心里有数的人生

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出版者:万卷出版公司
作者:【美】史蒂芬•斯托加茨(Steven Strogatz )
出品人:
页数:232
译者:李晓东
出版时间:2010-8
价格:32.00元
装帧:32K
isbn号码:9787547011737
丛书系列:湛庐文化·心视界
图书标签:
  • 数学
  • 励志
  • 人生
  • 传记
  • 数学科普
  • 心理学
  • 科普
  • 教师
  • 心理成长
  • 自我认知
  • 情绪管理
  • 人生智慧
  • 内在力量
  • 心智成熟
  • 生活哲学
  • 心理韧性
  • 思维提升
  • 心灵成长
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具体描述

这是一本关于成功励志的人生哲学书。它讲述了一对师生之间因对数学尤其微积分的热爱而延续了30年的友谊,淡而隽永。这也是个关于改变的故事,如同微积分本身一样。随着老师和学生年岁渐长,双双遭受到生命本身带来的打击,他们的地位开始互换,两人的内心世界也开始蜕变。

《心之锚:在不确定中稳步前行》 这是一本关于如何在变化莫测的世界中,找到内心定力、清晰认知自我、并做出明智选择的指南。书中不落俗套地探讨了现代人普遍面临的迷茫与焦虑,并提供了一套切实可行的方法论,帮助读者构建属于自己的“心之锚”。 作者以其深厚的心理学功底和丰富的人生阅历,抽丝剥茧地剖析了“有数”并非仅仅是拥有信息或知识,而是更深层次的“内在有数”——即对自身情绪、需求、价值判断有着清晰的洞察,并能以此为指引,在纷繁复杂的生活洪流中不至迷失方向。 核心理念: 认知重塑: 书中强调,理解我们如何思考、感受和做出决策是至关重要的第一步。它会带领读者探索思维定势、认知偏差,并学习如何有效地辨识和修正它们。你将学会识别那些潜藏在行为背后的非理性因素,从而打破无效的循环。 情绪导航: 情绪是我们与世界互动的重要信号,但往往也被误解和压抑。《心之锚》将教会你如何倾听、理解并积极地管理自己的情绪,将其转化为前进的动力而非阻碍。它不是教你如何“压抑”情绪,而是如何“驾驭”它们,让它们为你所用。 价值寻源: 在一个充斥着外部评价和物质诱惑的时代,找到并坚守自己的核心价值观显得尤为珍贵。本书将引导你深入挖掘内心深处的渴望和意义,厘清真正让你感到充实和满足的是什么,并以此为灯塔,照亮人生道路。 决策智慧: 面对无数的选择,如何做出既符合当下情况又指向长远目标的决定?书中提供了一系列实用的决策框架和思考模型,帮助你更理性、更具远见地分析利弊,并在不确定性中做出最适合自己的选择。 关系平衡: 人是社会性动物,良好的人际关系是幸福感的重要来源。《心之锚》同样关注如何在与他人的互动中保持自我,既能建立连接,又能守护边界,实现健康的互惠关系。 本书特色: 深度洞察与实践性并重: 作者不回避复杂的人性议题,深入剖析心理机制,同时提供大量的练习、反思问题和具体案例,让读者能够将所学切实应用于生活。 语言风格: 语言朴实而富有力量,避免了空泛的理论说教,而是以一种亲切、真诚的方式与读者对话,仿佛是一位经验丰富的朋友在分享智慧。 前瞻性视角: 在快速变化的现代社会,本书帮助读者培养应对未知、适应变化的能力,建立面向未来的韧性。它不是提供一套固定不变的答案,而是赋能读者掌握一套属于自己的“解决问题的工具箱”。 全面覆盖: 从个体内在的心理建设,到外在的人际交往,本书构建了一个完整的“内在稳定系统”,帮助读者在生活的各个层面找到坚实的立足点。 谁适合阅读? 无论你是正在经历人生转折点,对未来感到迷茫的年轻人;还是在职业生涯中寻求突破,希望提升决策能力的职场人士;亦或是渴望更深刻理解自我,改善人际关系的成年人,《心之锚:在不确定中稳步前行》都能为你提供宝贵的启示和实用的工具。 这本书不是一本让你瞬间获得“一切答案”的书,而是一本陪伴你踏上自我认知与成长之旅的书。它将邀请你一同探索内心深处的力量,让你在经历挑战和变化时,能够找到属于自己的稳定节奏,以一种更加从容、坚定和充满智慧的方式,拥抱生活的每一个面向。 翻开《心之锚》,你会发现,真正的“有数”,源于对内心的深刻理解和有效的运用。它将帮助你成为自己人生的掌舵者,在每一次选择中,都能稳稳地锚定方向,驶向更广阔的人生海域。

