内在父母的觉醒 在线电子书 图书标签: 心理疗愈 心理学 教育 育儿 心理 健康 焦虑症 美国
发表于2024-10-01
内在父母的觉醒 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
内在父母有自己的意见、建议和理性论证;内在小孩则有自己的情绪感受、感性反应和主观回应。
评分内在父母有自己的意见、建议和理性论证;内在小孩则有自己的情绪感受、感性反应和主观回应。
评分每个人都有属于自己的内在小孩,他就藏在我们心里,等待内在父母去发现
评分现实生活中的父母已经跟你的原生家庭问题没关系了,请停止在他们身上找问题。开始关注“内在父母”和“内在小孩”吧,这是你当下唯一能把握的
评分荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。”只有内在小孩被看见、被疗愈,我们的内心才会真正的与自己和解
【美】约翰·波拉德(John Pollard)
美国实战派心理学家,临床心理咨询师,全球自我成长督导,“内在父母与内在小孩”理论创始人,“自我养育计划”提出者和践行者;被业界称为“内在小孩”之父。
自1970年开始,约翰·波拉德开始探索自我成长,并创办“自我养育计划”,找到与内在小孩对话、解决内心冲突的有效心理方法和练习。他认为:一个人,只有做自己的内在父母,让自我的力量大过童年时父母给自己的影响,才可以真正实现蜕变和成长。
约翰·波拉德在过去的35年间,全身心致力于内在小孩与内在父母理念的普及和应用。正因其提出了这两个概念,我们内心的冲突才得以形象化。近20年来,世界各地的咨询师、治疗师纷纷加入到波拉德的“自我养育计划”中,成功帮助自己与来访者找到更好的自己,速效精准地解决了自己的情绪困境。
波拉德带着他的《内在父母的觉醒》登上美国有线电视新闻网(CNN)等多家媒体,理念被翻译为多种语言,在新加坡、美国、澳大利亚等15个国家广泛波及,自我养育计划实践者已达百万人。全球杰出心灵导师露易丝·海对其理念深表认同,心理专家约翰·布雷萧更推荐此书为个体必读心理成长著作。
每个人可能都听过这样的话——“善待自己”“原谅自己”“对自己好点”“这不是你的错”。你是否也曾经像我一样疑惑:要怎样才能做到这些? 究竟是谁或者自己的哪一部分应该被原谅、被温柔以待?
其实,我们都有两个独立的内在自我:内在小孩和内在父母。这两个内在自我都有自己的个性,也有自己的希望、梦想和恐惧。在生活中,我们往往为了满足一个自我的需要,而牺牲另一个自我。因此我们常常发现自己无法找到内心的平衡与平静。
《内在父母的觉醒》一书则提出:内在父母应当承担起改进与内在小孩内部对话模式的首要责任。当内在父母开始聆听并了解内在小孩的渴求和需要,对内在小孩倾注爱,并以滋养和支持的方式养育内在小孩时,内在小孩也能体验到更好的养育带来的益处。这两个自我将会继续相互激励、改善关系,我们的内在幸福感会提升,内部关系也会得到平衡。
身为有自我意识的成年人,我们应该主动去改变、修复童年经历和原生家庭所带给我们的伤,约翰·波拉德毕生致力于个体内部关系模式改善的研究和实践,帮助上百万人修复了童年创伤和不良关系模式。本书囊括了约翰·波拉德35年的心理研究,带你走上内在父母觉醒之路。
当我第一眼看到这本书的书名的时候,我就被深深的吸引了。几年前我因为一些原因开始研究心理学,以及一些心理疗愈方面的知识,去探寻我内心带来的一些疑问,虽然这些知识解决了我很大一部分的疑惑,但是终究有些内心深处还是会有些声音,无法满足,无法做自己,常常还是会不快...
评分 评分唯物辩证法的主旨是矛盾的对立统一,简单说来,是指内部诸要素之间既对立又统一的关系。个人觉得,这很好的诠释了《内在父母的觉醒》这本书。 一个非常新奇并且非常独特的视角,以人的内心世界为立足点,来向我们介绍人类的心里成长和波动。人从一出生开始,就拥有了独立的感知...
评分 评分初识《内在父母的觉醒》会以为本书是一部育儿书籍,看了内容简介之后,就会发现自己先入为主的观念是错误的,本书并不是一部育儿书籍,而是一部教你认识自己内在的心理健康指导书。 我们每个人都听过这样的话,善待自己原谅自己对自己好点,其实我们每个个体都有两个独立的,自...
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