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出版者:译林出版社

作者:皮埃尔路易吉·科里纳

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2006-6

价格:18.00元

装帧:

isbn号码:9787806577936

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《我的规则》 简介 《我的规则》并非一本畅销书，也非一本深奥的哲学著作，更非一本指导你如何成为人生赢家的励志宝典。它是一本记录了无数个细微瞬间、无数种日常选择，以及无数种不为人知的个人坚持的笔记本。它描绘的不是宏大的世界观，也不是跌宕起伏的情节，而是存在于每个人内心深处，那些塑造我们行为模式、影响我们决策的无形契约。 这本书的“规则”不是法律条文，也不是道德规范，而是个体在成长过程中，通过观察、体验、反思，逐渐内化形成的、关于如何与世界相处、如何定义自身价值、如何在有限的时间里做出“认为正确”的选择的一系列原则。这些原则可能模糊不清，可能充满矛盾，可能随时间推移而演变，但它们真实地存在着，驱动着我们，塑造着我们。 《我的规则》的每一页，都试图捕捉那些往往被忽略的、构成我们生活肌理的“小事”。比如，为什么在拥挤的地铁里，我会选择靠着车门站立？为什么在面对诱惑时，我总是会先权衡那些不那么显性的后果？为什么在交谈中，我更倾向于倾听而不是急于表达？这些看似微不足道的行为，背后都可能隐藏着一个尚未被言说的“规则”。 这本书不是告诉你“应该”怎么做，而是呈现“我”是怎么做的，以及“我”为什么这么做。它分享的不是普适真理，而是个体经验的片段。也许你的“规则”和我截然不同，但这正是《我的规则》想要探讨的——规则的多样性，以及规则的个体性。 第一章：清晨的仪式感 清晨，当闹钟第一次响起，我通常不会立刻起身。这几分钟的赖床，并非出于懒惰，而是一种特殊的“缓冲”机制。它让我从沉睡的世界缓慢过渡到清醒的状态，避免了突如其来的“冲击”。在这短暂的静默中，我会先在心里默数三声，然后缓慢地舒展身体，感受每一次呼吸的节奏。这是一种不打扰任何人的“自我启动”，确保我以一种相对平稳的心态迎接新的一天。 接着，我会走到窗边，无论天气如何，都会拉开窗帘。即便外面灰蒙蒙一片，也需要让自然光线进来，象征性地驱散室内的黑暗。我不会立刻看向窗外，而是让眼睛适应光线。这一刻，我不思考任何工作或生活中的难题，只是单纯地感知光线的强度和方向。 之后，我会去洗手间，用冷水洗脸。冰凉的水刺激着皮肤，瞬间将睡意冲刷干净。我不会对着镜子做过多的表情，只是平静地观察自己的脸，就像在审视一件熟悉的器物。这个过程，不是为了审视自己的外貌，而是为了确认自己“在场”，确认身体的感知是真实而清晰的。 喝水，通常是热的白开水，不加任何调味。我喜欢水的纯粹，它像一面镜子，映照出身体最真实的需求。喝水的过程，我不会走动，而是静静地站着，感受水流过喉咙，滋润身体的每一个角落。这是一种对身体最基本的尊重，也是一天中最早建立的“秩序”。 最后，我会穿上当天选择的衣服。选择衣服的过程，也不是基于流行或他人评价，而是根据当天的“感觉”以及我希望呈现给世界的“状态”。有时候，我会选择一身舒适的居家服，允许自己在新的一天里保持一种放松的姿态；有时候，我会选择一套整洁的职业装，为自己设定一个更严肃、更专注的“角色”。 这些看似微不足道的清晨仪式，构成了我一天开始的“我的规则”。它们不是为了取悦他人，也不是为了遵循某种潮流，而是为了在纷繁复杂的世界面前，为自己建立一个坚实而宁静的起点。它是一种自我对话，一种自我安抚，一种在混沌中寻找秩序的努力。 第二章：文字的力量与边界 我坚信文字拥有改变世界的力量，但也同样清楚文字的局限性。因此，在我的“规则”里，关于文字的使用，有着极其严苛的界定。 首先，我极少在情绪激动时写下任何形式的文字，无论是日记、邮件还是社交媒体的评论。