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☆☆☆☆☆

出版者:Vintage

作者:Martin E. P. Seligman

出品人:

页数:319

译者:

出版时间:2006-1-3

价格:USD 15.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781400078394

丛书系列:

图书标签:

心理学
积极心理学
积极心理
心理
Seligman
认知行为疗法
Psychology
happiness
心理学
积极思维
乐观主义
情绪管理
自我成长
认知行为
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心理韧性
成功学

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具体描述

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..

With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.

作者简介

马丁•塞利格曼

 他是积极心理学之父。

 他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

 他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

先来书摘。再来读后感。 1.乐观认为失败是暂时的，不是自己的错。面对错误的时候会变成一个挑战，更努力的去克服。 2.从出生到死亡，我们逐渐脱离无助而习得个人控制。个人控制是说个人的自主行为去改变命运，和无助感是相反的。 3.习得性乐观的主要三个应用：摆脱抑郁、提...

评分☆☆☆☆☆

算算我看“鸡汤”类型的书也有好多年了，最早从小学开始，读者、青年文摘、知音（好吧我真的看过知音）、卡耐基、希尔拿破仑和各种叫不上名字的作者和编者。在没有分辨能力的年代，我接受一切能找到的文字，后来接触更多有关心理学、伪心理学、灵修、禅修等等。于是乎，三观从...

评分☆☆☆☆☆

马丁塞林格曼在TED演讲中讲过这样的一个笑话：主持人问：博士，您能用一个词形容当今心理学发展的情况吗？马丁：good 支持人：如果用两个词呢？马丁：not good 主持人：”我想博士您太紧张，你可以多说一些内容“” 马丁：not good enough ....... 我们有时总是这样安...

评分☆☆☆☆☆

国内书店都是缺货。不得已只好在国外网站找了，好在现在的英文书籍都提供朗读版。请注意：这个自测并不是全书内容，只是其中2，3页的一个自我评测。 http://www.ebook3000.com/Learned-Optimism--How-to-Change-Your-Mind-and-Your-Life_22724.html