作者简介

史蒂芬•斯托加茨

 美国康奈尔大学应用数学系教授,专攻方向:动力系统理论、数学生物学和复杂网络理论。

 曾荣获麻省理工E.M. Baker 杰出教师奖,康奈尔大学Tau Beta Pi 卓越教师奖,美国JPBM 教师交流奖。

 1998年在《自然》期刊刊表的《“小世界”网络中的集体动力学》(Collective dynamics of 'small-world' networks),被视为学习复杂网络的基础,是1998—2008年,该领域引用次数最高的论文。

 从2010年1月开始,他开始为《纽约时报》“每周数学”专栏撰文,为企业家和管理人士提供重要决策的数学解决方案。

目录信息

中文版序/Ⅰ
前言/1
PART1 直线的青春岁月
第1章人生没有断点 / 8
如果你起步正确,努力工作,每一步都正确,尽管可能令人感到煎熬,但从逻辑上说,你最后肯定会胜利。答案就是你的回报。
第2章人生之路螺旋、无解 / 18
有些数学问题是无解的,不可能获得明确的答案;就这个例子来说,没有公式可以表达追击的螺旋路径,正像我们的人生一样。
第3章改变参照系,你会变得很强大 / 25
有时正如相对论所指出的那样,当我们用正确的参照系去看待事物时,一个令人沮丧的问题会变得更加清晰。
第4章选错专业,跌入无理数人生 / 39
经过反复思考,我决定尝试一下医学预科课程。当然,这完全是非理性的。我对医学根本不感兴趣,我想成为数学教授,一直都想。
PART2 螺旋上升的职业生涯
第5章位移一点点,关系更亲近 / 56
从那时开始,便条的称谓不知不觉间变成了乔夫,而不是乔夫里。那也是位移。从此,他对我来说就一直是乔夫了。
第6章数学狂人的极限分享 / 67
数学本身是一种社会性很强的活动。数学家彼此滔滔不绝,思想相互碰撞,一起沉迷于同样的问题。我们能彼此解惑,我们以助人为乐。
第7章人生总有相遇点 / 107
他的人生开始走下坡路,而我的事业则蒸蒸日上。我们现在正好处在同一时间同一地点,尽管经历着不同的旅程。
第8章机关算尽,不如随机选择 / 124
三扇门中只有一扇门后面藏有汽车大奖,而另两扇门后面则各有一头山羊。如果你选了其中一扇门“1号门”,主持人却打开了另外一扇“3号门”,是一头山羊。此时,“你想选择2号门吗?”
PART3 非线性的人生感悟
第9章只有上帝才是无穷的 / 140
也许这轮通信中,以极限和无穷为主题并不是偶然的。因为心里知道死亡是不可避免的,我们俩都希望找到一个避难之所,那正是无穷真正存在的地方。
第10章婚姻是种混沌,能猜到开始却猜不到结局 / 158
曾有一段时间我们的关系有所改善,但最终还是变成了平淡的友谊,虽然不是不可忍受,但苍白暗淡的婚姻不是我们的期望。
第11章幸福“只有跑得快,才能赢” / 172
想象自己站在山上,正好看到一个帅哥从缆车上下来,他正要沿着一个斜坡往山下滑,此时,选择怎样的滑雪路线才能比帅哥更先到达坡底……在返回时与他共乘一部缆车呢?
第12章人生就是相变转折的集合 / 185
我做好了思想准备,无论发生什么,我都可以接受。我告诉自己,我要第一次睁开双眼,好好看看乔夫的生活,耐心地听他说话。
第13章时间总是推着你,这就是人生 / 201
我确实从他身上学到了东西,这些东西具有深刻的数学含义,那就是如何生活。但与芝诺不同的是,他不仅用脑,而且用心去面对。
译者后记 /219
· · · · · · (收起)

读后感

评分

希望你的人生没有断点! 【书摘】P8 微积分如同一部电影,把现实想象成一系列的快照,然后再把它们按照时间和画面顺序重新组合起来,将这些无法觉察的变化连续起来,创造出流畅的、天衣无缝的幻觉。 微积分是以连续性(continuity)为基础而蓬勃发展起来的一门学科。其核心假设...