我认为，在情绪的裹挟下产生的文字，往往带有强烈的个人偏见和不稳定性，很容易造成误解，甚至伤害。我更倾向于在情绪平复之后，用一种更冷静、更客观的视角去审视和表达。我允许自己的情绪存在，但我不允许它在未经驯服的情况下，通过文字污染他人的心智空间。 其次，我对于“断章取义”和“过度解读”有着天生的警惕。在阅读他人的文字时，我会尽力去理解其上下文，去揣摩作者的意图，而不是轻易地抓住某个句子，就给对方贴上标签。我明白，每一个词语都可能承载着多重的含义，每一个句子都可能隐藏着未曾言说的背景。因此，在评价和回应之前，我会给自己留出足够的空间去思考。 同样，在写作时，我也会审慎选择我的措辞。我尽量避免使用模糊不清、容易引起歧义的词语，也会尽量避免使用过于主观、带有攻击性的语言。我的目标是清晰地表达我的想法，而不是用文字来制造混乱或攻击他人。我追求的是一种“有效沟通”，而不是“情绪宣泄”。 我很少在公开场合发表过于绝对的论断。我知道，世界是复杂的，每个人的经历都是独一无二的。我所认为的“正确”，可能只是我有限视角下的一个侧面。因此，我更倾向于使用“我认为”、“可能”、“也许”等词语，给自己和其他人留有余地。我相信，谦逊的态度，是通往真理的必经之路。 对于网络上的匿名评论，我几乎不会参与。我深信，言论是需要负责的。当一个人躲在阴影里，用匿名的方式去攻击、去诋毁时，他的言论就已经丧失了其价值。我更愿意在实名、在清晰的责任体系下，进行有意义的交流。 我的“规则”也包含着对“信息茧房”的警惕。我努力接触不同来源、不同观点的资讯，即使这些资讯与我的原有认知相悖。我相信，挑战和碰撞，是个人成长的重要催化剂。我不会因为某个观点不符合我的喜好，就将其拒之门外。我更看重的是，通过理解不同的声音，来完善和深化自己的认知体系。 对于某些“网络流行语”或“梗”，我通常会保持一种观望的态度。我不会轻易模仿或使用，除非我真正理解了它的语境和含义。我希望我的文字能够保持一种相对的“恒定性”，不被短暂的潮流所裹挟。 总而言之，我的“规则”中，文字是一种工具，一种连接，一种桥梁。它应该被审慎地使用，用以传递真诚、清晰和善意。它不应该成为宣泄的出口，不应该成为攻击的武器，更不应该成为制造分裂的元凶。我愿意用我的文字，去构建理解，去促进沟通，去传递温暖。 第三章：物质的取舍与边界 在当今这个物质极大丰富的时代，如何与“物”相处，是我“规则”中一个不断被审视和调整的部分。我的原则是，物质应该是服务于生活的工具，而不是生活的束缚。 我很少追求那些“最新”、“最流行”的商品。对我而言，一件物品的价值，更多地体现在它的实用性、耐用性和给我带来的“恰到好处”的满足感。我不会因为一件商品的价格昂贵，就认为它一定好。反之，我也不会因为价格低廉，就忽视其潜在的质量问题。我的选择标准，是基于“需求”和“匹配度”。 我坚信“少即是多”的理念。我的居住空间，不会堆砌过多的杂物。每一件物品，都应该有其存在的意义和固定的位置。我会在购买新物品之前，仔细思考：我真的需要它吗？它会为我的生活带来积极的影响吗？如果答案不确定，我通常会选择放弃。这种“克制”，并非出于吝啬，而是为了保持空间的整洁和心绪的宁静。 我对于“一次性用品”的使用，有着强烈的抵触。无论是塑料餐具、纸巾还是包装袋，我都会尽量选择可以重复使用的替代品。我愿意为了环保和减少浪费，付出一些微小的努力。这不仅仅是为了地球，更是为了培养一种“珍视”的态度，不轻易消耗那些来之不易的资源。 在衣物方面，我倾向于购买经典、百搭的款式，而不是追逐短暂的时尚潮流。我更看重衣服的材质和做工，确保它们能够经受时间的考验。我的衣橱里，不会充斥着大量我只穿过一两次的衣服，而是那些我真正喜爱、并且能够经常穿着的单品。 对于电子产品，我不会盲目地追求最新款。当我的旧设备仍然能够满足我的基本需求时，我不会轻易地更换。我理解电子产品更新换代的巨大能源消耗，也希望通过延长使用周期，来减少这种浪费。 我对待礼物的态度，也同样遵循着“实用”和“心意”的原则。