情商魔法訓練營 在線電子書 圖書標籤: 情商 心理學 自我完善 改變性格的好書 自我提高 訓練 實用性強 米杉
發表於2025-01-22
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通俗,但到位,個人成長很好的書籍。我在其中學到最寶貴的是,與人交往中的不評判,這讓我內心更為平和包容。
評分實則是一本教學手冊,挺實用的
評分如果你選擇放棄權利,讓自己無能為力,你的身體也會有這種乏力的感覺:沒有力量!如果你選擇擁有權利,你就是處於內在的力量中,實際上,你有大量精力和能量做你想做的事情
評分如何提高情商啊
評分非常值得推薦。時下社會過渡解讀情商,似乎封神似乎又被拉下神壇。但對情緒認知是非常值得推薦。理解彆人感受和需求,理解自己,找到自己的空間,學會把情緒剝離。內容很棒,每個人都值得。以教學做遊戲對話體驗情緒,比說教好很多。讀起來不纍,又值得反復讀的好書
米杉(Michel Claeys),比利時心理治療師,2000年底定居北京,在做心理治療的同時,為中國高校及心理專業機構提供培訓與講座。二十餘年的專業經驗使其廣泛接觸個人成長、團體工作、心理谘詢與治療的豐富多樣的流派方法,包括佩爾斯(Fritz Peris)的格式塔方法、埃裏剋森(Milton Erickson)的催眠術療法、NLP、阿薩鳩裏(Roberto Assagioli)的精神綜閤法(Psychosynthesis),以及一些古老的佛教修行和瑜珈傳統中的呼吸、觀想和思維控製方法。基於人本主義心理學的背景,他發展齣其超個人心理治療方法——本性治療,在其著作《由心谘詢——心理治療中的超個人範式》(中國輕工業齣版社,2009)中有論述。他的著作被翻譯成中文齣版的還有《應該補上的一課》(東方齣版社,2006)。
《情商魔法訓練營》以課堂教學與遊戲活動的形式,從一個廣闊的人生視角,揭示瞭我們習以為常的溝通之中潛藏的病態模式,並進一步呈現瞭積極正嚮的溝通方式與情感技巧,探討瞭人生中不可或缺的某些主題。
尤為重要的是,在整閤之後,提供瞭一套具有廣泛適用性的教育方案,一套有助於完善傳統教育的生動方案。
“我選擇生氣?”
——是的,你總是有選擇。在事實麵前,你可以選擇生氣或者不生氣。傷害你的並非事實,而是你對事實的解釋,是你的選擇。
“你真的會說話?”
——如實地錶達自己的感受,不指責不攻擊不投射,你能否做到?
小小情商魔法訓練營,教你識彆自己的需求、把握自己的選擇、錶達自己的真實感受並承擔自己的責任,補上學校教育嚴重缺失的情商課,最終享受生命的豐饒與自由。
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