不断幸福论 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
柯萊恩(Stefan Klein) 目前為自由作家，住在柏林。擅長專寫科普文章與報導。 1965年出生於德國慕尼黑，擁有生物物理學博士學位。曾在知名德文週刊《明鏡》（Spiegel）擔任科學編輯三年。1998年獲得歐洲知名的科學新聞寫作獎。2000年出版了《宇宙創造的日記》。
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本書從腦神經科學的最新研究出發，帶領讀者認識「幸福」如何以渴望、愛、性、享樂、慾念等作為激情動力，為人類生活畫出豐富的內容。
本書也結合了情緒管理的觀點和人生哲學的角度，提出實用的生活建議和啟示，讓讀者看見：只要建立了正確的態度，腦子就能學到幸福之道，經常為我們製造出幸福感。
書中引用的科學研究發現和提出的建議，有的令人驚訝，有的令人緊張，有的令人深感安慰：
# 產生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦部設定快樂程式。
# 性與愛情是兩種能帶來極致幸福感的活動。
# 人腦天生喜新厭舊，所以外遇和變換性愛對象是人的天性。
# 學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態中。
# 長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。
# 赤貧的人很難覺得幸福，但富裕並不會讓人幸福多少。
# 民主社會裡的平均幸福度高於專制社會，參與公共事務比自掃門前雪更幸福。
這個叫做幸福的奧妙現象漸漸卸下了面紗。讀者讀完本書，再也不會用同樣的眼光看待幸福。
具体描述
读后感
按照书中的论点,不难推论,人生其实没有什么意义可言,但却有"有意义"的感觉,这些感觉是脑中释放的大分子结构到神经元上的结果.我以前一直怀疑人体内有一种"意义素",它让人觉得人生有意义,事实上确实有这样的东西. 你可以把人生看得非常复杂,用很多模型去理解世界,经济的,人际的...
评分这本书补充了一些幸福心理学的理论，以下6个重点 1.最后的印象会被大脑记住。所以学会从最高兴的点抽身出来，是聪明的处理，因为最后印象会被回忆起。 2.生活不是百米赛跑，每个人必须寻找给自己带来美好感觉的事物（比如心流）所以不要把精力花在嫉妒上，虽然这不容易做到。嫉...
评分子炎 我看过一幅很好玩的漫画：两位富翁一边打高尔夫一边谈心，其中一位说：研究人员说我虽然有钱但并不幸福，不过，你知道研究员一个月赚多少吗？谁都看得出来，这位富翁满脸都是鄙夷。 我虽然不知道“研究人员”一个月究竟赚多少...
评分幸福是一种态度。 幸福是一种能力。 幸福留给有幸福感的人。 串起这三句常常听到调子来看，先持着会幸福的态度，通过不断的练习最终将自己打造成一个有幸福感的人，在平日里随手为自己积攒满满的阳光，让幸福的感觉一返再返，变成常态。 推荐这本Stef...
评分1、微笑 人类有19种微笑，有礼貌的笑、有附和的笑、有坏笑、有尴尬的笑，但只有一种笑是发自内心的，那就是当你的眼圈肌皱起来的时候的笑，叫做“杜兴微笑”。 2、在进化中，恐惧、伤心、愤怒促使我们前行，我们害怕危险的能力也比寻求幸福更强烈。所以我们体验不幸的能力...
用户评价
这么多研究过后。 结语: 在人生追求幸福的道路上，一个很重要的课题 - 了解自己
评分加深了关于幸福在大脑的运行机制，已经列为人生必读书籍
评分蔡康永推荐。长知识的一本书。关于情绪、感受、身体、脑都是建立在科学实验基础上得出的结论。比如：脑也有欺骗身体的小把戏；忙碌比无所事事更易幸福；社会公平会让人更幸福；幸福与满足的区别……。结尾关于打坐所产生的冥想或感受让我很容易联想到此段是参考达赖喇嘛的著作所得，读起来有点情绪复杂之外，anyway，这本书绝对值得看。
评分蔡康永推荐。长知识的一本书。关于情绪、感受、身体、脑都是建立在科学实验基础上得出的结论。比如：脑也有欺骗身体的小把戏；忙碌比无所事事更易幸福；社会公平会让人更幸福；幸福与满足的区别……。结尾关于打坐所产生的冥想或感受让我很容易联想到此段是参考达赖喇嘛的著作所得，读起来有点情绪复杂之外，anyway，这本书绝对值得看。
评分科学的方法解释快乐 读读很不错
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