专注的快乐 在线电子书 图书标签: 心理学  积极心理学  专注  专注的快乐  心理  个人管理  心流  米哈里·契克森米哈赖   

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醍醐灌顶。解决了当下自己的许多困惑，对建立一种怎样的人生状态有着莫大的裨益。在寻找心流的路上，知易行难。

快乐是一种体验，专注能带来更好的体验，感受心流。最重要的所得是主动性和被动性休闲。快乐更多来自于主动性，设定有挑战的目标，主动参与，快乐也就越大。相反被动的虽然看上去轻松，但峰值不高，并且越多越下降。主动主动主动！

在心理学方面，这本算是我比较中意的

《专注的快乐》3.5星，作者从何为美好生活出发思考，发现心流体验是人生高潮，次数最大亮点就是挑战与能力的坐标图，只有挑战和能力符合才能进入心流以至于获得快乐。其次就是把休闲分为主动和被动，主动休闲就是运动、爱好、学习比起被动休闲看电视有更多心流体验以至我们更快乐

好无聊啊。。。

你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 庾澄庆的《快乐颂》，应该是K歌房中被点播率极高的一首歌。随着时代的车轮滚动向前，现代人的压力与日俱增，每日每夜我们都在寻找一种感觉，它的名...  

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细读整本书，会发现这本书并非教你如何得到快乐，因为作者认为快乐是很主观的东西，而心流是一种类似于“巅峰状态”的感觉，一种毫不费力的感受。心流产生的条件：明确的目标，集中心力全力以赴（集中注意力），及时回馈。此书的核心也就这三点，若能理解并能够实际应用，其他...  

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