養顔的智慧 在線電子書 圖書標籤: 養顔  養生  美容  生活  女性  中醫  養顔的智慧  食療   

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好差。翻瞭兩頁就覺得看不下去

做不到啊做不到

隨便翻翻還可以，萬不可深究。 對中醫理論所講的體質感興趣的可以翻一翻，找相同的癥狀。裏麵提及的體操，光是憋氣這一點就讓我有深深的不認同。無論是現今的器械運動，瑜伽，還是古時的八段錦太極養生，都講究一個運氣，自然呼吸的道理，書中讓盡量憋氣實在讓我無言語對。

做不到啊做不到

隨便翻翻還可以，萬不可深究。 對中醫理論所講的體質感興趣的可以翻一翻，找相同的癥狀。裏麵提及的體操，光是憋氣這一點就讓我有深深的不認同。無論是現今的器械運動，瑜伽，還是古時的八段錦太極養生，都講究一個運氣，自然呼吸的道理，書中讓盡量憋氣實在讓我無言語對。

记录下一些偏方，有空试试，其实最重要的是知道一种养生的方式，具体方子生活里随意调配。薏米加红豆，随意性的加点花生，莲子，紫米等，水泡泡，洗洗，煮一煮，豆浆机几声轰鸣后，浓稠的浆汁出来了，加点红糖，美美的喝起。有时用大枣、小米、糯米花生等， 有时是燕麦、有时直...  

初拿到《养颜的智慧》这本书，一股满足感油然而生，觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者，其中百科中有如下描述“张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。 在《养颜的智...  

出差在机场无事随便看看，遇见了这本书，尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻，看了看其中的内容，感觉还行就买了，里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家，还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过，因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。  

初拿到《养颜的智慧》这本书，一股满足感油然而生，觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者，其中百科中有如下描述“张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。 在《养颜的智...  

这几年关于健康的书很多，专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。 我平时就比较喜欢喝豆浆，看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是：“优质女人的喝浆修身法”。本来只是准备睡前随便翻翻，结果不小心看到了12点半。看完...