普拉提晨練 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
凱瑟林·瑪若凱米(Cathleen Murakami)是加利福尼亞州的恩西尼塔斯體能健身工作室(SynergySystems Fitness Studio)的老闆和教練。瑪若凱米是一位具有20多年經驗的職業健身教練，1991年專門從事普拉提健身法訓練。她已經擔任瞭十幾年的普拉提認證課程的教練，教授與此相關的解剖學、生物力學，以及康復學。她還製作瞭4個指導視頻和DVD的《完全健身鍛煉法》係列光盤，為中級水平的普拉提練習者提供瞭學習素材。瑪若凱米獲得瞭健體尼剋(Gyrotonic)一級認證，並同時獲得瞭美國運動協會(ACE)、美國運動藥物學院(ACSM)、倫敦阿蘭赫德曼普拉提工作室、體能理論研究所、長島舞蹈機構(Long Beach Dance Conditioning)的認證。她還學習過瑜伽，瑪若凱米現住在加利福尼亞的恩西尼塔斯。
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