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轻松告别抑郁症
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
(日)中村敬 作者
第四军医大学出版社
译者
2006-1 出版日期
189 页数
15.00元 价格
丛书系列
9787810862288 图书编码

轻松告别抑郁症 在线电子书 图书标签: 心理学  抑郁症  森田疗法  森田  日本  心理  森田正马  抑郁   

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发表于2025-02-16

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轻松告别抑郁症 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

很好很强大。不管什么时候拿起这本书都为时不晚。与针对认知失调修正的治疗方法不同，森田的观念里面将情绪和自己隔离了。你不是你的情绪，专注于自己的生活，有板有眼的前进，情绪自然就好了。

评分☆☆☆☆☆

有意思，希望自己没机会实践

评分☆☆☆☆☆

20161109 厦门

评分☆☆☆☆☆

平心而论还是有参考价值的。虽然做不到但所提及的あるがまま理念还是能够接受的。不刻意去想到底有多恐怖，焦虑感也许就能一点点减轻。买的kindle书，明明很多不错的观点都有二三十人认真标记，为什么豆瓣评价这么低。

评分☆☆☆☆☆

森田疗法我是不怎么感兴趣啦，当年的实验小组也没怎么参与，不过抑郁症的介绍很全面，而且药物治疗的详细也有喔

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