專注的快樂 在線電子書 圖書標籤: 心理學  積極心理學  專注  專注的快樂  心理  個人管理  心流  米哈裏·契剋森米哈賴   

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隱約有種跳大神的氣息 1. 隻有當人的目標、動機和心思協調一緻，纔會産生“心流”。所謂心流，就是許多人形容自己錶現最傑齣時那份水到渠成、不費吹灰之力的感覺。 2. 看電視、閱讀、休息等被動式休閑活動，雖然令人十分愉快，又具備明顯動機，卻無法使人進入全神貫注及心流的狀態。當人們從事愛好、運動、彈奏樂器等主動式休閑時，大多比較快樂、專注、有動機，而且比一天中任何時候更容易産生心流。 3. 改變生活品質的第一步是：注意每天所做之事， 並體驗在不同活動、場閤、時段的感受。 4. 創造性人士的工作與玩樂密不可分，若我們能盡量效法，便沒有理由畏懼閑暇，而且工作會變得和休閑娛樂一樣有趣。一旦你需要暫停稍歇，休閑就會成為真正的娛樂，而不是鈍化腦筋的活動。

快樂雖然是有助於美好生活的事，但這種感覺層次比較低（為啥哲學傢心理學傢都喜歡這樣說？）。本書還是講心流，但是比較短比較淺~熱愛你的命運，不要當自己生活的絆腳石。此書屬於翻翻就好那類，因為比較囉嗦，乾貨就是心流。

好無聊啊。。。

絕對的一本心靈的讀物，而且可以很好地改變的你現在的狀態，至少是著手去改變吧！

1997

你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 庾澄庆的《快乐颂》，应该是K歌房中被点播率极高的一首歌。随着时代的车轮滚动向前，现代人的压力与日俱增，每日每夜我们都在寻找一种感觉，它的名...  

《发现心流：日常生活中的最优体验》是《心流：最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍，作为心流理论的提出者，米哈里教授长期关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...  

作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...  

《生命的心流Finding Flow-The Psychology of Engagement with Everyday Life》（美国1997年、中国2009年出版）是积极心理学领军人物米哈里·契克森米哈赖Mihaly Csikszentmihalyi（匈牙利裔美国人，芝加哥大学心理学系教授）的名作。米哈里·齐克森米哈里可能是第一个将“心流...