怎樣適應生活 在線電子書 圖書標籤: 心理學  精神分析  自我完善  心理  積極心理學  心理健康  防禦機製  生活   

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1.單一的情感創傷並不能影響什麼，持久的人際關係，對人的心理健康影響很大。2.成年人的心理一直處於變化和成長中。3.一個人采用何種防禦機製具有復雜的原因，是多種因素促成的。

長達50多年的持續跟蹤研究，國內學術能做到這程度麼……

同《情感依附》的結構很類似，將整個研究過程描述得非常清楚。

關於防禦機製的科普型專著而不是什麼雞湯療愈書，看不看全憑興趣。防禦機製既然是不可逆不可消除又難以被認識和改變的潛意識層麵的東西，看完本書隻會更加讓你意識到自己的loser屬性是無法被改變的，好處就是讓你明白為什麼你如此loser，並認識到自己loser在什麼方麵，從而對自己的loser有一個更明確的認識，心安理得的繼續自己的loser人生。

1，書名好像是心靈雞湯，但其實是嚴肅的心理學學術著作，師承弗洛伊德精神分析學派； 2，心理健康的新概念是適應生活，也就是快樂地發泄性欲與憤怒，不要與自己為敵，接納並愛護自己； 3，心理健康有時與道德規範是矛盾的； 4，當與自己為敵、有所壓抑的時候，我們就會不自覺地采用心理防禦機製，自己欺騙自己，采取高級或低級的心理防禦機製很多時候都是偶然的，但人會不自覺地使用同一套奏效的機製，直到失效； 5，父母的個性、某次童年創傷不一定會對人有影響，但是我們會一直重復童年時期與父母相處的長期模式。

这是一本精分一定要看的一本书 内容深刻 读到一半 看到了很多自己 喜欢了解自己 因为我们只有适应生活 这本书在加上我们时代的神经症人格一起看 收获很大 不过作为学心理学的我来推荐书 我觉不管这些书再好 如果自己不做体验 再好的书看了也是只能是看过 而不能改变  

1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。 2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却...

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