经没有半点记得的了,我想估计都是理论了,这本书P109开始从饮食谈起,而P21就开始列举了几乎所有的食品特效,特别受益,如果能掌握并运用到生活中去,那么像是便秘这种问题就根本没有问题了!
评分推荐呢 是因为这本书的确可爱。而且文字不会那么繁琐,读起来容易。最重要的一点就是,这本书提醒了偶们要注意健康。 评为还行,就是因为偶觉得它里卖弄的一些东西,在日本才有,对于中国,就不大适合了。这点比较可惜。
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