具体描述
驚恐症是焦慮症的一種，是指一個人經常出現突如其來的驚恐發作。患者因不斷擔憂日後再有發作，及發作的後果，而有可能導致明顯的行為改變。
資料顯示，大概每75人就有一個患上驚恐症。但許多患者因對驚恐症缺乏認知，而延誤治療，令病情加劇，親友亦飽受折磨。
作者葉子菁本身是驚恐症患者，她以無比勇氣公開由尋索、求助，到康復的歷程，還走訪了八位此症患者，其中不少是傑出人士，如《東周刊》社長黎廷瑤、港台創作總監曾智華及資深娛樂記者汪曼玲等。他們借自身的經歷去幫助同路者。無私精神令人敬佩！
本書更透過專家的解說，提供醫治、輔導和預防驚恐症的方法，填補了中文書籍在這方面的空隙。
作者简介
作者葉子菁本身是驚恐症患者，她以無比勇氣公開由尋索、求助，到康復的歷程，還走訪了八位此症患者，其中不少是傑出人士，如《東周刊》社長黎廷瑤、港台創作總監曾智華及資深娛樂記者汪曼玲等。他們借自身的經歷去幫助同路者。無私精神令人敬佩！
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的结构安排，让我感到非常精巧。它并非采用传统的线性叙事，而是通过多条线索的交织，以及不同时间维度的穿插，构建了一个复杂而又引人入胜的故事。我喜欢这种非线性的叙事方式，它能够不断地给读者带来惊喜，也能够让故事的张力得到充分的释放。作者在处理不同叙事线索之间的过渡时，也做得非常自然，毫不生涩，仿佛一切都浑然天成。我常常会因为某个情节的突然转折而感到兴奋，也常常会因为某个细节的巧妙呼应而感到赞叹。这种结构上的巧妙安排，让我在阅读的过程中，始终保持着高度的兴趣和专注。这本书，就像一个精密的机械装置，每一个齿轮，每一个零件，都发挥着至关重要的作用，共同构建了整个故事的完美呈现。我迫不及待地想要了解，作者是如何构思出如此精妙的结构的。
评分这本书给我的感受，是一种在沉静中爆发的力量。作者的语言风格，不像某些作品那样充满了激昂的辞藻，而是显得非常内敛、克制，却又在不经意间，触及到人内心深处最柔软的部分。我尤其喜欢作者在描绘人物的内心世界时，所使用的那些富有诗意的比喻。它们不仅能够让我们感受到角色的痛苦，更能够让我们体会到那种在绝望中寻找希望的坚韧。我常常会因为书中某一个意象的出现而感到惊喜，它们就像是作者在黑暗中点亮的灯塔，指引着我走向更深层的理解。我还会时不时地在书签上写下一些触动我的句子，它们就像是旅途中拾到的珍珠，闪烁着智慧和情感的光芒。这本书，不仅仅是消磨时间的读物，更是一种精神的滋养，一种心灵的慰藉，它让我重新审视了自己的内心，也让我对生活有了更深刻的理解。
评分这本书的封面设计就足够吸引人，是一种深邃的蓝色，上面用一种有些模糊却又不失力量感的字体印着书名。我第一眼看到它，就觉得这不仅仅是一本书，更像是一种情绪的具象化，一种无声的呐喊。拿到手里，纸张的触感是那种略带磨砂质感的，翻页的时候没有廉价的“沙沙”声，而是带着一种沉甸甸的质感，这让我觉得作者在书的材质上也花了很多心思，希望读者能够获得一种全方位的沉浸式体验。拿到书的那个晚上，我并没有急着打开阅读，而是把它放在床头柜上，看着它，想象着它里面蕴藏的故事。那个封面，那个书名，总是在脑海里挥之不去，像一个未解的谜团，又像一个熟悉的幽灵。我开始思考，什么会引发“惊恐”，它究竟是一种身体的反应，还是一种心灵的囚笼？作者又是如何将如此复杂的情感，用文字的方式呈现出来，让我们能够感同身受，甚至去理解？这就像等待一场期待已久却又有些忐忑的约会，既有好奇，也有不安。我甚至会幻想，书中的某个场景，是否会触动我内心深处那些被遗忘的角落，那些我曾经以为已经平复的波澜，是否会在阅读的过程中再次涌现？这种期待，伴随着一丝不易察觉的恐惧，让我对即将开始的阅读旅程充满了复杂的情绪。
