接纳不完美的自己 在线电子书 图书标签: 心理学  接纳不完美的自己  自我修炼  成长  自我完善  心理  心理自助  灵修   

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聽書。好無聊。作者是偏執狂嗎？還吸毒⋯⋯可怕。聽不下去了。

是第一本 也是迄今为止觉得最适合自己的心灵书籍。

整本书每页都在说你要接纳不完美的自己，没说别的

比较套话，没什么用，其实就是脱敏治疗。

更好的理解他人，认识自己，对外界情绪的反馈其实就是自身的一部分【没看完32节：阴影会隐藏】

没错，刚开始读的时候我是觉得不错，而且我立即想起了前言的那句话，这书该买十本，九本送给朋友，一本留给自己。 而我读完我想说，我得买10本是没错，但是我10本都要送给我朋友和我的”仇人“们。 假设，我们按书中的方法来，接纳了自己，没问题，这容易。 然后我们不想别人...  

以下摘自《接纳不完美的自己》（【美】黛比·福特著 严冬冬译 吉林文史出版社，2009年版） 每个人都有不完美的地方，于是，我们不惜代价、竭力装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：...  

惯性思维的力量非常强大，要打破死循环，才能走出来。 面对生活中的和心理上的阴影要做的就是，面对、接受和放下，只有这样才能更好的前行。 直面自身存在的问题，才能找到更好的解决办法。 认识自己和认识别人是我们一生都要不断学习的。 用积极的方式去诠释生活中的痛苦经历...

看了其他人的书评，确实，这本书是为弱者而写。当你感觉自己处在低谷时不妨看看这本书，你会得到很多启发，反思过去，然后再结合自己的经历在短时间得到很大的帮助，很多痛苦都被转移到了“痛苦的起源”这个问题上，但是，事实上，这本书帮你认清了过去，却教不会你怎样走向未...  

本书比较拖沓，适合一目十行。大体可以概括为一段话： 每个人的身上都聚集了所有的人格特征，只是有些被刻意压抑了，而这些被压抑的特征会通过其他方式释放出来，比如投影到别人身上，即认为别人具有这种特质，或者会对别人反映出来的该特征反应激烈。我们该做的是发掘这些特...