具体描述
《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
作者简介
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
目录信息
第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习：亲近自己惊吓的情绪
第五章 被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
被剥夺
空虚感
来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
面对伤痛
从寂寞到单独
练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分 我们如何逃避恐惧
第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
· · · · · · (收起)
读后感
从刚开始读到真正读完，大约前后用了一年半的时间。为什么这么慢？因为这类书籍，不是畅销书，不是教科书，不是我们过去所见的对某一类已有知识的描述和解释的书，而是一门内在之学。如果不慢下来，静心品读，仔细咂摸，那么注视所及的文字，无法深入内心，无法真正明白。只有...
评分我想 应有这几点，当一件事情发生时，感觉不对劲时，自己去逃避时，我们应该尝试去联结真实的自己。 如何联结呢？ 第一追根源头，保持觉知去分析，觉察这个行为更深层的东西 。 第二这种东西，也许是恐惧或是愧疚，来源于以前的创伤。我们应该不抗拒，保持内在空间去感知它，接...
评分我喜欢这本书。包括作者所写的，另外两本书。书的语言很有魔力，似乎有一些不可知论和诡辩的成分。国内的正规书店包括亚马逊和京东，似乎无法买到本书，我想其中的原因可能是，作者是奥修的门徒，而且里面的一些表述似乎是奥修自己说的。我搜索了一下奥修，是特别有争议的人物...
评分有好长一段时间，我就一直纳闷：我觉得我什么都想得挺清楚的啊，为什么还是没办法好好控制自己的情绪和行为，为什么还是觉得没有活力没有热情呢？某一天在朋友家里随手翻到这本书，它承诺可以帮助我找回生命的能量，于是我想，好吧，让我试试。一页页看下去，就像一步步走进自...
评分这本书读起来还是没那么顺畅的，并不是特别的通俗易懂，但是作者提出我们现在面对一段关系，其实和小时候是有着某种的联系，就我个人而言，看了这些例子之后，我找到了我内心的小孩在害怕什么，找到了症结所在，我好像就变得不害怕了，我就更加明确的知道，我所要做的事情。之...
用户评价
重点在最后一章，外圈是你内心小孩的直接反射（对别人的期待和要求），然而大部分抑郁的人都是位于中圈，即分散不了注意力，也回归不到自己的内心完全放下。然而对我并没有卵用
评分重点在最后一章，外圈是你内心小孩的直接反射（对别人的期待和要求），然而大部分抑郁的人都是位于中圈，即分散不了注意力，也回归不到自己的内心完全放下。然而对我并没有卵用
评分推荐。
评分三部曲里面翻译最烂的就是这本了... 饶是以我的读书速度都看了快一个月才读完
评分我觉得作者还是没有教授方法呢
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