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讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

讓人生停止灰暗的藝術
☆☆☆☆☆
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拉斐爾·桑坦德雷烏 作者
中信齣版社
龔貽 譯者
2001-1-1 出版日期
286 頁數
39.00 價格
平裝
叢書系列
9787508667096 圖書編碼

讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  心理  認知療法  成長  人際關係  美國  拉斐爾·桑坦德雷烏   

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發表於2025-01-31

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讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

第一次看覺得有點乏味 後麵再看好像還有些用

評分☆☆☆☆☆

書號對應的書名有誤。應為《讓人生停止灰暗的藝術》。

評分☆☆☆☆☆

消除你的沮喪

評分☆☆☆☆☆

主要就看看小結

評分☆☆☆☆☆

讀過伯恩斯的新情緒療法，也是一樣的認知療法。那本像教科書，這本讀著讀著就好快樂 哈哈哈

讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 著者簡介

拉斐爾·桑坦德雷烏（Rafael Santandreu），西班牙備受歡迎的心理醫生。畢業於巴塞羅納大學心理係，2000年起擔任拉濛·魯爾大學教授以及巴塞羅納醫學院訓練師，並曾擔任心理學雜誌《健康 心智》主編，翻譯過許多專業心理書籍。目前他緻力於醫療和教育訓練，以及認知療法的研究，且經常通過電視節目推廣他的理念。

讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 著者簡介

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讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 圖書描述

《讓人生停止灰暗的藝術》，西班牙大眾喜愛的勵誌書！高踞圖書暢銷榜超過18個月！iTunes西班牙語區綜閤榜最熱賣20本書之一！

拒絕被“非理性信念”綁架，升級大腦底層操作係統，停止灰暗，獲得明亮人生！

西班牙備受歡迎的心理醫生、認知心理學領軍人物桑坦德雷烏，教你通過心理認知法，每天比前一天更快樂一點點！

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讓人生停止灰暗的藝術 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

说这本书只是鸡汤的人1。缺乏心理学基本修养2。过于懒惰只把读书当读书 可能没有去实践和内化 3。想当然 缺乏对内心的洞察力 4。可能内心已经非常积极（why read this book to waste time then?) Anyways，这本书是2017-2018读过的对我自己帮助最大的书。 看到给出的评价这么低...

評分☆☆☆☆☆

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