具体描述
嘉陵居士的《念处今论》，开宗明义，指出佛法的目的-----世间忧悲苦恼的止息，又透过历史文献的厘清，回归原始佛典《阿含经》的核心思想-----缘起论。把握四圣谛，融通八正道，又直接依四念处而切入，推陈出新，回应当代人生活环境及生命苦恼处，亲身贴切，深入浅出，举例易懂。对于佛法因不断演变而形成的神秘主义及玄学化，以及修行偏取唯心论或流于形式的种种流弊，剖析深刻言之有物，切中时弊。其书中所言，虽片言只语，确足以发人深省，吟咏再三。
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作者简介
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读后感
最近断断续续在看《做个喜悦的人》，是一本很实在的书，不仅内容实在，主要是作者本身实在。作者颇具有些分析法学的实证主义精神，不好玄学。因此讲的道理都是切切实实的体会，不故作玄虚。 最近的收获朦朦胧胧，还有待进一步的深思，虽然常有“破功”，但也会时常拿起。先把...
评分最近开始关心佛教了，目的就是止息烦恼，而不是出家遁世，也不是普度众生。 以前关注的是心理学，后来关注印度哲学，包括泰戈尔和克里希那穆提的著作，然后是孔子、老子、庄子和禅宗的思想。 东西方止息烦恼的方法差别还是很大的。西方比较形而下，实事求是一点，他们的科学和...
评分这是一本企图把佛的本质讲透彻的书，而且做得非常好。 长久以来,我对佛教的兴趣一方面来自于古代文人对于这方面的偏好，看得多了，就想了解一下究竟是怎么回事;另一方面也是想在这个喧嚣娱乐“无恶不做”的尘世中找点内心归宿。慢慢地，也就有了一些宗教信仰方面的需求。...
评分# 简介 + 佛法的目的: 止息烦恼 + 先止息自己的烦恼,然后帮助别人止息烦恼, 因此佛家是入世的. + 佛教锻炼两个能力,: 智慧, 慈悲心(爱人之心) 三慧学: 如何获得智慧 闻(倾听智者)-----思(用心思考)------修(修行,实践) > shining: 似乎就是信息输入, 理解加工和测试. 和一般...
评分最近开始关心佛教了，目的就是止息烦恼，而不是出家遁世，也不是普度众生。 以前关注的是心理学，后来关注印度哲学，包括泰戈尔和克里希那穆提的著作，然后是孔子、老子、庄子和禅宗的思想。 东西方止息烦恼的方法差别还是很大的。西方比较形而下，实事求是一点，他们的科学和...
用户评价
《做个喜悦的人》这本书，它给我带来的，是一种“重新连接”的力量。在现代社会，我们越来越依赖科技，也越来越疏远了与自然的连接，与内心的连接，甚至与自己身体的连接。作者在书中，通过许多生动的故事和深刻的感悟，引导我重新去感受身边的美好，去倾听内心的声音，去关照自己的身体。我开始重新注意到清晨的阳光，午后微风拂过脸颊的感觉，雨后泥土的芬芳。我重新开始关注自己的身体发出的信号，学会去倾听它的需求。这种重新连接，让我感到自己不再是一个孤立的个体，而是与整个世界紧密相连。这种感觉，是如此的温暖和充满力量，它让我更加懂得珍惜生命中的点滴美好。
评分我不得不说，《做个喜悦的人》这本书，它最让我动容的部分，在于作者对于“人际关系”的深刻理解。在现代社会，我们常常会遇到各种各样的人际困扰，从家庭矛盾到职场摩擦，从孤独感作祟到被误解的委屈，这些都成为了我们不快乐的重要来源。这本书并没有提供一些“驭人术”或者“社交技巧”，而是从更根本的层面，去探讨如何与他人建立健康、和谐、充满爱的关系。作者强调了“界限感”的重要性，以及如何清晰地表达自己的需求，同时尊重他人的边界。她也深入地分析了“沟通”的艺术，让我明白，很多冲突的产生，并非源于恶意，而是源于无效的沟通和误解。我尤其喜欢书中关于“同理心”的部分，作者鼓励我们要试着站在他人的角度去理解他们的行为和感受，即使我们并不认同。这种尝试，真的能极大地减少人与人之间的隔阂和敌意。读完这部分，我感到自己的内心变得更加柔软，也更加愿意去理解和包容身边的人。