评分这本书带给我的，是一种前所未有的沉浸式体验。我常常会在阅读的时候，完全忘记周围的世界，仿佛自己就身处于故事之中，感受着角色的情绪，经历着他们的生活。作者的叙事手法非常巧妙，她能够将宏大的主题，巧妙地融入到细微的人物情感之中，让读者在不知不觉中，对故事的寓意产生深刻的思考。我特别喜欢作者在处理那些敏感和复杂的情感时，所展现出的那种不动声色的力量。她从不刻意去渲染，也不回避那些痛苦和挣扎，而是用一种非常自然、非常真实的方式，将它们呈现在读者面前。这让我感到，作者是真正理解这些情感的，并且愿意与读者分享这份理解。我常常会一边读，一边在脑海中勾勒出书中人物的形象，想象他们的表情，感受他们的呼吸。这种代入感极强，让我仿佛置身于书中，与他们一同经历着命运的起伏。这本书，不仅仅是关于故事，更是关于一种理解，一种共鸣，一种在文字中寻找慰藉和力量的过程。
评分这本书的叙事方式，让我感到耳目一新。它不像我以往读过的许多作品那样，有着清晰的开端、发展和结尾。相反，它更像是一种意识流的呈现，将作者的思绪，人物的情感，以及一些零散的记忆，巧妙地编织在一起，形成了一幅复杂而又引人入胜的画卷。我喜欢这种碎片化的叙事，它迫使我去主动地去思考，去连接，去构建属于自己的理解。这让我感到，阅读的过程，不再是被动地接受信息，而是主动地参与到创作之中。作者在运用意象和象征手法时，也做得非常出色。那些看似平凡的物品，或是一些模糊的场景，在作者的笔下，都承载着深刻的含义，等待着读者去发掘。我常常会因为书中某些意象的出现而感到惊喜，它们就像是作者在黑暗中点亮的灯塔，指引着我走向更深层的理解。这本书，挑战了我对传统叙事结构的认知，也让我体验到了另一种形式的阅读乐趣。
评分我不得不说，这本书的文字风格让我印象深刻。它不是那种华丽辞藻堆砌的风格，也不是那种生硬枯燥的说教，而是非常朴实、真诚，却又蕴含着一种难以言喻的温柔力量。作者的遣词造句，看似平淡，却能在不经意间触动人心最柔软的部分。我尤其欣赏作者在描绘人物内心挣扎时所使用的语言，它们既有力量，又不失细腻，准确地捕捉到了那种复杂的情感纠葛。我常常会因为书中某一句简单的话而停下来，反复品味，然后恍然大悟，仿佛作者正是说出了我内心深处那些一直想说却又无法表达的话。这种与作者精神上的契合，让我感到非常温暖。阅读这本书，就像是在和一个老朋友聊天，她用真诚的语言，分享着自己的人生感悟，而你，也在这分享中，找到了属于自己的答案。我还会时不时地在书签上写下一些触动我的句子，它们就像是旅途中拾到的珍珠，闪烁着智慧和情感的光芒。这本书，不仅仅是消磨时间的读物，更是一种精神的滋养，一种心灵的慰藉。
