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想起來我為什麼沒法堅持記晨間日記瞭，睡一覺起來頭天兒的事就忘光瞭 ₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎

挺好，4星

您上的時候看覺得特彆有用，現在看有點扯淡，而且挺沒辦法落地的。

這就是所謂"我都寫的齣來"的爛書吧~~~花瞭一個小時讀完，沒啥意義~~

50分鍾。寫日記的好處：1、提高寫作能力；2、纍積話題；3、提高貴人運；4、發現自身肉體和精神的狀況和模式；5、在自己身上挖寶。早上寫日記的好處：1、做好一天的準備；2、正確地記錄昨日發生的事情，不夾雜情緒；3、冷靜思考昨天發生的事情，中立地看問題；4、早上的時間最自由，不易受乾擾；5、可以講過去寶貴的經驗或迴憶運用在當天。寫日記一定要寫自己最真實的想法。

一直没有写日记的习惯，曾经写过，很久以前的事了，没坚持多长时间，因为流水账式为了记录而记录的日记对我没有任何吸引力，有多少人写完日记就束之高阁再不看？估计大有人在，所以为什么要写这个命题没有解决，也就没有动力。看了日本作家佐藤传写的《晨间日记的奇迹》一书，...  

用了2小时读了一下pdf版，小有收获，有兴趣的向我要。 第1章为什么要早上写日记呢? "晨间日记"可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的"过去日记"，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"。 为了可以在短时间内回想起很多事情，就必须趁记忆还很清晰的时候，...  

最早是在图书推荐中看到《晨间日记的奇迹》，后来又在手帐人的推荐中看到，从图书馆借了三次才借到。也许是期望过高，通本读完后大约三星半的感觉，不过确实有些不错的方法，比如日记连写。 对于晨间日记和晚间日记相比，晚间日记里包含太多的消极情绪，晨间日记更多的是可以...  

比之晚间，晨间日记的主要好处就是——让人往前看，不陷入消极情绪。相当于，在反省之后增添了计划，使得关注点从“记录发生的事情和情感”转变为“冷静分析事情并提出对今后的指导”。 另外，晨间日记的九宫格，将生活有序地划分，使得写日记常常言之无物的人可以在填格子的方...  

比之晚间，晨间日记的主要好处就是——让人往前看，不陷入消极情绪。相当于，在反省之后增添了计划，使得关注点从“记录发生的事情和情感”转变为“冷静分析事情并提出对今后的指导”。 另外，晨间日记的九宫格，将生活有序地划分，使得写日记常常言之无物的人可以在填格子的方...