具体描述
《专注的快乐:我们如何投入地活》主要内容简介：画家拿起画笔，勾勒内心的美景。音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律。作家奋笔疾书，书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间。他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁鹜，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。
作者简介
米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
目录信息
第一章 心流，生命的高潮
第二章 不同的生活，相异的感受
第三章 工作的悖论
第四章 休闲的利弊
第五章 人家关系与生活品质
第六章 改变生活的状态
第七章 自得其乐的性格
第八章 爱你的命运
· · · · · · (收起)
读后感
刚刚花1个半小时在图书馆看了这本书的2 /3，感觉这是一本很不错的书，从心理学的角度看待我们平常的生活，透析生命的真谛，很有启发性，值得一看。 寻找生命的心流，就是那种让你最惬意的时刻，在你经过努力最后获得成就的时刻。高挑战、高技能，最易感触心流，也是提升我...
评分 评分发现一个难以理解的谬误:当我在看书的时候喜欢做笔记，并批注大意，为的是更好理解地作者所述之思想，在实际生活中灵活运用。当一起工作的同事看到我这番行为，问:“你在干什么？”回答说:“看一些闲书”。然后他们就说:“叫你上学读书时不好好学习，现在来看书已经晚咯！没什...
评分《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品，长短是后者的一半，可以理解成是种延伸，也值得一读（我买的还是电子书）。 首先，什么都不想做的时候，宁可待着，因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候，是最糟糕的时候。无论是出自内在动机（自愿）还是外在动机（被迫）都要...
评分用户评价
《专注的快乐》3.5星，作者从何为美好生活出发思考，发现心流体验是人生高潮，次数最大亮点就是挑战与能力的坐标图，只有挑战和能力符合才能进入心流以至于获得快乐。其次就是把休闲分为主动和被动，主动休闲就是运动、爱好、学习比起被动休闲看电视有更多心流体验以至我们更快乐
评分第一次接触心流，也是初期接触心理学，打开新世界大门。
评分心流就是高能力高挑战。强调主动式休闲。
评分选择一个和自己当下的能力匹配的挑战目标，专注于完成目标，就能体验到生命的心流，体验幸福。不过最让我印象深刻的，还是作者对于休闲的论述，主动式的休闲和被动式的休闲效果截然不同，而多数人往往选择了被动式的方法，最终在休闲中变得更疲乏。
评分大概是《幸福的真意》的简写版，米哈里还是一如既往的强调心流理论。这样的书确实是要是不是的读一下，让自己不要忘记当下。
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