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瑜伽健康法
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简体网页||繁体网页
林晓海 作者
译者
2007-1 出版日期
119 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787506441827 图书编码

瑜伽健康法 在线电子书 图书标签: 林祖海  健康养生  YOGA   

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发表于2025-05-27

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瑜伽健康法 在线电子书 图书描述

《瑜伽健康法》针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，如17项日常保健的随身体式、15项改善都市亚健康状态的体式、27项防治常见病症的体式；对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，从而更加健康地生活。

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