拥抱你的内在小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
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《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
具体描述
读后感
在观察过自己的一段时间内，会发觉有些情绪，频繁出现，似乎不可控制。反反复复。很纠结。那样的情绪，像一个窄窄的瓶口。一直没有办法突破。有段时间，非常着急。想把它治好。到处寻找答案。真个人，似乎更糟糕。我想，先让自己放松一下。我有足够的时间来探寻与疗愈。慢点。...
评分我喜欢这本书。包括作者所写的，另外两本书。书的语言很有魔力，似乎有一些不可知论和诡辩的成分。国内的正规书店包括亚马逊和京东，似乎无法买到本书，我想其中的原因可能是，作者是奥修的门徒，而且里面的一些表述似乎是奥修自己说的。我搜索了一下奥修，是特别有争议的人物...
评分在观察过自己的一段时间内，会发觉有些情绪，频繁出现，似乎不可控制。反反复复。很纠结。那样的情绪，像一个窄窄的瓶口。一直没有办法突破。有段时间，非常着急。想把它治好。到处寻找答案。真个人，似乎更糟糕。我想，先让自己放松一下。我有足够的时间来探寻与疗愈。慢点。...
评分选择看这本书，因为“FEAR”。我是一个胆子比较小的人，上学时听老师的话，工作后听领导的话，循规蹈矩，总会担心越了雷池，往往缚手缚脚。所以很好奇这本书是不是能为一向容易"fear"的我，提供一颗解药。就像朋友们总戏侃我的名字叫成“worry”时，我的不爽源自于内心的那个声...
评分作者想让读者面对自己内心的恐惧，并通过爱去治愈 开始这本书时是失恋了，读的过程很痛苦，勾起了各种痛苦的回忆，在书中的描述中看到了我和她的影子，断断续续读了三天，还是能不时的想起更早甚至童年的灰色记忆，尝试了用作者的一些方法去面对，在静坐内观时，觉得痛苦不只...
用户评价
三部曲里面翻译最烂的就是这本了... 饶是以我的读书速度都看了快一个月才读完
评分作者把内心深处的恐惧比作一个内在的小孩。这个小孩经常操控着我们的生活，它任性、爱幻想，做出反弹行为，急于期待是它的诱因。我们试图通过一系列诸如取悦、控制、分析、对抗、退缩等补偿机制逃离它的控制，也会转向寻求爱来逃避自己，却又陷入依赖与反依赖的戏码里。治疗恐惧是蜕变的途径，方式是回到感觉，用能量和冒险点燃生命力，以及静心。而超越恐惧的方式是迈向有意识的爱，尊重自己，尊重他人，意识到界限的存在，勇敢的放手进入爱和孤独
评分虽然枪枪见血，但是总感觉看的是一本街边摊买来10块钱一本的盗版书是怎么回事……
评分前三分之二不错，后三分之一感觉有点累赘。看这本书之前已经对所谓的“内在小孩”问题有比较全面的了解，尽管在不同的著述里面表达是不同的。因此本书对我来说没有太大心意，对于内在小孩的策略行为（表现形式）有比较全面的总结。不喜欢的部分是作者的叙述逻辑，感觉挺感性的想到哪儿说哪儿，在层次结构上交叉重叠并不清晰。好的部分是有比较多的案例以及作者勇敢真诚暴露的自身成长经验。不足的地方是实际操作引导较少。另外，对于“羞愧感”的处理，更推荐《这不是你的错》，实操性很强。详情可看我的书评
评分作者把内心深处的恐惧比作一个内在的小孩。这个小孩经常操控着我们的生活，它任性、爱幻想，做出反弹行为，急于期待是它的诱因。我们试图通过一系列诸如取悦、控制、分析、对抗、退缩等补偿机制逃离它的控制，也会转向寻求爱来逃避自己，却又陷入依赖与反依赖的戏码里。治疗恐惧是蜕变的途径，方式是回到感觉，用能量和冒险点燃生命力，以及静心。而超越恐惧的方式是迈向有意识的爱，尊重自己，尊重他人，意识到界限的存在，勇敢的放手进入爱和孤独
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