拥抱你的内在小孩 在线电子书 图书标签: 心理学  自我疗愈  拥抱你的内在小孩  心理  灵修  成长  疗伤心理  心灵   

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我觉得作者还是没有教授方法呢

非常好的一本书，引起很多共鸣。比张德芬的深刻很多。依赖和反依赖的部分是我最喜欢的。

读起来有种可怕的力量：「啊，原来这就是我啊」。人有多了解自己呢？很多我们觉得困扰、麻木、无能为力的情绪和处事原则，原来都是事出有因的。完全没有办法一气呵成读完这本书，因为每一段话都需要自省。感谢晶晶送给我这本书作为生日礼物，尽管在又老了两岁后才开始读这本书，仍觉得难以名状的震撼。「我以为我懂了，原来我并没有。」从27岁开始更了解自己吧。

读起来有种可怕的力量：「啊，原来这就是我啊」。人有多了解自己呢？很多我们觉得困扰、麻木、无能为力的情绪和处事原则，原来都是事出有因的。完全没有办法一气呵成读完这本书，因为每一段话都需要自省。感谢晶晶送给我这本书作为生日礼物，尽管在又老了两岁后才开始读这本书，仍觉得难以名状的震撼。「我以为我懂了，原来我并没有。」从27岁开始更了解自己吧。

重点在最后一章，外圈是你内心小孩的直接反射（对别人的期待和要求），然而大部分抑郁的人都是位于中圈，即分散不了注意力，也回归不到自己的内心完全放下。然而对我并没有卵用

在观察过自己的一段时间内，会发觉有些情绪，频繁出现，似乎不可控制。反反复复。很纠结。那样的情绪，像一个窄窄的瓶口。一直没有办法突破。有段时间，非常着急。想把它治好。到处寻找答案。真个人，似乎更糟糕。我想，先让自己放松一下。我有足够的时间来探寻与疗愈。慢点。...  

12页，“想象一下，你正在看着一个饱受惊吓的小孩。这个小孩可能是你认识的，也或许只是一个孩子“” 请问这翻译是什么鬼？我猜英文是...someone you know, or just a kid.,,, 应该翻译成“他/她可能是你认识的某个孩子，也可能是你不认识的“ 每两三页就是这样胡乱翻译的，...  

有好长一段时间，我就一直纳闷：我觉得我什么都想得挺清楚的啊，为什么还是没办法好好控制自己的情绪和行为，为什么还是觉得没有活力没有热情呢？某一天在朋友家里随手翻到这本书，它承诺可以帮助我找回生命的能量，于是我想，好吧，让我试试。一页页看下去，就像一步步走进自...  

我也有一个内在小孩 ，他敏感，多疑，偏执，易怒，当我面对巨大压力，想尽办法却无法承受的时候，他就会释放出来。让我心神不宁，急躁冲动会控制着我的头脑，即使我会运用成长所经历的经验来压制他，但是冷静也不一定会占据上风。这时我通常表现出来的已不是平日里豁达与成熟，...