我更喜欢收到那些能够真正用得上、或者能够带来持久快乐的礼物，而不是那些徒有形式、摆设性质的东西。同样，当我送出礼物时，我也会尽力去了解对方的需求和喜好，确保我的心意能够被恰当地传递。 我也明白，物质的丰裕并非原罪，关键在于“如何拥有”和“如何对待”。我并不排斥科技带来的便利，也并非生活在古代。我只是希望，在享受物质带来的舒适生活的同时，不被物质所奴役，不被消费主义所裹挟。我希望我的生活，能够保持一种清晰的“主次”，让真正重要的东西，比如家人、朋友、知识、体验，成为我生命的重心。 我的“规则”关于物质，是一种“赋能”，而非“限制”。它让我能够更清晰地认识到，什么才是真正滋养我灵魂的，而不是仅仅填补我物质欲望的。它让我能够更自由地选择，而不是被无休止的物质欲望所捆绑。 第四章：人际的界限与温度 在人际交往中，“我的规则”既强调保持清晰的界限，也注重传递真诚的温度。这两种看似矛盾的特质，在我看来，是维持健康、可持续关系的关键。 首先，我极其重视“尊重”。我尊重每一个人的个体差异，尊重他们的思想、选择和生活方式，即使这些与我的认知存在巨大差异。我不会轻易地去评判、去指责、去试图改变他人。我相信，每个人都是一个独立的宇宙，拥有其内在的逻辑和发展轨迹。 其次，我坚信“界限”是保护关系健康发展的基石。我会在与人交往中，明确自己能够接受的范围，以及我不愿意触碰的底线。这并不是说我刻意去设置障碍，而是我清晰地知道，什么是对我而言重要的，什么会让我感到不适。例如，我不会在未被邀请的情况下，过度干涉他人的私事。我也会在感到被侵犯时，以一种温和但坚定的方式表达我的感受。 我是一个“倾听者”。在大多数情况下，我更倾向于让对方先说。我愿意花时间去理解他们的想法，去感受他们的情绪。我不会急于打断，也不会轻易地给出建议，除非对方明确地表达了寻求帮助的意愿。我深信，很多时候，一个人需要的仅仅是被倾听和被理解。 我并不追求“讨好”。我不会为了迎合他人而改变自己的原则，也不会为了获得赞赏而说违心的话。我宁愿保持沉默，也不愿意违背自己的内心。我认为，真诚的友谊，建立在相互尊重和理解的基础上，而非虚假的奉承。 在处理人际冲突时，我提倡“就事论事”。我不会翻旧账，也不会将个人恩怨上升到整个关系。我更愿意专注于解决当前的问题，寻找双方都能接受的解决方案。我明白，每个人都会犯错，重要的是从错误中学习，并共同前进。 我对“泛泛之交”持有一种谨慎的态度。我宁愿拥有少数几个真正信任、并且能够坦诚相待的朋友，也不愿被一群肤浅的熟人包围。我更看重关系的“深度”，而非“广度”。 我也懂得“感恩”。当他人给予我善意和帮助时，我不会视之为理所当然。我会适时地表达我的感谢，并努力以自己的方式回报。我相信，感恩之心，是维系良好人际关系的重要纽带。 我不太喜欢“参与八卦”或“背后议论”。我认为，这样做不仅浪费时间和精力，而且容易制造不必要的误会和伤害。我更愿意将我的关注点放在积极的、建设性的事情上。 然而，在坚守界限的同时，我也努力传递“温度”。我的“规则”并不意味着冷漠和疏远。相反，我对身边的人，尤其是家人和挚友，会投入我最大的关怀和爱。我愿意在他们需要的时候，伸出援手，提供支持。我也会乐于分享我的喜悦，并真诚地为他们的成功而感到高兴。 我的“规则”关于人际，是一种“平衡”。它让我能够保护好自己的内心空间，不被外界的纷扰所侵蚀，同时也能在需要的时候，打开心扉，与他人建立真诚而温暖的连接。它让我能够在这复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与和谐。 结语 《我的规则》并非一部完成的作品，它是一个持续进行中的过程。它记录的，是我对生活每一个细微之处的观察、思考和实践。它不是一套僵化的教条，而是一份不断演进的个人指南。我希望通过这些记录，能够更清晰地认识自己，更从容地面对世界，更真诚地与他人连接。而你，或许也能在这些文字中，找到一丝共鸣，或引发一些属于你自己的思考。毕竟，每个人，都拥有属于自己的“规则”。

