具体描述
二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一；
倫敦泰晤士報形容他是：「一千個改造二十世紀的人之一」
──奧修OSHO,幫助現代人解決最迫切需要的「情緒革命」:
如何全然的經驗我們的情緒？！如何將恐懼、憤怒、嫉妒等破壞性的能量，蛻變成創造性的能量？！
情緒無法恆久不變。
在你的內在有什麼是恆久不變的？
情緒無法恆久不變。那就是為什麼它們叫做「情緒(emotions)」──這個字源自於「動(motion)」，意思就是活動(movement)。它們會變動，所以它們叫做情緒(emotions)。你會不斷的從一種情緒轉換到另一種情緒。這一刻你是悲傷的，下一刻你是快樂的；這一刻你是生氣的，下一刻你是慈悲的。這一刻你充滿愛，下一刻你充滿恨；早晨很美，晚上很醜……；就是這樣繼續下去。這不可能是你的本性，因為在這些變化的背後，需要某種東西像線一樣的東西把它們串連起來。
你看到了花環上的花，但你沒有看到那條線。這些情緒就像花環上的花。有時是憤怒之花，有時是悲傷之花；有時快樂，有時傷痛，有時苦悶。這些都是花朵，而你的生命則是那個花環。花環上一定有一根線，否則你早就四分五裂了。你仍然是一體的——那麼，貫穿你的是什麼？指引你的又是什麼？在你之中，什麼是恆久不變的？
認識情緒的根源
我們要如何兼顧表達情緒的需求與尊重他人的感受？我們太常發現自己在表達與壓抑的兩難中進退維谷。我們擔心表達自己真實的感受會傷害身邊親近的人，使他們與我們漸行漸遠。但是壓抑情緒──即使披上「自我控制」的糖衣外表──我們只是在冒險傷害自己而已。
奧修，當代最具開創性的靈性導師，提供了一個實用且全面的途徑來有效處理這些衝突。
他帶領我們深入了解情緒的根源，以更了解自己和他人的方式來應對各種情境，幫助我們更加自信與平靜的面對生命中不可避免的起伏與困境。
奧修致力於幫助人們發現：
*恐懼、憤怒和嫉妒對我們生活的影響。
*罪惡感、不安全感……等情緒如何慣性的操縱我們。
*如何破除對強烈情緒的不當反應。
*如何將破壞性的能量蛻變成創造性的能量。
*社會及文化在我們的個人情緒模式當中所扮演的角色。
奧修對於人類心智的獨特洞見遠遠超越了一般陳腐的論調。他教導我們要全然的經驗我們的情緒，用創造性的方式來應對它們，好讓我們的人生更豐富，更精彩，更完整。
作者简介
奧修OSHO
「我的訊息不是教條、不是哲學，我的訊息是一種煉金術、是一種變化氣質的科學，所以，只有那些願意去死，而再生為甚至他們目前所無法想像的新存在的人，只有那些少數有勇氣的人會準備要聽，因為聽我演講是危險的，當你注意聽，你就已經踏上了朝向再生的第一步，所以，它不是一套你可以偽裝或吹噓的哲學，它不是一些你可以為那些擾人的問題找到慰藉的教條，不，我的訊息不是語言的傳達，它是非常非常危險的，它相當於死亡和再生。」
奧修（OSHO），西元一九三一年十二月十一日生於印度馬達亞．普拉德西的古其瓦達。從小他就是一個叛逆而獨立的靈魂，挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統。他堅持要自己去經驗真理，而不是從別人那裡獲得知識和信念。
一九五三年三月二十一日，二十一歲的時候，奧修成道。在奧修的生涯當中，他談論到人類意識發展的每一方面，從佛洛依德到莊子，從戈齊福到佛陀，從耶穌基督到泰戈爾……他從他們的精華當中提鍊出對現代人靈性追求具有意義的內涵，他所依據的不是智性的了解，而是他自己存在性的經驗所實證過的。
奧修不屬於任何傳統。他的教導拒絕被歸類，它涵蓋一切，包含個人對生命的探詢以及目前社會所面臨最急迫的社會和政治問題。在三十五年之中，他對國際聽眾做了無數的談話，這些內容都被錄製下來，編輯成書。
倫敦《泰晤士報》形容他是「一千大塑造二十世紀」的人之一，美國作家湯姆．羅賓斯(Tom Robbins)說他是「自耶穌基督之後最危險的人物。」關於他自己的工作，奧修說他是在創造一個環境，使新人類得以誕生。他常常把這樣的新人類描述成「佛陀的佐巴」── 有能力像希臘的佐巴一樣享受人間的饗宴，也能夠像佛陀一樣寧靜沉穩。奧修的工作就像交織的線，全方位串聯他的洞見；涵蓋了東方超越時間的智慧，以及西方科學與科技的最高潛能。
奧修為人所知的是他對內在蛻變科學具有革命性的貢獻，他的靜心方法，認知到現代生活快速的腳步。他獨特的「動態式靜心技巧」，是設計來先釋放掉身體和頭腦所累積的壓力，好讓你更容易經驗到沒有思想的自由以及放鬆的靜心狀態。
奧修是二十世紀最受矚目的靈性智慧大師，他的粉絲遍布世界各地。他對來自世界各地的門徒和追求者的演講已經被錄製成六百多種書，而且被翻譯成四十多種語言，影響了數以百萬計的人。
奧修於一九九○年元月十九日圓寂，但是他在印度的社區目前仍然繼續著，由他的二十個門徒共同領導，繼續宣揚他的道。
譯者簡介
Bhakti
1997成為奧修門徒。
1996-2001曾任職於數家中小型出版社，擔任寫手，文字編輯及童書主編。
自1997年起開始負責奧修台北靜心中心文宣編輯及撰稿。
自2001年起為奧修台北靜心中心專職工作人員，負責文宣及網站編輯維護，並帶領靜心。
目前靜心中心提供奧修靜心、OSHO成長課程與個案諮詢的相關活動：
請上網：www.oshotao.com
email: oshotao@gmail.com
Tel: 02-25778655
目录信息
读后感
奥修作为一位闻名世界的精神导师.教派创始人和哲学思辨家，其对人，人与人，人与世界关系的理解虽说也是老生常谈，却以他独特的灵性跳跃地.直觉地.抽象地表达出来，不得不称赞他出色的表达能力和隐喻能力，尤其是新生婴儿为何而哭那个诠释太美了，有几处还是挺惊艳的。 不过，...