评分让我印象深刻的，还有《做个喜悦的人》这本书中对于“内心平和”的探索。在快节奏的生活中，我们常常感到心浮气躁，内心充满了各种杂念和担忧。作者并没有试图让我们“清空”大脑，而是教我们如何在纷繁复杂的思绪中，找到内心的宁静。她分享了许多关于“冥想”和“正念”的方法，这些方法并不是那些高深莫测的技巧，而是可以通过简单的呼吸练习、身体扫描等方式来达成。我曾经认为冥想是一种非常奢侈的行为，需要花费大量的时间和精力。但是，通过实践书中的方法，我发现，即使每天只抽出几分钟的时间，也能感受到内心的平静。更重要的是，作者指出，内心的平和并非意味着“没有烦恼”，而是在面对烦恼时，能够保持一种超然的态度。我开始意识到，真正的力量，并非来自于对抗，而是来自于接纳和转化。
评分我不得不承认，《做个喜悦的人》这本书，它在某种程度上，是“颠覆性”的。它挑战了我过往许多根深蒂固的观念，它让我开始用一种全新的视角来看待生活，看待自己。它并没有提供一个“万能药”，也没有承诺一个“一夜之间就能成为快乐的人”的魔法。相反，它更像是一把钥匙，为我打开了一扇通往喜悦的大门，而真正走进那扇门，并且在里面探索，则需要我自己的勇气和坚持。书中所讲的道理，我都需要在生活中不断地去实践，去体会，去内化。这是一个漫长而持续的过程，但我已经准备好踏上这条充满希望的道路。这本书，让我看到了喜悦的可能性，并且给了我实现的工具和方法。我非常感谢作者，能够将如此宝贵的智慧，用如此温暖而充满力量的方式传递给我。
评分这本书的书名就足够吸引人了——《做个喜悦的人》。这个名字本身就蕴含着一种强大的承诺，一种对美好生活的向往。拿到这本书的时候，我心里其实是有点犹豫的。毕竟，“喜悦”这个词，在现代社会的喧嚣和压力面前，似乎显得有些遥不可及，甚至有些奢侈。我不知道这本书会如何带领我寻找到那份失落已久的喜悦，也不知道它所讲述的方法是否会过于空泛，或者过于理想化。但是，书名中的“做个”二字，又给我带来一丝希望。它暗示着，喜悦并非与生俱来、无法改变的状态，而是可以通过努力、通过实践去达成的一种目标。这比那些宣扬“天生快乐”或者“命运注定”的书籍要务实得多。我迫切地想知道，作者究竟是如何定义“喜悦”的？它是一种短暂的情绪波动，还是一种更深层次的、持久的内在状态？这本书会不会像一本心灵鸡汤，泛泛而谈，让人看完之后觉得“道理我都懂，但生活依然沉重”？或者，它会不会提供一些切实可行、接地气的方法，帮助我在平凡的生活中，一点点地积攒起属于自己的喜悦？我的期待很高，但也伴随着一丝担忧，我希望这本书能给我带来真正的启迪，而不是再一次的失望。
评分《做个喜悦的人》这本书，它有一个很独特的地方，那就是它鼓励我们去“拥抱不完美”。在当下这个追求完美主义的社会，我们总是被教育要去做到最好，要追求极致。这种观念，往往让我们背负了巨大的压力，也让我们错失了很多美好的事物。作者在书中指出，完美主义是阻碍我们获得喜悦的重要因素之一。她鼓励我们去接受自己的缺点和不足，去拥抱那些“不够好”的部分。我曾经因为自己的许多“小瑕疵”而感到自卑，总觉得自己不够优秀，不够值得被爱。但是，读完这本书，我开始慢慢地理解，这些“不完美”正是构成我独特性的重要部分。我开始学着去欣赏那些“小瑕疵”，去拥抱那个真实的自己。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松和自在。
评分《做个喜悦的人》这本书，它给我的感觉，不仅仅是一本心灵读物，更像是一本“生活指南”。书中的许多建议，都可以直接应用到我的日常生活中。例如，关于“时间管理”，作者并没有教我如何“挤”出更多的时间，而是教我如何“利用”好现有的时间，如何区分“重要”和“紧急”，如何避免无效的“忙碌”。我曾经为了赶各种deadline而焦头烂额，每天都觉得自己像一个陀螺，不停地转，却不知道自己在转些什么。这本书让我重新审视了我的时间分配，我学会了如何为自己留白，如何享受那些属于自己的悠闲时光。书中关于“健康生活方式”的建议，也非常实用，它不是强迫你去进行高强度的运动，也不是让你去刻意节食，而是强调均衡饮食、规律作息、适度运动的重要性，以及这些看似微小的习惯，如何能够对我们的情绪产生深远的影响。我开始尝试书中关于“正念饮食”和“睡前放松”的方法，惊喜地发现，我的睡眠质量得到了显著改善，整个人也变得更加精力充沛。