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希望你的人生没有断点! 【书摘】P8 微积分如同一部电影,把现实想象成一系列的快照,然后再把它们按照时间和画面顺序重新组合起来,将这些无法觉察的变化连续起来,创造出流畅的、天衣无缝的幻觉。 微积分是以连续性(continuity)为基础而蓬勃发展起来的一门学科。其核心假设...

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一个美国名校的数学系教授和自己高中数学老师的故事。书中主要是作者和其老师的通信内容,而内容一概是关于数学问题的分析、推理、证明。如果你跳过这些内容,那你就跳过了全书85%以上的内容。但是,作者会教你一个全新的认识世界的方法——数学。作者会帮你用数学的方法认识到...  

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一个美国名校的数学系教授和自己高中数学老师的故事。书中主要是作者和其老师的通信内容,而内容一概是关于数学问题的分析、推理、证明。如果你跳过这些内容,那你就跳过了全书85%以上的内容。但是,作者会教你一个全新的认识世界的方法——数学。作者会帮你用数学的方法认识到...  

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一个美国名校的数学系教授和自己高中数学老师的故事。书中主要是作者和其老师的通信内容,而内容一概是关于数学问题的分析、推理、证明。如果你跳过这些内容,那你就跳过了全书85%以上的内容。但是,作者会教你一个全新的认识世界的方法——数学。作者会帮你用数学的方法认识到...  

用户评价

评分

这本书,我断断续续地看了好一阵子,每次翻开,总能被里面那些细腻的笔触所打动。它并没有给我那种醍醐灌顶的顿悟,也不是那种充满人生大道理的鸡汤文,更像是一位老友,坐在你对面,娓娓道来自己的经历,或是你我生活中可能遇到的种种片段。作者似乎有一种魔力,能将那些普普通通的日常,刻画得生动而有力量。我尤其喜欢其中关于“选择”的部分,不是那种宏大叙事的史诗级选择,而是我们每天都在做的,比如早餐吃什么,出门走哪条路,甚至是一句该不该说的话。作者通过一些小故事,展现了这些选择背后蕴含的心理动机,以及它们如何一点点汇聚成我们的人生轨迹。读到某个情节时,我甚至会停下来,回想自己过去的某个时刻,是不是也曾有过类似的挣扎和考量。它让我意识到,即使是最微小的决定,也值得我们去细细品味和理解,因为它们都在塑造着我们是谁,以及我们的人生将走向何方。这本书不像一些畅销书那样,充满了明确的“如何做”的指导,它更像是提供了一种“如何看”的视角,一种更深刻、更具洞察力的观察世界和看待自身的方式。我常常在读完一章后,会陷入沉思,那种感觉很舒服,也很充实,仿佛内心深处被轻轻触动了一下,然后又缓缓舒展开来。它没有试图去说服我接受某种观点,而是邀请我一起去探索,去感受,去思考。这种温和而有力的陪伴,是我在这本书中最欣慰的收获。

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这本书给我最大的触动,在于它对“慢下来”的描绘。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们似乎被裹挟着向前,很少有机会停下来,感受当下的风景。这本书并没有直接告诉你“要慢下来”,而是通过一些故事,展现了慢下来所能带来的美好和深刻。我记得有一个场景,主人公只是静静地坐在一棵树下,观察着阳光穿过树叶洒下的斑驳光影,感受着微风拂过脸颊的温柔。那种宁静和沉醉,通过文字传递出来,也让我内心涌起一股向往。在阅读这本书的过程中,我也会不自觉地放慢速度,不再急于读完,而是去品味其中的每一个字句,去体会作者想要表达的情感。它让我重新审视了“效率”的定义。有时候,过度追求效率,反而会让我们错过很多生命中的重要细节。这本书让我明白,真正的“有效率”,不仅仅是完成多少任务,更是如何高质量地体验生活,如何与自己的内心建立连接。它提供了一种“润物细无声”的引导,让你在不知不觉中,开始愿意放慢脚步,去感受生活中的点滴美好,去倾听自己内心的声音。

