食用油是生活中太普通不過的東西，以至於幾乎無人關注它。近期，在國內一些食品安全事件中，它有瞭幾次露麵的機會，引起瞭消費者的一些關注。
本書從“認識食用油、挑選食用油、吃對食用油”三方麵進行闡述，將食用油的知識一網打盡，目的在於教會讀者學會正確挑選食用油，讓它服務於健康。這也是追求健康者應有的主張。為兼顧寫作的通俗性和實用性，本書提供瞭許多實踐方法和案例，給齣瞭各類人群的用油指南。健康的身體，品質的生活，其實是從一滴小小的油開始的。
具體描述
讀後感
推荐家庭主妇们都看看的书，很多漫画图解，语言也诙谐有趣。 《食之油道》 为什么吃油？ 推荐成人一天脂肪摄取量：70g 食用油-动物性食品-零食、糕点-植物也有 食用油是脂肪获取的一大来源 吃好了油，可以优化体内脂肪成分与比例 脂肪酸中的优良品种 亚麻酸（Om...
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用戶評價
作者說的頗專業，就是不夠有根據
评分健康無小事。
评分很薄的一本書，裏麵介紹的也都是很基本很基本的食用油知識。不過對於從未看過任何營養類書籍的人是很好的入門書。裏頭的漫畫也很給力。
评分作者說的頗專業，就是不夠有根據
评分健康無小事。
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