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模特身体太僵硬，动作解说不够细。
评分这本从运动员的角度来讲瑜伽体式如何帮助运动员提高运动表现。其实每个瑜伽体式都是力量、柔韧和平衡能力三者的结合。其实瑜伽不是单纯的出汗健身运动，是跟随呼吸让身体借助体式感受能量的流动，不是仅仅锻炼肌肉层，还有更多作用在器官、血液循环、内在能量上。当然对于任何一个人，找到一个契机开始瑜伽并坚持就很棒啦。
评分提高核心力量，纤细四肢
评分模特身体太僵硬，动作解说不够细。
评分提高核心力量，纤细四肢
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