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这本书最吸引我的地方,在于它对“不确定性”的处理。我们的人生,充满了各种各样的不确定,无论是职业发展、情感关系,还是健康状况。很多人会对这种不确定性感到恐惧和焦虑,试图去掌控一切,但往往适得其反。这本书并没有试图去消除不确定性,而是引导我们如何与它共处。它通过一些故事,展现了在不确定性面前,人们所展现出的韧性和智慧。我记得其中一个情节,主人公面临着一个巨大的未知,但他并没有被恐惧压垮,而是选择积极地去探索,去适应,去寻找解决问题的可能性。这种积极的态度,非常具有感染力。它让我明白,不确定性并不可怕,可怕的是我们因为恐惧而不去行动。这本书让我学会了一种更加开放的心态去面对未来的挑战,不再一味地追求“万无一失”,而是拥抱变化,并在变化中寻找成长的机会。它是一种“随遇而安”,但绝非消极的“听之任之”,而是一种主动的“拥抱不确定”。

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这本书里关于“看见”的描述,对我影响深远。作者似乎有一种超能力,能够捕捉到生活中那些容易被忽视的细节,然后用文字将它们放大,展现出别样的光彩。我读到过一个关于“等待”的片段,不是那种焦急的等待,而是在等待中,静静地观察着周围的人和事,从中发现一些有趣的观察点,或者是一种内心的平静。这让我意识到,很多时候,我们之所以感到烦躁和不耐烦,是因为我们没有学会“看见”等待本身所蕴含的意义。它不是一种时间的浪费,而是一种空间的留白。这种“看见”的能力,也延伸到了对人际关系的理解。作者并没有去批判或指责,而是试图去理解每个人行为背后的动机和原因。即使是那些看似不可理喻的行为,作者也总能找到一种温和的解释,让我们看到对方可能隐藏的脆弱或期待。这种“看见”,不是一种旁观,而是一种共情。它让我学会用更宽容的眼光去看待周围的人,也让我更加理解自己内心的复杂性。

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书中关于“自我认知”的探讨,给我带来了很多启发。我们常常陷入一种误区,认为只有不断地学习和进步,才能成为更好的自己。但这本书却提醒我,有时候,我们需要的不是“成为”一个更好的人,而是“接纳”和“成为”现在的自己。作者通过一些人物的成长历程,展现了自我接纳的艰难和重要性。我记得其中一个角色,因为过去的某个错误而一直耿耿于怀,直到他学会了原谅自己,才真正地获得了内心的平静。这种“原谅自己”的章节,对我来说尤其重要。我常常会因为过去的遗憾而自责,但这本书让我明白,过去的已经过去,重要的是如何带着这份经历,去拥抱未来的生活。它提供了一种“宽恕”的力量,让我们不再被过去的阴影所束缚,而是能够以一种更轻盈、更自由的状态去面对生活。

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读这本书,有一种循序渐进的沉浸感。作者并不急于抛出所谓的“金句”,而是用一种娓娓道来的方式,慢慢地渗透进读者的内心。我喜欢它对“情绪”的细致描绘,不是那种戏剧化的爆发,而是日常生活中那些细微的情绪波动,比如一瞬间的失落,或是突如其来的喜悦。作者能够捕捉到这些稍纵即逝的情绪,并用精准的文字将其表达出来,让我觉得,“原来我也有过这样的感觉”。它像一面镜子,让我能够更清晰地看见自己内心深处的情感河流。读到某个章节时,我甚至会停下来,闭上眼睛,去回味那些曾经的情绪体验。它并没有试图去“解决”你的情绪问题,而是提供了一种“理解”和“接纳”的可能。它让我明白,所有的情绪,无论是积极的还是消极的,都是我们生命的一部分,都有其存在的意义。这种对情绪的温和解读,让我对自己的情感有了更深的认识,也让我学会了如何与自己的情绪和平相处。

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这本书在“关系”的描绘上,尤为动人。它并非只关注浪漫的爱情,而是深入探讨了亲情、友情,甚至是萍水相逢的短暂连接。作者以一种细腻的笔触,展现了关系中的微妙之处,比如一次无意的眼神交流,一句温暖的问候,或者是一个默默的支持。这些看似微不足道的小事,却构成了人与人之间最深刻的联结。我特别喜欢书中关于“付出与回报”的讨论,不是那种功利性的计算,而是当一方的付出,被另一方真诚地看见和感激时,那种温暖和满足感。它让我反思了自己在人际关系中的一些行为模式,是不是过于自我,或者忽略了对方的感受。这本书并没有提供“如何经营好一段关系”的攻略,它更多的是通过故事,让我们去体会关系中的真挚和美好,以及如何用更柔软、更具同理心的方式去与他人互动。读完后,我内心充满了对身边人的感激,也更加珍惜那些来之不易的连接。