评分奥修作为一位闻名世界的精神导师.教派创始人和哲学思辨家，其对人，人与人，人与世界关系的理解虽说也是老生常谈，却以他独特的灵性跳跃地.直觉地.抽象地表达出来，不得不称赞他出色的表达能力和隐喻能力，尤其是新生婴儿为何而哭那个诠释太美了，有几处还是挺惊艳的。 不过，...
评分奥修作为一位闻名世界的精神导师.教派创始人和哲学思辨家，其对人，人与人，人与世界关系的理解虽说也是老生常谈，却以他独特的灵性跳跃地.直觉地.抽象地表达出来，不得不称赞他出色的表达能力和隐喻能力，尤其是新生婴儿为何而哭那个诠释太美了，有几处还是挺惊艳的。 不过，...
评分奥修作为一位闻名世界的精神导师.教派创始人和哲学思辨家，其对人，人与人，人与世界关系的理解虽说也是老生常谈，却以他独特的灵性跳跃地.直觉地.抽象地表达出来，不得不称赞他出色的表达能力和隐喻能力，尤其是新生婴儿为何而哭那个诠释太美了，有几处还是挺惊艳的。 不过，...
评分奥修作为一位闻名世界的精神导师.教派创始人和哲学思辨家，其对人，人与人，人与世界关系的理解虽说也是老生常谈，却以他独特的灵性跳跃地.直觉地.抽象地表达出来，不得不称赞他出色的表达能力和隐喻能力，尤其是新生婴儿为何而哭那个诠释太美了，有几处还是挺惊艳的。 不过，...
用户评价
这本书的名字叫做《情緒》，初读时，我以为它会是一本讲解心理学理论，或是提供情绪管理技巧的实用手册。然而，当我翻开第一页，便被一股铺天盖地的细腻叙事所吸引。作者似乎拥有某种神奇的魔力，能够将那些我们日常生活中常常忽略，或是被压抑的情感，用最真挚、最动人的文字展现出来。书中的人物并非是高大全的英雄，也不是跌跌撞撞的凡人，而是带着各自的伤痕与渴望，在命运的洪流中挣扎前行。我尤其喜欢书中的一些片段，比如主人公在某个失意的午后，坐在窗边，看着一片落叶无声地飘落，那一刻，空气中弥漫的并非是单纯的悲伤，而是一种复杂交织的，对时光流逝的怅然，对过往岁月的追忆，以及对未来不确定性的些许畏惧。这种细腻的描绘，让我仿佛亲身经历了那一刻，感受到了那种深入骨髓的、难以言喻的情感波动。书中对人物内心世界的探索，也让我反思自己的情感认知。很多时候，我们习惯于给自己的情绪贴上简单的标签，比如“高兴”、“难过”、“生气”。但《情緒》这本书，却告诉我们，情感的世界远比我们想象的要丰富和复杂得多。它像一个迷宫，里面充藏着各种各样的转角和岔路，等待我们去探索，去理解。我曾以为自己对某些情绪已经了如指掌，但读完这本书，我才发现，原来在那些看似平静的表面之下，还隐藏着许多我未曾察觉的暗流。作者用一种近乎解剖的精细，将这些暗流一一道出，让我们得以窥探人性的深邃与脆弱。这不仅仅是一本书，更像是一面镜子，映照出我们内心深处最真实的模样，让我们有机会与那个藏匿在角落里的自己对话，理解，甚至接纳。
评分《情緒》这本书，给我最大的冲击，并非来自它所描绘的跌宕起伏的情节，而是它对人物内心细微之处的刻画。我一直认为，人是理性的动物，我们的行为总是基于某种逻辑和考量。然而，这本书却用血淋淋的现实，向我展示了，有多少时候，我们会被一股莫名的情绪所裹挟，做出连自己都无法理解的决定。书中有一段描述，一个看似冷静自持的职场精英，却因为一次偶然的眼神交流，而陷入了对过去某段被遗忘的情感的追溯。作者并没有直接告诉我们，他为什么会如此反应，而是通过他细致入微的心理描写，将那种潜意识的涌动，那种被压抑的记忆如何悄悄浮出水面，展现得淋漓尽致。这种描绘，让我感到一种强烈的共鸣。我发现，在我的生活当中，也常常会有类似的时刻，一些微不足道的小事，却能轻易地拨动我内心最敏感的神经。这本书，就像一位技艺高超的心理医生，用最温和的笔触，引导我们去探索那些我们不愿意面对，或者不曾意识到的自己。它让我们明白，情绪并非是简单的“好”与“坏”，而是构成我们生命复杂性的重要组成部分。通过阅读《情緒》，我仿佛在与无数个陌生人进行了一场深刻的灵魂交流，并在他们的经历中，找到了理解自己、接纳自己的新视角。
