怎样适应生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
作者：George E.
Vaillant（范伦特），美国
哈佛大学医学院精神病
学教授，格兰特（Grant）
研究负责人。主要著作
有（酒中毒的自然史》
（The Natural History of
Alcoholism）和《自我的智
慧》（The Wisdomofthe
Ego）。
译者：颜文伟，上海
精神卫生中心主任医
师，上海医科大学精神
医学教授。主要著作有
（脑功能轻微失调（多动
症）》、《实用精神医学》、
（临床实用精神药理学》
等。程文红，上海精神
卫生中心医师。崔新
佳，美国哈佛大学医学
院博士研究生。
- 心理学
- 精神分析
- 自我完善
- 心理
- 积极心理学
- 心理健康
- 防御机制
- 生活
《怎样适应生活:保持心理健康》（Adaptation to Life）就是这项研究的初步总结，它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的客观存在。精神分析理论中的所谓心理防御机制（defense mechanism），也就是通常所说的“应付”（coping）或“适应”（adaptation）。作者通过观察这些研究对象的外显行为来推测他们的内心活动，作者所谓“防御”，在多数情况下都是健康的而不是病理的。这些“防御”都是实实在在的行为、情感和思想，可以起到保卫自我、维护健康的作用。
具体描述
读后感
1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。 2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却...
评分这是一本精分一定要看的一本书 内容深刻 读到一半 看到了很多自己 喜欢了解自己 因为我们只有适应生活 这本书在加上我们时代的神经症人格一起看 收获很大 不过作为学心理学的我来推荐书 我觉不管这些书再好 如果自己不做体验 再好的书看了也是只能是看过 而不能改变
评分1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。 2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却...
评分这是一本精分一定要看的一本书 内容深刻 读到一半 看到了很多自己 喜欢了解自己 因为我们只有适应生活 这本书在加上我们时代的神经症人格一起看 收获很大 不过作为学心理学的我来推荐书 我觉不管这些书再好 如果自己不做体验 再好的书看了也是只能是看过 而不能改变
评分这是一本精分一定要看的一本书 内容深刻 读到一半 看到了很多自己 喜欢了解自己 因为我们只有适应生活 这本书在加上我们时代的神经症人格一起看 收获很大 不过作为学心理学的我来推荐书 我觉不管这些书再好 如果自己不做体验 再好的书看了也是只能是看过 而不能改变
用户评价
草草翻阅。案例丰富，从案例看，跨阶层似乎也没那么难。（前提是在大学里成绩优秀，人生发展过程中心理相对健康。）（从Ted演讲什么是幸福过来的。）
评分心理的适应和防御机制
评分非鸡汤。格兰特研究报告。作者有严重社会达尔文主义倾向。
评分长达50多年的持续跟踪研究，国内学术能做到这程度么……
评分长达50多年的持续跟踪研究，国内学术能做到这程度么……
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