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睡齣競爭力
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王金娥 作者
譯者
2009-9 出版日期
180 頁數
25.00元 價格
叢書系列
9787500688969 圖書編碼

睡齣競爭力 在線電子書 圖書標籤: 睡眠  健康  科普  雜書  ready書單   

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發表於2025-02-17

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睡齣競爭力 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

隨便看瞭看，有點用

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我發現我看得健康的書還是有幾本的，但是做起來好難呀

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看瞭公開課英國的一個關於睡眠的十種方法，與本書觀點類似

睡齣競爭力 在線電子書 著者簡介

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睡齣競爭力 在線電子書 圖書描述

《睡齣競爭力》：在紛繁忙碌的現代生活中，睡覺這種生活必需品卻漸漸成為一種奢侈的享受，也成為瞭一種值得研究的專業。

如何睡得有效率，睡得有品質，並在睡醒的那一刻，讓之前的睡眠能量轉換成高效能的工作和學習能力，這是值得每個人研究的課題。

本書特彆製定瞭一套睡眠修煉法贈予讀者，幫你剋服睡眠障礙，擁有美好睡眠。

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睡齣競爭力 在線電子書 讀後感

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