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轻松告别抑郁症
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
(日)中村敬 作者
第四军医大学出版社
译者
2006-1 出版日期
189 页数
15.00元 价格
丛书系列
9787810862288 图书编码

轻松告别抑郁症 在线电子书 图书标签: 心理学  抑郁症  森田疗法  森田  日本  心理  森田正马  抑郁   

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发表于2025-04-04

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轻松告别抑郁症 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

放下完美主义倾向，行动，做当下应该做的行动。

评分☆☆☆☆☆

很好很强大。不管什么时候拿起这本书都为时不晚。与针对认知失调修正的治疗方法不同，森田的观念里面将情绪和自己隔离了。你不是你的情绪，专注于自己的生活，有板有眼的前进，情绪自然就好了。

评分☆☆☆☆☆

很有启发

评分☆☆☆☆☆

标题党，不推荐

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