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我的焦慮歲月
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Scott Stossel 作者
天下文化
廖月娟 译者
2014-11-25 出版日期
432 页数
臺幣400元 价格
平装
丛书系列
9789863206170 图书编码

我的焦慮歲月 在线电子书 图书标签: 焦虑症  焦虑  灵修占星心理  心理学  待购  台版  历史   

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发表于2024-11-22

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我的焦慮歲月 在线电子书 用户评价

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简读

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（路上读书）了解真正的焦虑症，也许避免不了，但也不必过度在意

评分☆☆☆☆☆

简读

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焦虑症患者应该读的一本书，试图通过他人了解自己，了解焦虑并学会与之共处。

我的焦慮歲月 在线电子书 著者简介

史考特．史塔索Scott Stossel

《大西洋月刊》（The Atlantic）總編輯，著有《施萊佛傳》，不時於《大西洋月刊》、《紐約客》、《新共和》、《紐約時報》、《華爾街日報》等報章雜誌發表評論，文章曾被收錄於《美國最佳政論文選》（The Best American Political Writing）及多所大學教科書。目前與妻兒定居於華盛頓特區。

我的焦慮歲月 在线电子书 图书目录

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我的焦慮歲月 在线电子书 图书描述

這是一個30年來飽受焦慮症所苦的人，

亟欲擺脫折磨、探求解答，努力活下去的軌跡。

在焦慮已成社會常態的今日，在其中奮力求生的你和我，

都能從他的苦難裡，找到生命的意義與救贖。

了解焦慮是每個人都必須經過的冒險歷程。

不想了解焦慮，只會在焦慮中滅頂，對焦慮一無所知，也無法存活。

人活著，最重要的事就是好好了解焦慮。

——齊克果

史塔索從兩歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控制，甚至酒精，都無法完全紓解他的情緒問題。也因此他很早就開始思索，到底是全然的心理狀態，還是有其他因素，造成他如此焦慮不安。

直到35年前，焦慮症才成為正式的診斷名稱，然而今日，焦慮症已成了最普遍的精神病症。於是他以自己從小到大對抗焦慮的親身體驗為經，以醫學、文化、哲學、社會的焦慮論述為緯，引領我們進入這個常被人誤解的領域。

書中更追溯他家族好幾代成員如何飽受焦慮之苦，也提到諸多名人的焦慮症。儘管他不具醫學背景，但長達30多年的用藥經驗，對於抗焦慮處方藥，也有相當程度的了解。

幽默感人的筆觸，遊走在重度焦慮的沮喪、失能與屈辱之中，但又點出了希望、超脫與韌性，坦誠而無畏的自我書寫，讓你我得以深切認識焦慮與因應控制之道。

好好了解焦慮吧，並且，好好活下去。

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我的焦慮歲月 在线电子书 读后感

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