张鹤瑶,自小体弱多病,后从师潜心研习中医养生之道,深得其精髓。曾运用传统的医道保养功法和食疗方法,结合现代的芳香疗法、心理学疗法、自然疗法、音乐疗法,成功调理一万多例女性的常见不适。2009年6月,她出版的女性身心保养书《不生病的纪律》一经推出,即受到广大女性读者的热捧。
困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起,如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们,提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案:30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液,30种家庭简易养生功法,10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。
这几年关于健康的书很多,专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。 我平时就比较喜欢喝豆浆,看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是:“优质女人的喝浆修身法”。本来只是准备睡前随便翻翻,结果不小心看到了12点半。看完...
评分初拿到《养颜的智慧》这本书,一股满足感油然而生,觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者,其中百科中有如下描述“张鹤瑶,自幼体弱多病,巧合际遇,结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人,并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。 在《养颜的智...
评分记录下一些偏方,有空试试,其实最重要的是知道一种养生的方式,具体方子生活里随意调配。薏米加红豆,随意性的加点花生,莲子,紫米等,水泡泡,洗洗,煮一煮,豆浆机几声轰鸣后,浓稠的浆汁出来了,加点红糖,美美的喝起。有时用大枣、小米、糯米花生等, 有时是燕麦、有时直...
评分初拿到《养颜的智慧》这本书,一股满足感油然而生,觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者,其中百科中有如下描述“张鹤瑶,自幼体弱多病,巧合际遇,结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人,并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。 在《养颜的智...
评分这几年关于健康的书很多,专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。 我平时就比较喜欢喝豆浆,看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是:“优质女人的喝浆修身法”。本来只是准备睡前随便翻翻,结果不小心看到了12点半。看完...
总有一种适合你的
评分总有一种适合你的
评分实用
评分随便翻翻还可以,万不可深究。 对中医理论所讲的体质感兴趣的可以翻一翻,找相同的症状。里面提及的体操,光是憋气这一点就让我有深深的不认同。无论是现今的器械运动,瑜伽,还是古时的八段锦太极养生,都讲究一个运气,自然呼吸的道理,书中让尽量憋气实在让我无言语对。
评分我也不知道啊 大多数都买不到。。。
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