針對免疫系統設計40道茶飲,食譜可分:一、增強免疫茶,有傳統抗瘟疫、抗病毒的「抗毒茶」、袪風固表的「防風甘草茶」等;二、治咽喉痛茶,有清熱解毒,利咽消腫的「通竅消咽茶」、潤喉,增加免疫力的「防疫清咽茶」等;三、預防感冒茶,有補氣生津,增強抵抗力的「洋參茶」、清熱解毒的「銀菊茶」等;四、止咳化痰茶,有止咳的「桑葉枇杷茶」、清肺化痰的「桑貝蜂蜜煎」等。
另還附上生活小常識及養生免疫穴道,增加更多增免資訊。
吳明珠
現任:
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
台北市立婦幼醫院中醫科合約中醫師
中醫婦科醫學會理事
女中醫師學會監事
學歷:
台北醫學大學畢
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫碩士
北京中醫藥大學中醫博士研究
中醫師特考及格
經歷
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
嬰兒與母親雜誌中醫顧問
長春雜誌中醫專欄作者
聯合報
自由時報
中國時報
中華日報
大成
報等醫藥專欄作者
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**读后感悟:一本关于星际航行与文明冲突的史诗巨著** 最近读完了一本让我沉浸了许久的科幻小说,它不仅仅讲述了遥远未来的技术奇观,更深入地探讨了人性在极端环境下的挣扎与升华。故事以一个被称为“织女星环”的星际联盟为背景,描绘了人类文明在扩张过程中与一个神秘的外星种族——赛弗人——之间爆发的旷日持久的冲突。作者对于宇宙尺度的描绘极其细腻,从超光速跃迁的物理机制到不同行星生态的构建,都充满了令人信服的想象力。我尤其欣赏书中对于“信息战”的描写,不再是传统意义上的枪炮对决,而是基于对信息、哲学乃至伦理观的深层次渗透与瓦解,那种智力上的博弈和心理上的压迫感,让人喘不过气来。书中塑造的几位主要角色,无论是主张绝对和平主义的理论物理学家,还是冷酷果决的星际舰队指挥官,他们的立场、动机和最终选择都充满了复杂性,没有绝对的善恶之分,只有在生存压力下的艰难抉择。阅读过程中,我多次停下来思考:当我们面对一个完全无法理解的“他者”时,我们真正的底线在哪里?这种对宏大叙事和微观个体命运交织的把握,使得这本书的阅读体验远超一般的太空歌剧,更像是一部关于文明本质的哲学思辨录。
评分**一场关于记忆、身份与文学本质的后现代游戏** 这本书的阅读难度系数相当高,它更像是一部写给文学爱好者和结构主义研究者的迷宫。全书采用了一种非线性的、碎片化的叙事结构,故事的主线似乎是一个失忆的作家试图重构自己人生片段的过程,但随着章节的推进,你会发现“作家”、“记忆”本身都在不断地自我解构和重塑。作者大量运用了套层叙事——故事中的人物在阅读其他故事,而读者又在阅读关于他们阅读的故事。这种结构上的精巧设计,挑战了我们对“真实”的既有认知。比如,你会遇到同一人物在不同章节中有着完全矛盾的背景设定,而书中的注释部分本身也成为了叙事的一部分,充满了误导和反讽。这本书的魅力不在于提供一个明确的答案或结局,而在于它迫使读者主动参与到意义的建构中去。读完之后,我需要花大量时间整理思绪,它像一个复杂的密码锁,你解开了一层,却发现下一层需要用前一层解密出的符号来开启。它探讨的不是“发生了什么”,而是“我们如何知道某事是发生的”,极具智力上的挑衅性。
评分**惊艳的社会观察与细腻的情感刻画** 这本书给我的感觉是,它披着一层厚厚的历史探秘的外衣,内核却极其柔软和贴近当代生活。故事设定在一个架空的、类似维多利亚时代的蒸汽朋克都市,但其对社会阶层固化、技术异化以及底层民众抗争的描写,却精准地映射了我们身处的时代困境。主角是一位古董钟表匠,他偶然发现了一批被封存的、记录着城市早期秘密的机械装置。随着他对这些装置的修复和解读,一个关于旧贵族如何利用“时间控制”技术来维持其统治的阴谋逐渐浮出水面。作者的文笔极其考究,对那个时代特有的精密机械的描述,那种齿轮咬合的微小声响、黄铜被抛光后的色泽,都仿佛触手可及。但最打动我的是书中对“时间”这一概念的多重诠释——对钟表匠而言,时间是需要被精准测量的;对那些被压迫的工人而言,时间是无情的消耗品;而对统治者而言,时间则是可以被操纵的工具。这种多维度的叙事角度,让整个故事充满了张力和悲剧色彩。读完后,我不仅为主角的命运唏嘘,更开始反思我们今天所追求的“效率”与“进步”,究竟是以牺牲什么为代价换来的。
评分**温暖人心的家庭剧与疗愈系的生活哲学** 不同于前几部作品的宏大叙事,这部小说聚焦于一个极其微小却又普适的主题:失落与重建一个“家”的故事。故事发生在一个安静的南方小镇,围绕着一家面临转让的老式面包房展开。主角是一位刚刚经历重大变故的中年女性,她继承了这家快要倒闭的面包房,并试图用烘焙的艺术来治愈自己,同时也温暖周围那些同样在生活中迷失的人。作者对“食物”的描绘达到了近乎诗意的境界。不是简单的配料罗列,而是对面团揉捏时的触感、酵母发酵时的气息、烤箱中面包外壳逐渐变色的过程,进行了极其细致和感性的描摹。这种“慢下来”的生活节奏,与现代社会的焦虑形成了鲜明对比。书中每个人物都带着自己的一块“残缺”,但通过面包房这个公共空间,他们互相分享着自己的脆弱,也找到了重新站起来的力量。这本书没有惊天动地的事件,有的只是日常的琐碎、细微的善意和时间带来的自然愈合,读起来非常舒服,就像冬日里捧着一杯热可可,让人感到踏实和被理解。
评分**纯粹的探险精神与对未知世界的敬畏** 坦白说,我很少读到如此纯粹、充满了“发现的喜悦”的冒险故事。这本书完全摒弃了复杂的政治权谋或沉重的哲学探讨,它回归到了最原始的“去探索未知地域”的冲动。情节设定在一个被永久性迷雾笼罩的巨大内陆海域,传说那里存在着能改变气候的“原初之源”。主人公是一群由科学家、老水手和一位神秘的绘制者组成的探险队。作者在描写这段旅程时,其笔力之强悍令人赞叹,雾的形态、海面上漂浮的奇异植物、以及只有在特定光照下才会显现的古老遗迹,都描绘得如梦似幻却又充满生物学上的逻辑。最精彩的部分是,他们并非一路披荆斩棘地“征服”了这片海域,而是学着如何“共存”与“倾听”。每一次发现,都伴随着对自然力量的深深敬畏,而非傲慢的征服欲。这本书成功地捕捉到了一种被现代生活消磨殆尽的感觉:那种面对广袤世界时,混合着恐惧、兴奋和谦卑的复杂情绪。它让我重新渴望拿起一张未知的地图,去看看那些地图上空白的地方究竟隐藏着什么。
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