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让我印象深刻的,是书中对于“边界”的探讨。在人际关系中,我们常常会遇到各种各样的挑战,有时候是边界被侵犯,有时候是我们自己侵犯了别人的边界。这本书以一种极其温和却又坚定的方式,阐述了清晰边界的重要性。它通过生活中的一些小场景,比如亲子关系、朋友之间,甚至是工作场合,展现了边界模糊所带来的痛苦和困惑,以及划定清晰边界后的轻松和自在。我特别喜欢其中关于“拒绝”的部分。很多人在面对别人的请求时,总是难以说“不”,生怕会伤害到对方,或者破坏关系。而这本书却告诉我们,适当地拒绝,恰恰是对关系的一种负责任。它不是自私,而是自我关怀。当我们的精力、时间和情感都得到了妥善的保护,我们才能更有力量去爱和付出。读到这里,我反思了自己过去很多次的不情愿的妥协,那些看似“好人”的行为,其实在消耗着自己的内在能量。这本书提供了一种新的思考角度:划定边界,不是为了疏远,而是为了更健康、更长久的连接。它让我意识到,那些真正爱你的人,会尊重你的边界;而那些无法接受你边界的人,也许并不是你最适合的同行者。这种领悟,如同一股清流,让我对人际交往有了新的认识。

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这本书带来的惊喜,在于它对“不安”的描绘。我一直觉得,很多人生的困境,都源于内心的某种不安,可能是对未来的担忧,可能是对自我的怀疑,也可能是对关系的不确定。这本书并没有回避这些负面情绪,反而将它们摊开来,细致地剖析。我记得其中一个故事,讲的是一个人在取得成功后,反而感到更加焦虑,生怕自己会失去这一切。这让我感同身受,因为在现实生活中,我们似乎总是被教导要追求成功,却很少有人谈论成功之后可能伴随的心理负担。作者用了一种非常接地气的方式,没有使用艰涩的心理学名词,而是通过人物的对话和内心的独白,将这种复杂的情绪具象化。我读着读着,就仿佛看到了自己曾经在某个阶段,那种坐立不安,那种辗转反侧,那种明明拥有很多,却依旧感到匮乏的空虚。书里并没有提供“治愈”这些不安的灵丹妙药,更多的是一种理解和接纳。它让我明白,不安并非洪水猛兽,而是一种人性中普遍存在的体验。关键在于我们如何去面对它,去与之共处,而不是一味地逃避或压抑。读完这本书,我并没有觉得我的不安消失了,但我对它的看法却发生了微妙的变化。它不再是那个让我恐惧的阴影,而更像是一个需要被倾听、被理解的内在声音。这种“看见”和“接纳”的过程,本身就是一种强大的力量。

评分

这本书的叙事方式,非常契合我个人的阅读习惯。它没有那种跌宕起伏的剧情,也没有故作玄虚的悬念,而是像一条缓缓流淌的小溪,平静而深入。作者善于捕捉生活中的细微之处,并将它们串联成一个个动人的故事。我喜欢它对“孤独”的描写,不是那种凄凉的孤单,而是一种独立自主的、可以与自己对话的宁静。它让我意识到,孤独并非是一种缺失,而是一种可能性,一种让我们能够更好地认识自己、沉淀自己的机会。在阅读的过程中,我常常会感到一种莫名的亲切感,仿佛作者笔下的每一个人物,都是我曾经遇见过的,或者是我内心深处的一个侧影。它没有试图去教导我什么,而是邀请我一起去感受,去体会,去发现生活中的那些被我们忽略的美好。这种陪伴式的阅读体验,让我觉得非常放松和愉悦。

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重新让我思考自己的数学学习

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希望你的人生没有断点!

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会让你想起那些已经被你遗忘的曾经喜爱数学的时光,以及那些你曾经深深以为的数学的美好。

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作者把“该说”+“不该说”的,“能说”+“不能说”的,“说得出”+“说不出”的,一并写出来。。。可惜的是数学的部分,看不懂。。。

评分

就像爱因斯坦所说的,想象力比知识更重要。这位老师尽管没有太多的数学技巧,但他善于探索和发现,他让学生们懂得了什么是活的数学,多么希望高中时也能遇到这么一位老师啊!

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