腦內革命 在線電子書 圖書標籤: 腦內革命 大腦 健康 日本 認知科學 腦內嗎啡 思維 利導思維
發表於2024-06-28
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就是運動、飲食、冥想。三句話可以講完偏偏寫的超級囉嗦。至於開發左右腦控製潛意識甚至體內激素分泌,就算是醫院院長也不能這麼隨便講吧。【Kindle】
評分從生理層麵解釋瞭一個眾所周知的法則或者原理--心想事成
評分有必要關注一下養身。總之:抗氧化、用右腦、激發α腦波。1爭取每天走一萬步,25歲後不要高消耗運動。2低脂低糖飲食,納豆最健康,吃抗氧化飲食。3氣功,練習利導思維。還引用語言學論證感情也歸左腦所司,右腦是祖先腦(即記錄集體記憶、本能什麼的吧)大概挺有道理的,前天聽網上α音樂安眠,就做瞭極端高峰體驗的黃粱一夢hhh
評分爛。看瞭sample
評分非常好的一本書,國人最迫切需要的不是醫保,而是健康生活的意識啊。
春山茂雄,醫學博士,1940年齣生於日本京都府,本傢為東方醫學世傢,幼年起即開始學習針灸、按摩等技藝。1966年東京大學醫學部畢業後,曾從業於東京郵信醫院、東京都教職員互助會三樂醫院,並在田園都市厚生醫院任院長二十年。2008年開設春山茂雄診療院,2010年建立健康體檢中心。經日本醫師會認定,為産業、健康體育界、厚生勞動省THP健康測定、健康體檢業指導醫師。代錶作《腦內革命》在日本賣齣600萬冊,另著有《瘦身革命》、《不老革命》、《未病醫學》等。
《腦內革命》係春山茂雄博士以勵誌、健康管理為理念而創作的一部科普讀物,在日本齣版的當年,即贏得230萬冊的發行業績,掀起一股鏇風般的熱讀風潮。據統計,目前該書銷售已突破600萬冊。《腦內革命》不僅為我們提供瞭開發大腦潛能的最佳方案,同時還為我們開啓瞭諸多窗口:如何有效地培養左、右腦——即開發全腦思維的能力;如何運用飲食、運動與冥想的相互促進,産生不可思議的生命能量;如何訓練難以控製的潛意識,從而去勾勒理想的成功藍圖;如何遠離疾病威脅,提高自身健康管理水平而活到125歲;如何快速調整好現實生活、工作與愛情的狀態,令生命之花絢爛綻放。
脑内吗啡--β内啡肽 大脑中任何“想一想”的行为都会被物质化,当想的这个念头非常微弱只是一闪而过的时候,它只能在我们的大脑里表现为一种电冲动;当这个想法比较强烈的时候或者经常出现的时候,我们的身体就会分泌出某些物质比如去甲肾上腺素或者β内啡肽或者其他...
評分当初看到书名的时候心里想着不太靠谱,因为一看到XX革命XX脑内的就不知不觉地联想起国内各种肤浅著作,幸运的是没有被偏见引导而是翻了几页看了看,一看就舍不得放手了,花很短时间便看完了全书,这本书的作者春山茂雄是一个中西医都颇有建树的医生,本身开了一家医院是医...
評分日常的生活,你是在为自己身体健康产生有害物质呢,还是为自己身体产生有利物质? 人的大脑面对不同物质的反应,身体会分泌不同的调节物质。当我们郁闷苦恼,心情压抑,精神压力过大等不良情绪反生时,身体会产生过量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺等激素,这些物质大量...
評分脑内吗啡--β内啡肽 大脑中任何“想一想”的行为都会被物质化,当想的这个念头非常微弱只是一闪而过的时候,它只能在我们的大脑里表现为一种电冲动;当这个想法比较强烈的时候或者经常出现的时候,我们的身体就会分泌出某些物质比如去甲肾上腺素或者β内啡肽或者其他...
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