评分读这本书的过程，对我来说，更像是一场与作者共同完成的心理探索之旅。我总觉得，作者在下笔之前，一定进行了非常深入的思考和观察，甚至可能亲自体验过某些情感，才能够如此精准地捕捉到那些稍纵即逝的内心活动。我特别喜欢作者在描述那些看似微不足道的日常细节时，所注入的深沉情感。例如，一个不经意的眼神，一个迟疑的动作，或者一段沉默的对话，在作者的笔下，都可能成为揭示人物内心深处秘密的钥匙。这让我意识到，有时候，最真实的情感，往往隐藏在最不起眼的地方。我常常会一边读，一边在脑海中勾勒出书中人物的形象，想象他们的表情，感受他们的呼吸。这种代入感极强，让我仿佛置身于书中，与他们一同经历着命运的起伏。作者在叙事上的节奏感也把握得非常好，有时情节推进得很快，让人屏息凝论；有时又会放缓脚步，让读者有时间去品味那些细腻的情感描写。这种张弛有度的叙事方式，让我全程都保持着高度的专注，丝毫不敢分心。这本书不仅仅是关于故事，更是关于一种理解，一种共鸣，一种在文字中寻找慰藉和力量的过程。
评分我一直以来都对那些能够深入挖掘人类内心深处的情感和心理的作品情有独钟，而这本书的出现，无疑满足了我对这类题材的强烈渴望。在翻开第一页的那一刻，我仿佛被一股无形的力量拉入了一个全新的世界，这个世界充满了细腻的笔触和深刻的洞察。作者对于人物内心世界的描绘，可以用“入木三分”来形容，每一个细微的情绪波动，每一次心绪的转变，都被刻画得淋漓尽致，仿佛我就是那个身处其中的人，亲身经历着角色的喜怒哀乐。我特别欣赏作者在处理一些复杂的情感时所展现出的那种不动声色的力量，她不刻意煽情，也不故作高深，而是用一种非常自然、非常贴近生活的方式，将那些往往难以言喻的感受，巧妙地呈现在读者面前。这让我不禁思考，在日常生活中，我们有多少次也曾有过类似的体验，但却因为种种原因，未能给予它们足够的关注和理解？这本书，就像一面镜子，映照出我们内心深处那些不为人知的角落，让我们有机会与自己进行一次深刻的对话。我常常会在阅读的过程中停下来，反复咀嚼某些句子，思考作者的用意，以及这些句子所引发的联想。这种沉浸式的阅读体验，让我感到非常满足，也让我对人性有了更深的认识。
评分我常常觉得，阅读一本好书，就像是与作者进行了一场灵魂的对话。而这本书，无疑做到了这一点。作者在书中展现出的那种对人性的深刻洞察，对情感的精准把握，都让我感到由衷的敬佩。她并没有回避那些黑暗和痛苦，而是用一种非常坦诚、非常真实的方式，将它们呈现在读者面前。这让我感到，作者是真正理解这些情感的，并且愿意与读者分享这份理解。我尤其欣赏作者在描述人物的内心挣扎时，所使用的那些富有画面感的词语。它们不仅能够让我们看到角色的痛苦，更能够让我们感受到那种撕心裂肺的煎熬。我常常会一边读，一边在脑海中与书中人物产生共鸣，我似乎能够理解他们的感受，也似乎能够体会到他们所承受的压力。这种深度的情感连接，让我感到非常震撼。这本书，不仅仅是在讲一个故事，更是在探索一种普遍的人类情感，它让我们意识到，即使我们身处不同的境遇，我们内心深处的某些感受，却是共通的。
评分读这本书，我感受到了作者对于情感的极度敏感和细腻捕捉。她能够将那些往往被我们忽略的、转瞬即逝的情绪，用文字的方式，精准而又深刻地呈现出来。我尤其欣赏作者在描述人物的内心挣扎时，所使用的那些富有画面感的词语。它们不仅能够让我们看到角色的痛苦，更能够让我们感受到那种撕心裂肺的煎熬。我常常会一边读，一边在脑海中与书中人物产生共鸣，我似乎能够理解他们的感受，也似乎能够体会到他们所承受的压力。这种深度的情感连接，让我感到非常震撼。这本书，不仅仅是在讲一个故事，更是在探索一种普遍的人类情感，它让我们意识到，即使我们身处不同的境遇，我们内心深处的某些感受，却是共通的。我常常会在阅读的过程中，停下来，默默地回味那些让我动容的句子，思考作者想要传达的深层含义。
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