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Martin E. P. Seligman 作者

Vintage

译者

2006-1-3 出版日期

319 页数

USD 15.95 价格

Paperback

丛书系列

9781400078394 图书编码

Learned Optimism 在线电子书图书标签: 心理学积极心理学积极心理心理 Seligman 认知行为疗法 Psychology happiness

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发表于2024-05-17

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Learned Optimism 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

THERE ARE three crucial dimensions to your explanatory style: permanence, pervasiveness, and personalization.

评分☆☆☆☆☆

只读了第九章ABCDE~~~

评分☆☆☆☆☆

貌似这是第一本完整读完的英文书，准备再看一遍，继续加油哟。读够五十本，就奖励自己一个电纸书吧

评分☆☆☆☆☆

The fundamental theory of positive psychology

评分☆☆☆☆☆

做了里面的测试，我是中度抑郁！拿给我的朋友们做，没有一个是正常的，不是中度抑郁就是重度抑郁。。。我是不敢看下去了，虽然里面有些话说的在理，但是想通过一本书让我心理世界变得敞亮明显是不可能的。。。

Learned Optimism 在线电子书著者简介

马丁•塞利格曼

 他是积极心理学之父。

 他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

 他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

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Learned Optimism 在线电子书图书描述

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..

With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.

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