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我通常对这种自我赋权类的书籍抱有一种天然的警惕，因为很多作者只是在兜售廉价的乐观主义。然而，《我的规则》完全避开了这种陷阱。它的基调是冷静、克制，甚至带着一丝不易察觉的批判性。作者处理“冲突管理”的部分尤其让我印象深刻。他没有提倡“一团和气”或“强势压制”，而是提出了一种基于“预期不对称”的沟通策略。这套策略的核心在于，提前识别并管理对方的潜在期望，从而在谈判或分歧出现时，占据主动权。我将这种思路应用到一次与供应商的合作谈判中，结果出乎意料地顺利，我们双方都感觉自己是赢家，而我深知这完全得益于书中对“情境认知”的深刻洞察。这本书的语言风格也值得称赞，它极其洗练，没有一句废话，每一个句子都像经过了精密计算的砝码，精准地落在应该有的位置上。读完后，我最大的感受是“清晰”。世界并没有变得更简单，但我看清了构成复杂世界的那些基本元素，以及我应该如何排列它们。如果你正在寻找一本能够提升你决策质量、优化你的人际互动的工具书，而不是一本只会让你在读完后短暂兴奋一下的励志读物，那么这本书就是你的不二之选。

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这本书简直是为那些在信息爆炸时代迷失方向的人准备的指南针。我花了整整一个周末才啃完，说实话，一开始我对书名《我的规则》还抱有一种怀疑的态度，心想这听起来是不是又是一本老生常谈、故作高深的成功学读物？但事实证明，我的担忧完全是多余的。作者以一种近乎手术刀般精准的笔触，剖析了现代社会运行的底层逻辑。书中没有那些空泛的口号，而是充满了具体到可以立刻在日常生活中实践的操作步骤。比如，关于时间管理的章节，作者摒弃了传统的“待办清单”模式，转而介绍了一种基于“心流阈值”的优先级排序法，那简直是醍醐灌顶。我尝试着用作者的方法重新规划了过去一周的工作流程，效率提升了至少30%，更重要的是，那种被琐事牵着鼻子走的焦虑感消失了。我尤其欣赏作者在论述“边界设定”时的那种毫不妥协的坚定。他没有试图迎合所有人的期望，而是直言不讳地指出，真正的自由来自于对自己生活范围的清晰界定。这本书不是让你去迎合世界，而是教你如何构建一个坚不可摧的“内在王国”，让外界的喧嚣只能在你的城墙外徘徊。读完后，我感觉自己像是完成了一次全面的系统升级，思维的运行速度都快了不少。对于任何渴望在混乱中重建秩序，并真正掌控自己人生航向的人来说，这绝对是一本值得反复研读的案头书。

