健康生活新開始 在線電子書 圖書標籤: 健康  飲食  養生  營養學  生活  健康養生  單一飲食  營養   

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看完這本書之後，瞭解到吃蔬菜水果的重要性，同時要少吃動物、蛋白之類的。這樣不會造成身體的負擔，清除淋巴係統，也是預防疾病的一種方式。一切的疾病，都是來源於血液中毒，身體毒素過多。想要解決這個問題，定期開啓單一飲食。隻吃蔬菜汁、水果汁、蔬菜、水果，原理動物蛋白質。

老書瞭

身體的不適是警告訊號。感覺自己齣現問題已經很多年瞭。得多多注意飲食和排毒，另外散步走路是最好的運動。

大緻看瞭一下，看到裏麵一些明顯的謬誤。例如，宣稱應該在一段時間之內隻吃一種食物。顯然，作者缺乏基本的營養學常識。

人的生活習性大部分是靠他人遺留給我們的，其中很多缺乏有效的論證。比如，如果你認為吃核桃會滋補大腦，這一定是繼承瞭眾人的傳說。有證據證明瞭吃核桃可以補腦麼？沒有任何實驗給與支持。所以，謊言不會因為說的人多瞭就會成為真理。但是，眾人的意見卻常常左右著我們的判斷。這就是需要辨彆而不是盲從的。

老话说得好：身体是革命的本钱。没有健康，一切归零。现在市面上也出现越来越多关于健康的书籍。 1.本书提倡自然疗法，健康以预防为主。但是现在很多医疗机构还是重视病后治疗并且投入大量的资金投入在这方面。这里提出的预防健康的观点值得大家重视！ 2.所谓的自然疗法，就是...  

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这本书买了两年，一直没打开过。买这本书，原因主要是书的推广文案说如何如何畅销，so，我觉得还是买回来看吧。 结果我看了之后后悔了，这本书跟吴清忠的那些书一样，自创了一些理论，可以说作者缺乏一些营养学的尝试。

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