瑜伽標準體式分步圖解全書 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 體式 林曉海 張梅 養生 YOGA
發表於2024-12-23
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《瑜伽標準體式分步圖解全書》的作者林曉海以及其領導下的“蟬舟瑜伽館”,經過長期的潛心研究,在大量瑜伽教學實踐經驗的基礎上,將各種有效的瑜伽練習動作進行規範,以指導瑜伽練習者按一套有益的標準瑜伽體位進行練習,這非常有利於瑜伽健身的推廣。瑜伽作為養心腱體的一種健身方式,很容易被廣大健身愛好者所接受,目前在國內傳播很快。但是瑜伽曆來門派眾多,修煉體係、練習方式和動作套路各有不同,這往往使初學者在入門時感到茫然和復雜。很高興看到中國的瑜伽界又多瞭一本指導性很強的實用書籍。
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