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印象最深的一句话：请大家回想一下，从小到大，你不用闹钟也能在规定时间早起的经验。小学春游的那一天、第一次约会的那一天……你会在那一天的早上，想着“我还想再睡一个小时”吗？你一定会在闹钟响之前醒来，然后把闹钟取消了。 也就是说，只要对未来充满期待，就可以早起。相反，如果心里对未来没有一点期待，就会想赖床

这就是所谓"我都写的出来"的烂书吧~~~花了一个小时读完，没啥意义~~

看这本书的原因是，我一直相信写日记的人和不写日记的人，人生会不一样。坚持写日记的人和不坚持写日记的人，人生也会不一样。知道该怎么做了吧！

提供了一种“整理脑子”的工具～

日本人对生活的观察真是细致入微，快演变成玄学了，明明是一本讲晨间效率的书，作者会很认真地介绍起如何洗浴，穴位从上到下，用冷水还是热水，不讲鸡汤，上来就摆方法论，怪实在的，一本正经的仪式感初听滑稽，经常读就觉出敬畏了。

最早是在图书推荐中看到《晨间日记的奇迹》，后来又在手帐人的推荐中看到，从图书馆借了三次才借到。也许是期望过高，通本读完后大约三星半的感觉，不过确实有些不错的方法，比如日记连写。 对于晨间日记和晚间日记相比，晚间日记里包含太多的消极情绪，晨间日记更多的是可以...  

我大概是2011年第一次阅读了这本书的，然后就坚持写晨间日记到了现在，虽然中间有反复，但总体还是坚持下来了，但是最近觉得越写越没有乐趣了，所以今天就重读了一下这本书，找点改进的办法。 1.重读发现作者很强调的一点是不光记录下事件，更重要的是记下自己当时的情绪，事件...  

因为有写日记的习惯，所以这本书期待已久，摘了些重点，供以后的自己和诸位浏览。 对写日记而言，事情内容和自己的感受，就像车的两个车轮一样，缺一不可 去年的今天，两年前的今天，三年前的今天……在相同的日子里，渐渐发现了许多不可思议的地方和共同点，例如思考方式、行...