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睡出竞争力
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王金娥 作者
译者
2009-9 出版日期
180 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787500688969 图书编码

睡出竞争力 在线电子书 图书标签: 睡眠  健康  科普  杂书  ready书单   

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发表于2024-10-05

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睡出竞争力 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

图书馆翻到的书，感觉实用性不强

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看了公开课英国的一个关于睡眠的十种方法，与本书观点类似

评分☆☆☆☆☆

我对书中写的睡眠方向这个问题，比较不同意

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睡出竞争力 在线电子书 图书描述

《睡出竞争力》：在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业。

如何睡得有效率，睡得有品质，并在睡醒的那一刻，让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题。

本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。

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睡出竞争力 在线电子书 读后感

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