Authentic Happiness 在線電子書 圖書標籤: 積極心理學  心理學  英文原版  心理  Seligman  psychology  正嚮，快樂，Authentic，Happiness  Happiness   

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birthday gift- I will prefer to read the book from Tal Ben-Shahar

真實的快樂，來源於應用自己最有標誌性最擅長的強項。這和短暫的享樂型快樂不同，因為它們會更深刻更長久，更豐盛的滿足感。長久的幸福感並不是一個個快樂時刻的集閤，它和整體的生活滿意度相關。馬丁采用大量研究結果，比如幸福感和其他因素的關係，你會驚奇地發現，錢，客觀健康，搬到有陽光的地方都不會讓人更幸福，而住在民主富裕的地方，社交關係和信仰卻有助於你增強幸福感。看過習得樂觀那本書的同學，會很熟悉馬丁的那個PmB, PmG, PvB,PvG量錶，還有著名的ABCDE認知療法。這本書也有一些提高小朋友樂觀指數的教育方式，當然如果你還沒長大，也不妨利用一些來提高自己唄。馬丁也強調，關於現在，過去和未來的幸福感知，都可以通過不同的方式來改進和提升。最重要的是H=S+C+V給我瞭信心去改變V。

birthday gift- I will prefer to read the book from Tal Ben-Shahar

標題特彆好，對happiness以及being authentic的追求是無止境的。幸福是三個關鍵詞positive emotions, flow/engagement, meaning.

Pleasant Life - Good Life - Meaningful Life

在光合作用站着看完了这本书，也许因为之前听过哈佛大学的幸福课，看到此书，不免共鸣之慨，以至于回家之后对塞利格曼的启发还念念不忘，终于又踏进书店，买下了这本书。受益匪浅，之前总觉幸福感在于人之外在所得，但是塞利格曼告诉我们对幸福的体会其实更关乎内心的修为，是...  

今天看完了塞利格曼的《真实的幸福》，塞利格曼认为真实的幸福就是充分发挥我们的优势和美德。 这里的优势不是指天赋，而是更侧重于美德的品质，这些基本品质是古往今来全人类都认同和向往的，每个人的优势都不一样，了解自己的优势，并将它们运用到工作、婚姻和养育孩子的过...  

国民幸福总值（Gross National Happiness，GNH）是由不丹国王旺楚克在1970年提出，他认为政府施政应该关注幸福，并应以实现幸福为目标。当他提出国民幸福总值时，不丹是亚洲最贫穷国家之一。按照西方发展模式，穷国要摆脱贫困，首先应发展经济。然而，确保经济发展，必然使得环...  

书名起得很像烂俗的那种书，还好看到塞利格曼的名字，就放心多了。同样都是湛庐出品，这本的翻译比之前的《津巴多时间心理学》的翻译强一些。 赛老师设计的各种自我评测量表可以存档。就是有些还是不符合东方文化，这个是不能避免的啦。另外的小瑕疵就是，“心流...  

》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]： 愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。 第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许 多积极情感，而积极情感是主观幸...