张鹤瑶,自小体弱多病,后从师潜心研习中医养生之道,深得其精髓。曾运用传统的医道保养功法和食疗方法,结合现代的芳香疗法、心理学疗法、自然疗法、音乐疗法,成功调理一万多例女性的常见不适。2009年6月,她出版的女性身心保养书《不生病的纪律》一经推出,即受到广大女性读者的热捧。
困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起,如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们,提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案:30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液,30种家庭简易养生功法,10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。
记录下一些偏方,有空试试,其实最重要的是知道一种养生的方式,具体方子生活里随意调配。薏米加红豆,随意性的加点花生,莲子,紫米等,水泡泡,洗洗,煮一煮,豆浆机几声轰鸣后,浓稠的浆汁出来了,加点红糖,美美的喝起。有时用大枣、小米、糯米花生等, 有时是燕麦、有时直...
评分出差在机场无事随便看看,遇见了这本书,尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻,看了看其中的内容,感觉还行就买了,里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家,还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过,因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。
评分封面很漂亮,女性化、年轻化,很有青春活力。插图全是手绘的,果真是下了不少功夫。据说里面的方法全是作者自己去买药材,亲自试验过的,连药材价格都给出来了,哇咔咔,真是费心了。我看过之后,忍不住自己去买了一台豆浆机试验。爱美的girls不看这本书就可惜了。
评分出差在机场无事随便看看,遇见了这本书,尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻,看了看其中的内容,感觉还行就买了,里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家,还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过,因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。
电子的,一翻。最后还有方子总目录,可以根据自己需要找,不过关键是用,不用啥都是白说。
评分对于任何书介绍的药方只要是要吃进肚子里的,我一贯持保守态度。在相信的前提下,觉得这本书适合当个参考书,自己想了解什么问题,先翻到后面的附录,找出对应的页码,看相关页码就可以了,没必要挨个逐页阅读。每一个章节都是一样的安排~先是通过患者来信或者直接上门就提出所要解决的问题,然后给出药方及制作方法,接着说这个药方在北京买的话,要多少钱,分摊到一个月,每天多少钱。接着是这个药的口感如何。然后是药方中每种药材的药性和作用。最后是患者在服用了药方之后情况得到了很好的好转。
评分我也不知道啊 大多数都买不到。。。
评分美女姐姐新年送的赠书,读完不禁掩卷长叹,美丽的方法固然很多,长期的坚持才是美颜的关键。想想芙蓉姐姐都95斤了,你还能hold得住吗?
评分总有一种适合你的
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