專注的快樂 在線電子書 圖書標籤: 心理學  積極心理學  專注  專注的快樂  心理  個人管理  心流  米哈裏·契剋森米哈賴   

喜歡 專注的快樂 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  幸福的神話 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  意誌力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  創造性 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  看見成長的自己 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  驅動力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  專念 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  專念學習力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  成功，動機與目標 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  幸福計劃 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  避開錯誤決策的4個陷阱 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

選擇一個和自己當下的能力匹配的挑戰目標，專注於完成目標，就能體驗到生命的心流，體驗幸福。不過最讓我印象深刻的，還是作者對於休閑的論述，主動式的休閑和被動式的休閑效果截然不同，而多數人往往選擇瞭被動式的方法，最終在休閑中變得更疲乏。

快樂是一種體驗，專注能帶來更好的體驗，感受心流。最重要的所得是主動性和被動性休閑。快樂更多來自於主動性，設定有挑戰的目標，主動參與，快樂也就越大。相反被動的雖然看上去輕鬆，但峰值不高，並且越多越下降。主動主動主動！

隱約有種跳大神的氣息 1. 隻有當人的目標、動機和心思協調一緻，纔會産生“心流”。所謂心流，就是許多人形容自己錶現最傑齣時那份水到渠成、不費吹灰之力的感覺。 2. 看電視、閱讀、休息等被動式休閑活動，雖然令人十分愉快，又具備明顯動機，卻無法使人進入全神貫注及心流的狀態。當人們從事愛好、運動、彈奏樂器等主動式休閑時，大多比較快樂、專注、有動機，而且比一天中任何時候更容易産生心流。 3. 改變生活品質的第一步是：注意每天所做之事， 並體驗在不同活動、場閤、時段的感受。 4. 創造性人士的工作與玩樂密不可分，若我們能盡量效法，便沒有理由畏懼閑暇，而且工作會變得和休閑娛樂一樣有趣。一旦你需要暫停稍歇，休閑就會成為真正的娛樂，而不是鈍化腦筋的活動。

隱約有種跳大神的氣息 1. 隻有當人的目標、動機和心思協調一緻，纔會産生“心流”。所謂心流，就是許多人形容自己錶現最傑齣時那份水到渠成、不費吹灰之力的感覺。 2. 看電視、閱讀、休息等被動式休閑活動，雖然令人十分愉快，又具備明顯動機，卻無法使人進入全神貫注及心流的狀態。當人們從事愛好、運動、彈奏樂器等主動式休閑時，大多比較快樂、專注、有動機，而且比一天中任何時候更容易産生心流。 3. 改變生活品質的第一步是：注意每天所做之事， 並體驗在不同活動、場閤、時段的感受。 4. 創造性人士的工作與玩樂密不可分，若我們能盡量效法，便沒有理由畏懼閑暇，而且工作會變得和休閑娛樂一樣有趣。一旦你需要暫停稍歇，休閑就會成為真正的娛樂，而不是鈍化腦筋的活動。

在心理學方麵，這本算是我比較中意的

你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 庾澄庆的《快乐颂》，应该是K歌房中被点播率极高的一首歌。随着时代的车轮滚动向前，现代人的压力与日俱增，每日每夜我们都在寻找一种感觉，它的名...  

你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 庾澄庆的《快乐颂》，应该是K歌房中被点播率极高的一首歌。随着时代的车轮滚动向前，现代人的压力与日俱增，每日每夜我们都在寻找一种感觉，它的名...  

《发现心流：日常生活中的最优体验》是《心流：最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍，作为心流理论的提出者，米哈里教授长期关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...  

这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书，在看本书的过程中，摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子，增加了很多全新的体悟。 首先，是对于心流的认知。何时会产生心流？在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候，容易进入心流的状态。心流的体验不是目的，...