拥抱你的内在小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
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《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
具体描述
读后感
从刚开始读到真正读完，大约前后用了一年半的时间。为什么这么慢？因为这类书籍，不是畅销书，不是教科书，不是我们过去所见的对某一类已有知识的描述和解释的书，而是一门内在之学。如果不慢下来，静心品读，仔细咂摸，那么注视所及的文字，无法深入内心，无法真正明白。只有...
评分书刚刚读到一多半，忍不住妄加评论。把每个人内心深藏的敏感消极体比喻为内在小孩，倡导人们认出它、呵护它，进而给生活带来全新的视角和应对方式。该书理论上非常清晰，内在小孩有点类似托利的“痛苦之身”，带到意识层面识别它——充分感受相应的情绪——穿透它的控制，该书...
评分我也有一个内在小孩 ，他敏感，多疑，偏执，易怒，当我面对巨大压力，想尽办法却无法承受的时候，他就会释放出来。让我心神不宁，急躁冲动会控制着我的头脑，即使我会运用成长所经历的经验来压制他，但是冷静也不一定会占据上风。这时我通常表现出来的已不是平日里豁达与成熟，...
评分这本书读起来还是没那么顺畅的，并不是特别的通俗易懂，但是作者提出我们现在面对一段关系，其实和小时候是有着某种的联系，就我个人而言，看了这些例子之后，我找到了我内心的小孩在害怕什么，找到了症结所在，我好像就变得不害怕了，我就更加明确的知道，我所要做的事情。之...
评分真应了那句话，时间就像泡了水的海绵，挤一挤总是会有的。用的是朗读版材料，每天早晚洗漱时间听书，恰是省略了目光在纸面上游走的时间，因此闪回更多的是自己的个人经历，收获不小。 在实际接触到这本书之前的一年之间，已经间接从爱人那里获得许多相关思维与信息，因此而今再...
用户评价
作者把内心深处的恐惧比作一个内在的小孩。这个小孩经常操控着我们的生活，它任性、爱幻想，做出反弹行为，急于期待是它的诱因。我们试图通过一系列诸如取悦、控制、分析、对抗、退缩等补偿机制逃离它的控制，也会转向寻求爱来逃避自己，却又陷入依赖与反依赖的戏码里。治疗恐惧是蜕变的途径，方式是回到感觉，用能量和冒险点燃生命力，以及静心。而超越恐惧的方式是迈向有意识的爱，尊重自己，尊重他人，意识到界限的存在，勇敢的放手进入爱和孤独
评分作者是禅宗+心理学博士的背景。分析的部分很有启发，实操的部分就没太多借鉴了……我很想知道文中说的“静心”是不是指的“冥想”或传统所说的“打坐”啊？为啥要翻译成静心呢，总想起静心口服液啊囧rz
评分被精确又慈悲敏感的语言，描述出了过往的无助。得到了共鸣，不是像小说虚构人物里那种寄托，是找到了自己的出路以及指引方向。
评分推荐。
评分我觉得作者还是没有教授方法呢
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