不斷幸福論 在線電子書 圖書標籤: 不斷幸福論  心理  心理學  幸福  蔡康永推薦  腦科學  柯萊恩  生活   

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蔡康永推薦。長知識的一本書。關於情緒、感受、身體、腦都是建立在科學實驗基礎上得齣的結論。比如：腦也有欺騙身體的小把戲；忙碌比無所事事更易幸福；社會公平會讓人更幸福；幸福與滿足的區彆……。結尾關於打坐所産生的冥想或感受讓我很容易聯想到此段是參考達賴喇嘛的著作所得，讀起來有點情緒復雜之外，anyway，這本書絕對值得看。

讀的是英文版，已經送瞭很多本給朋友。

科學的方法解釋快樂 讀讀很不錯

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這麼多研究過後。 結語: 在人生追求幸福的道路上，一個很重要的課題 - 瞭解自己

幸福不仅仅是头脑上的事情，而且是身体上的事情。想要健康的体魄需要锻炼，想要幸福更加需要锻炼。以下是这本书提供的几个锻炼法门。 锻炼身体，和谐性生活，友谊，情趣广泛，做有趣的工作，不和别人比较，积极心态，民主公平的社会环境等等。 追求幸福的最重要的任务就是认识...  

看到这本书是一个很偶然的机会，兴步于图书馆的狭小走道里，转身便看到了这本书，从书架上抽出来发现上面都积满了灰尘，可很喜欢它的名字，于是翻看起来。。。 十七八岁的年纪，通常是开始纠结人生而为何的年纪，而我心中一直有这么一个结。真的很庆幸，这么书带给了我近乎完美...  

激素系统和神经系统是人体两架精巧的机器。通过对外界刺激的反应指导人的思维和活动。如果要找到幸福的源头，就必须认识幸福的机理。而最重要的是承认大脑并非主宰一切。因为通过自省来带领自己离开抑郁状况就像用手提着头发离开地面一样困难。其实一点点外界的刺激就能通过上...

如果没理解错，幸福一般就是满足大脑所获得的快感。 我们身边所有的因素都会影响我们的幸福感，而幸福可以通过训练而得到...这本书就是告诉人怎么认识自己及如何训练自己来获得幸福。 从最基本的开始，抑郁是必须击倒的第一幸福障碍。抑郁若是长期停留，大脑甚至会产生变化，...  

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