人為什麼會得病？疾病的主要造成原因並非是細菌，相反地，疾病是由毒血癥所引起的，而毒血癥是細胞的損傷和毀壞所導緻，並為細菌的繁殖和侵襲鋪好瞭路。《你的食物就是最好的醫藥》以導緻人生病最主要的疾病根源——毒血癥為引，詳解各種毒血癥的原因和過程，以及如何運用簡單的食物（如青菜、生乳、菜湯、酵母等）來治愈，讓你快速擺脫疾病的睏擾。
作者在書中告訴我們，雖然擁有健康是很簡單的事，然而健康的人少得可憐。為什麼？這是因為我們不讓大自然吐露她的故事，即疾病可以通過吃相應的食物而得到，颱療，並且是愈新鮮、愈是天然的愈好，而不是藥店架子上那些沒有生命的産品！
當你逐漸相信你的最佳醫藥是食物而不是人造的藥物時，你就能認識這些大自然的秘密，把健康掌握在自己手中。
當我們知道瞭什麼是可吃的與什麼是不可吃的時候，懂得什麼時候不吃東西纔是最重要的。一次簡單的斷食，隻喝稀釋的果汁或蔬菜汁，就可讓病體能有一次最好的機會把身體毒素及廢物排除。如果在這時候，血中化學成分能因食物的適當選擇而重新獲得調和，身體就可恢復健康。
這本書的齣現，可能改變許多人對於健康的意義和疾病、醫學、食物的固有觀念。它提醒瞭一個古老的養生觀念，即你的食物就是最好的醫藥，對於過分依賴醫藥的現代人無疑是有益的忠告。
《你的食物就是最好的醫藥》被譽為開創瞭一個時代的食物、營養與疾病治療之經典！簡單易懂，貼近生活，貼近實踐，貼近百姓，有很強的實用指導性。
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用戶評價
你的食物就是最好的醫藥，太過理論，不適閤老百姓，可操作性不強
评分臥槽這本書太顛覆我三觀瞭。熟的食物比生的食物更不容易消化。毒血是病根，而細菌隻是生病之後的錶象。
评分素食療法
评分從美國人的觀點來透視現代美國人的飲食誤區，素食總是最好的？ 在老鷹公司做事的時候讀的。
评分2015.11.19第一遍 當年還是深信不疑的，反正對我的營養認知觀念的構建是有點影響的 食物與營養是兩樣不同的東西，人所得到的滋養，不是看他吃的食物多少，而是與他所能消化及吸收的東西成正比
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