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Martin E. P. Seligman 作者

Vintage

譯者

2006-1-3 出版日期

319 頁數

USD 15.95 價格

Paperback

叢書系列

9781400078394 圖書編碼

Learned Optimism 在線電子書圖書標籤: 心理學積極心理學積極心理心理 Seligman 認知行為療法 Psychology happiness

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發表於2025-01-22

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Learned Optimism 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常精彩，非常有收獲

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

做瞭裏麵的測試，我是中度抑鬱！拿給我的朋友們做，沒有一個是正常的，不是中度抑鬱就是重度抑鬱。。。我是不敢看下去瞭，雖然裏麵有些話說的在理，但是想通過一本書讓我心理世界變得敞亮明顯是不可能的。。。

評分☆☆☆☆☆

隻讀瞭第九章ABCDE~~~

評分☆☆☆☆☆

比雞湯科學。有用。

Learned Optimism 在線電子書著者簡介

馬丁•塞利格曼

 他是積極心理學之父。

 他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

 他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

Learned Optimism 在線電子書著者簡介

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Learned Optimism 在線電子書圖書描述

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..

With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.

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