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这本书的阅读体验像是在解密一份古老的羊皮卷，充满了逻辑的严密性和思维的跳跃性。作者的知识面广得令人惊叹，他能够将心理学、经济学乃至一些古代哲学思想熔于一炉，构建出一套完整的“个人操作手册”。我特别喜欢书中关于“信息消费”的章节，作者提出，我们不仅要关注我们消费了什么信息，更要关注这些信息是如何重塑我们的思维模型的。他提供了一个“信息营养摄入表”，用来衡量不同类型信息对心智的正面或负面影响。我严格按照这个表格清理了过去一年订阅的各种新闻源和社交媒体关注对象，效果立竿见影——我发现自己对世界的看法变得更加聚焦和深入了。这本书的论证过程往往采用“反向工程”的思路，先设定一个理想结果，然后层层递进地剖析达到这个结果所必须具备的思维前提和行为习惯。这种由果溯因的结构，极大地增强了阅读的说服力。对于那些习惯于深度思考、不满足于表面答案的读者来说，这本书绝对是一场智力盛宴。它不会给你廉价的答案，而是教你一套更强大的提问方式。我强烈推荐给所有那些对“如何更有效地存在”这个问题抱有终极好奇心的人。

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说实话，我通常对这种带有强烈主观色彩的书名持保留态度，但这次我被彻底折服了。这本书的文风极其犀利，行文如流水，却又字字珠玑，让人欲罢不能。它不像那些传统的理论著作那样堆砌晦涩的术语，反而更像是一位经验丰富的老者，在深夜的壁炉旁，与你进行一场关于生活哲学的深入对话。我印象最深的是其中关于“决策疲劳”的论述，作者用生动的例子说明了我们每天在微不足道的小事上浪费了多少宝贵的认知资源，而这些资源本可以用来解决真正复杂的问题。他提出的“自动化决策矩阵”方案，结构严谨，逻辑清晰，我甚至动手画出了自己的简化版本，并将其贴在了电脑旁。这本书的价值不在于它提供了多少新颖的理论，而在于它能够让你对那些你习以为常却效率低下的行为模式产生强烈的反思。读的过程中，我多次停下来，反思自己过去在人际交往中那些“无效的妥协”，以及在职业发展中那些“安全的停滞”。它迫使你直面自己的舒适区，并毫不留情地指出，舒适区往往是平庸的温床。这本书的阅读体验是渐进式的，你不会在某一页突然领悟到一切，而是随着阅读的深入，感觉自己的视角在不断被拓宽，对周遭世界的理解也变得更为深刻和立体。这是一部需要静下心来品味的佳作，每一次重读都会有新的发现。

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这本书的结构设计简直是教科书级别的——流畅且富有张力。作者显然对叙事节奏有着极高的掌控力。前几章奠定了坚实的哲学基础，让你理解“规则”并非限制，而是自由的前提。紧接着，他开始将理论转化为可操作的工具箱，这中间的过渡自然得让人几乎感觉不到是从理论跳跃到了实践。我特别欣赏作者在讨论“个人价值评估”时所采用的对比法。他没有直接告诉你“你应该值多少钱”，而是通过一系列的测试和对比场景，让你自己去量化自己真正看重的东西——是时间、是影响力，还是物质回报？这种引导式的探索，远比生硬的灌输有效得多。我之前总是感觉自己在职业选择上摇摆不定，这本书提供了一个强有力的锚点，帮助我校准了内心的指南针。另外，书中对“抗脆弱性”的阐述也极为精彩，它超越了简单的“反弹”，强调了在冲击中自我优化和进化的能力。阅读过程中，我感觉自己不是在阅读一本书，而是在与一位顶级的战略家进行深度交流，他总能在你以为到达终点时，展示出更开阔的远景。对于那些在职业生涯中寻求突破、厌倦了随波逐流的专业人士来说，这本书无疑是一剂强心针。

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一带金哨啊

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super cute！

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裁判是很艰辛的职业。

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一带金哨啊

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足球迷不可错过的一本书！让你很好地了解裁判这个职业的方方面面。