怎样适应生活 在线电子书 图书标签: 心理学  精神分析  自我完善  心理  积极心理学  心理健康  防御机制  生活   

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长达50多年的持续跟踪研究，国内学术能做到这程度么……

格兰特研究报告，对于心理健康问题有较具现实基础的定义与陈述，结论部分要点虽清晰但是陈述略显混乱。人的成熟是一个漫长的过程，良好的适应机制以及相应的外界关系与人际关系都对人的成熟有着促进作用，不成熟的防御机制对人的心理健康也起到保护作用，自我的发展才是个人力量的真实来源，一次的应激事件其实对人的心理健康影响没有这么大。读完收获不小。案例研究难逃科学性不够的弊端，丰满的形象背后一些被忽视的内容与细节可能具有较大的意义，另外，难以统一衡量的变量缺失也是问题所在。anyway，算是一部历史文献吧。

关于防御机制的科普型专著而不是什么鸡汤疗愈书，看不看全凭兴趣。防御机制既然是不可逆不可消除又难以被认识和改变的潜意识层面的东西，看完本书只会更加让你意识到自己的loser属性是无法被改变的，好处就是让你明白为什么你如此loser，并认识到自己loser在什么方面，从而对自己的loser有一个更明确的认识，心安理得的继续自己的loser人生。

二代心理学家化了五十年来研究的。华东师大出版的，很早的书了。

1，书名好像是心灵鸡汤，但其实是严肃的心理学学术著作，师承弗洛伊德精神分析学派； 2，心理健康的新概念是适应生活，也就是快乐地发泄性欲与愤怒，不要与自己为敌，接纳并爱护自己； 3，心理健康有时与道德规范是矛盾的； 4，当与自己为敌、有所压抑的时候，我们就会不自觉地采用心理防御机制，自己欺骗自己，采取高级或低级的心理防御机制很多时候都是偶然的，但人会不自觉地使用同一套奏效的机制，直到失效； 5，父母的个性、某次童年创伤不一定会对人有影响，但是我们会一直重复童年时期与父母相处的长期模式。

1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。 2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却...

这是一本精分一定要看的一本书 内容深刻 读到一半 看到了很多自己 喜欢了解自己 因为我们只有适应生活 这本书在加上我们时代的神经症人格一起看 收获很大 不过作为学心理学的我来推荐书 我觉不管这些书再好 如果自己不做体验 再好的书看了也是只能是看过 而不能改变  

1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。 2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却...

这是一本精分一定要看的一本书 内容深刻 读到一半 看到了很多自己 喜欢了解自己 因为我们只有适应生活 这本书在加上我们时代的神经症人格一起看 收获很大 不过作为学心理学的我来推荐书 我觉不管这些书再好 如果自己不做体验 再好的书看了也是只能是看过 而不能改变  

1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。 2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却...