高效人士四小時熟睡法在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[日]鬆本幸夫作者

郭勇譯者

2010-11 出版日期

174 頁數

25.00元價格

叢書系列

9787507532463 圖書編碼

高效人士四小時熟睡法在線電子書圖書標籤: 時間管理睡眠個人管理日本短睡健康方法論心理學

喜歡高效人士四小時熟睡法在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-23

高效人士四小時熟睡法在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

高效人士四小時熟睡法在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

高效人士四小時熟睡法在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

高效人士四小時熟睡法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

批判性吸收~~裏麵有些方法真是要命~另外，日本人好可怕~纔睡四小時~

評分☆☆☆☆☆

謹防手段目的化，成功不一定來自四小時睡眠，而是他的自律毅力和時間效率管理。沒嘗試過，不知短睡是否有損壽命？

評分☆☆☆☆☆

: R163/4954

評分☆☆☆☆☆

全是此人個人經驗，有些有誤導之嫌，有些值得參考。

評分☆☆☆☆☆

日本人你們不睡覺拼命工作這是鼓勵過勞死麼

高效人士四小時熟睡法在線電子書著者簡介

高效人士四小時熟睡法在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

高效人士四小時熟睡法在線電子書圖書描述

《高效人士四小時熟睡法》簡介：“time is money”過於片麵，“time is life”纔是正確的認識！《高效人士四小時熟睡法》教您“一邊睡覺一邊創造時間”的技巧；“消除睡意，迅速進入狀態”的訣竅！睡眠差異可以和纔能差異畫等號！《高效人士四小時熟睡法》中介紹瞭深度短睡眠的七大法則；有通過短睡提高能力的七個關鍵詞、對付焦慮的“聯想呼吸法”、躺倒便睡的“安心睡眠法”、一瞬間將身心切換到“起床模式法”、在所有狀況下都能熟睡的方法、睡眠減少，能力提高的方法、對短睡模式的方法總結，讓您有一個品質兼優的睡眠！

如果您掌握瞭在短時間內進行高質量睡眠的技巧，那麼，您的生活將發生翻天覆地的變化。從起床開始，頭腦就可以全速運轉，巧思、創意不斷湧現；身體也變得輕鬆，工作起來不知疲倦……

——鬆本幸夫

高效人士四小時熟睡法在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

高效人士四小時熟睡法在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

一直想让自己拥有更多的时间可以做自己喜欢的事情，一直希望能在一件事情上花更多的时间能让自己更出色，一直苦于为生活奔波而耗尽了自己大部分时间以致没有时间去完成自己心中的梦想，一直担心自己因为睡眠不足而做事情效率低下以致弄巧成拙。然而《高效人士四小时熟睡法》却...

評分☆☆☆☆☆

以下摘录实际大部分来自《不睡没必要的觉》http://book.douban.com/subject/6805230/ 这本《高效人士四小时熟睡法》没看过，不过大多内容雷同，以周为单位的TO DO LIST倒不错。貌似比《不睡没必要的觉》干货多几条。有一件事情我们花了近1/3的人生去做，那就是睡眠。把它看得...

評分☆☆☆☆☆

其实这本书的内容并不像书名带给我的冲击感那么震撼。书名起得很有吸引力！但是在还没看完这本书的时候，我就已经感觉到，作者所谓的四小时熟睡法其实就是像猫那样睡觉。　　书中提到除了四小时的睡眠之外，还必须充分利用上下班途中、或其他有空闲的时间来进行补眠，也就...

評分☆☆☆☆☆

2014年1月3日首先说一下为什么会在某豆列中看到这本书，然后马上打断原有的读书计划，下载电子版一气呵成看完。因为睡眠不规律的这段时间真的各方面效率都特别低，尽管每天都能确保睡够7~8个小时，每天都工作得很晚才回家，表面好像很勤奋很努力的样子，但实际上工作...

類似圖書點擊查看全場最低價

高效人士四小時熟睡法在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024