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18分钟做便当，有菜有肉有营养
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
阿米 作者
江苏文艺出版社
译者
2012-6 出版日期
132 页数
29.90元 价格
丛书系列
9787539947853 图书编码

18分钟做便当，有菜有肉有营养 在线电子书 图书标签: 美食  饮食  菜谱  烹饪  实用  厨房  阿米  猫推荐   

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发表于2025-06-01

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18分钟做便当，有菜有肉有营养 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

其实算上准备时间就不只18分钟了，而且很多菜都不合我口味。

评分☆☆☆☆☆

其实算上准备时间就不只18分钟了，而且很多菜都不合我口味。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

啊 我只会做酱牛肉片

18分钟做便当，有菜有肉有营养 在线电子书 著者简介

阿米，5岁开始学做菜。80后美女大厨，全职家庭主妇，美食专栏作者。美女、贤妻、美女她妈。生于四川，现居上海。如果您想与阿米有更多交流，请关注她的美食博客“吃心望想”http://food.chixinwangxiang.com，或关注她的新浪微博 @amie阿米 。

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18分钟做便当，有菜有肉有营养 在线电子书 图书描述

教你使用最容易处理的食材，最简单快速的做法，营养美味，5步搞定！

最快速做出一份有菜、有肉、有营养的美味便当，需要多长时间？

葱油鸡块 西芹虾仁拌香干 酱汁牛肉饼 冬瓜鸡丁

蜜汁鸡腿饭 酱焖南瓜肉丁饭 黄瓜牛肉粒 烧鸭腿

……

本书显示，最快12分钟！最慢29分钟！平均18分钟！

书中每样食材在菜市场、任何一家超市都能买到。

所选主料只要用水一冲就干净，清洗极其容易。

配料超简单，大部分菜只用油、盐就能搞定。

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18分钟做便当，有菜有肉有营养 在线电子书 读后感

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