专注的快乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
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《专注的快乐:我们如何投入地活》主要内容简介：画家拿起画笔，勾勒内心的美景。音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律。作家奋笔疾书，书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间。他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁鹜，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。
具体描述
读后感
《发现心流：日常生活中的最优体验》是《心流：最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍，作为心流理论的提出者，米哈里教授长期关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...
评分本书序言 我有一位朋友，在高校教书，专业是哲学。他不爱写论文，自称“述而不作”，这在今天的大学里可不好混。可他也不在乎，职称到讲师就满足了。他的课讲得很精彩，被学生评为优秀教师。课下他喜欢下棋，出过一本棋类教材。他还长于台球运动，每周都去玩上半天。他...
评分作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...
评分有记者问前不丹国王吉格梅•辛格•旺楚克：不丹的DGP多少？这个年轻人回答：……为何不关注一下国家的幸福指数呢？好，我们就来关注一下这个问题。在整个亚洲，幸福指数最高的国家是新加坡，全球排名二十五位。中国呢？四十八位。循着不丹国王的倡议，我们似乎能理解我们这...
用户评价
絕對的一本心靈的讀物，而且可以很好地改變的你現在的狀態，至少是著手去改變吧！
评分快乐虽然是有助于美好生活的事，但这种感觉层次比较低（为啥哲学家心理学家都喜欢这样说？）。本书还是讲心流，但是比较短比较浅~热爱你的命运，不要当自己生活的绊脚石。此书属于翻翻就好那类，因为比较啰嗦，干货就是心流。
评分大概是《幸福的真意》的简写版，米哈里还是一如既往的强调心流理论。这样的书确实是要是不是的读一下，让自己不要忘记当下。
评分心流就是高能力高挑战。强调主动式休闲。
评分快乐是一种体验，专注能带来更好的体验，感受心流。最重要的所得是主动性和被动性休闲。快乐更多来自于主动性，设定有挑战的目标，主动参与，快乐也就越大。相反被动的虽然看上去轻松，但峰值不高，并且越多越下降。主动主动主动！
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