《无忧是一种选择:焦虑症完全自助手册》讲述你是否感到忧虑，却不明白为什么？你是否常常想在生活中占上风？当进行休闲活动时，你是否感到有种负疚感？你是否觉得自己是个完美主义者？你是否常常抑制自己的愤怒，而不愿公开表达？你是否忽略建立亲密的友情？若有两个或两个以上的“是”，则表明你正处在焦虑症的边缘。米勒博士和米尔博士是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》的作者，两人合力创办的心理治疗诊所是世界上最大规模的诊所之一。
具体描述
读后感
翻译看着有些别扭也就罢了几个案例不见令人信服的分析和有效的治疗，不知道想说明什么。 里面反复出现上帝啊，旧约人物、故事可能对于西方基督教徒有些用处。反正我是很不满，纸张和印刷倒是不错，可是内容却像是浪费这些资源。 这本书很可能有人炒作，我开始给了个2星，结果...
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用户评价
重读这本书。当理智所能完全知道的，却无法左右情绪时，我只好承认，那些知识都是垃圾。。。。。
评分2019对我来说真的很难，状态一直在谷底，所以挣扎地开始了我的自救。这本书在很大程度帮助我度过了一段困难的时间……
评分就厕所书而言还是有点用的
评分2019对我来说真的很难，状态一直在谷底，所以挣扎地开始了我的自救。这本书在很大程度帮助我度过了一段困难的时间……
评分焦虑症自助手册。两位心理学家、一位牧师合著，集合心理学知识和圣经教诲对付人类焦虑症，方法很实用~
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