评分当我翻开《做个喜悦的人》，我首先被它的文风所吸引。作者的笔触是如此的温暖而富有力量，仿佛一位循循善诱的智者，娓娓道来，不疾不徐。它不像一些心理学书籍那样，充斥着晦涩的专业术语，让人望而却步。相反，它用最朴素、最真挚的语言，触碰着我内心最柔软的部分。我感觉自己就像一个迷路的孩子，终于找到了指引方向的光。书中有大量的真实案例，这些案例并不是那些遥不可及的成功人士的故事，而是我们身边随处可见的普通人，他们的困境，他们的挣扎，以及他们如何通过书中的方法，最终找到属于自己的那份喜悦。看到这些，我不再感到孤独，因为我知道，我所经历的，并非我一个人。作者在解读这些案例时，展现了极高的同理心和洞察力，她似乎能够看透人心底最深处的忧虑，并给出最恰当的抚慰。我尤其欣赏书中对于“负面情绪”的处理方式。很多关于快乐的书籍，都会试图让我们“压抑”负面情绪，或者“遗忘”不愉快。但这本书不同，它鼓励我们去“接纳”和“转化”。这种方式让我感到释然，仿佛卸下了沉重的包袱。我开始意识到，真正的喜悦，并非没有阴影，而是在阴影中依然能够看到光芒。
评分我想，《做个喜悦的人》这本书，它给我的最深刻的感受，是一种“解构”式的智慧。它不是简单地告诉你“要快乐”，而是深入地剖析了“为什么我们不快乐”，以及“什么才是真正能带来持久喜悦的基石”。我一直在思考，为什么在物质生活日益丰裕的今天，人们反而更容易感到空虚和焦虑？这本书似乎给了我一个方向。它没有回避生活中的残酷现实，也没有试图用虚假的乐观来麻痹我。相反，它引导我去审视自己内心的“设定”，那些从小到大被植入的，关于“成功”、“幸福”、“价值”等等的各种标签和期待。作者用一种非常温和的方式，让我看到，很多时候，我们之所以不快乐，是因为我们背负了太多不属于自己的东西，是我们在用一套不适合自己的规则来衡量自己的人生。书中关于“停止比较”的章节，让我醍醐灌顶。我一直习惯性地将自己与他人进行比较，无论是物质、成就，还是人际关系，这种比较就像一个无形的枷锁，让我喘不过气来。作者指出，真正的喜悦，源于自我接纳，源于认识到自己的独特性和价值，而不是通过与他人的高低来评判。
评分这本书对于“目标设定”的阐述，也彻底颠覆了我过往的认知。《做个喜悦的人》并没有像市面上很多励志书籍那样，鼓吹“设定宏大目标，然后不顾一切地去实现”。相反，它强调的是“小步前进，享受过程”。作者提出了“微目标”的概念，以及如何通过分解复杂任务，将看似遥不可及的目标变得触手可及。我曾经因为设定过高的目标而屡屡受挫，这种挫败感让我一度对努力这件事产生了怀疑。但是，当我按照书中的方法，将一个大项目分解成一个个小任务，并专注于完成每一个小任务带来的成就感时，我发现，我内心的动力在悄然增长。那种“今天又完成了一点”的满足感，远比“离我的终极目标还有多远”的焦虑要来得实在。更重要的是，作者在强调目标的实现时，并没有忽略“过程”的重要性。她鼓励我们在追求目标的过程中，去发现乐趣，去体验成长，去拥抱那些意想不到的惊喜。这让我意识到，真正的喜悦，或许就藏在通往目标的每一个脚印里，而不是仅仅在于最终的胜利。
评分It worked when I was just aboard and felt lonely. Now I am happy with my loneliness.
评分GOOD
评分意义太大。只是切记，别人的体悟言语是别人的体悟，自己听来就是一个观点了，切勿幻想盲信。居士一些体悟我也有感，还有纠正（比如修观不是价值判断、四念处是观而非打压、做功课得解脱的潜在观念）对人的心理分析极秒，相信真是四念处的功劳。正见（缘起、中道）+四念处是主体，看完书，返求自心。
评分意义太大。只是切记，别人的体悟言语是别人的体悟，自己听来就是一个观点了，切勿幻想盲信。居士一些体悟我也有感，还有纠正（比如修观不是价值判断、四念处是观而非打压、做功课得解脱的潜在观念）对人的心理分析极秒，相信真是四念处的功劳。正见（缘起、中道）+四念处是主体，看完书，返求自心。
评分非常，非常，非常的推荐给所有追求真知并想实修佛法的人
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