评分在阅读《情緒》之前，我一直认为，所谓的情绪，就是那些我们能清晰感知到的喜怒哀乐。但这本书，却让我对“情绪”这个词有了全新的理解。作者的笔触，带着一种超乎寻常的敏锐度，他能够捕捉到那些最难以言喻的，最转瞬即逝的内心波动。我印象最深刻的是其中对“孤独”的描写。书中的主人公，身处繁华都市，身边围绕着无数人，但他却能感受到一种深入骨髓的孤独，这种孤独并非源于缺乏陪伴，而是源于一种深层的，不被理解的隔阂。作者用一种诗意而略带忧伤的语言，将这种情感描绘得入木三分，让我仿佛也置身于那片孤寂之中，体会到那种无声的呐喊。这本书并没有给我提供任何“解决方案”，它更多的是一种“呈现”。它像一面古老的镜子，映照出人性的复杂与脆弱，让我们得以更清晰地看到，那些隐藏在我们内心深处的，不为人知的角落。每一次阅读，都像一次精神上的洗礼。它让我反思，自己是如何去理解和对待自己和他人的情绪的。它让我明白，情绪并非是阻碍我们前进的绊脚石，而是我们感受生活、体验人生最真实的印记。
评分初拿到《情緒》这本书，我并没有抱太大的期望，我以为它只是一本关于如何“管理”情绪的指导手册。然而，当翻开第一页，我便被其独特的叙事风格所吸引。作者并没有直接探讨“如何控制情绪”这类功利性的问题，而是将我们带入了一个又一个鲜活的个体生命之中，去体验他们内心的波澜。我尤其被书中关于“焦躁”的描写所打动。那种无处不在的、却又找不到明确原因的焦躁感，在现代社会中，几乎是普遍存在的。作者没有简单地给这种情绪下定义，而是通过生动的场景描绘，比如主人公在深夜辗转反侧，比如他在街头无意识地徘徊，比如他在面对看似平常的事情时，内心却涌起一股莫名的烦躁。这种描绘，让我感到一种强烈的共鸣。我仿佛看到了自己，或者我身边的人，在面对生活压力时，那种内心的挣扎。这本书没有提供“特效药”，它更多的是一种“理解”和“共情”。它让我们明白，很多时候，情绪并非是我们想象中的那么简单，它们往往是多种因素交织作用的结果。阅读《情緒》，就像进行了一场深刻的自我探索，它让我们有机会，用更平和，更宽容的心态，去面对自己内心的种种情绪。
评分初拿到《情緒》这本书时，我以为会是一本关于情感分析的工具书，或许能给我一些关于如何处理人际关系，如何管理自己负面情绪的“秘籍”。但当阅读逐渐深入，我才发现，它所带来的，是一种更为深刻的体验。作者并没有直接给出任何“方法论”，而是通过一系列精巧的叙事，将我们带入了一个又一个人物的内心世界。我尤其被书中对于“遗憾”的描绘所打动。那种刻骨铭心的遗憾，并非是轰轰烈烈的大事，而常常是一些细枝末节，一些错过的机会，一些未能说出口的话。作者用一种近乎痛苦的细腻，将这些遗憾的情绪一点点剥离出来，让我们清晰地看到，它们是如何在人生的长河中，留下一道道无法抹去的痕迹。读到某个角色因为年轻时的冲动而与挚爱之人擦肩而过，那种深入骨髓的悔意，让我不自觉地捂住了胸口，仿佛那份痛楚也穿越了书页，来到了我身上。而这种体验，并非是纯粹的负面。它让我更加珍惜当下，更加懂得感恩，也更加明白，生命中的每一次选择，都至关重要。这本书让我明白，情绪并非是需要被“解决”的问题，而是需要被“理解”和“感受”的存在。它像一股清流，涤荡了我们心中堆积已久的尘埃，让我们得以用更清澈的眼光，去审视自己，审视他人，审视这个充满复杂情感的世界。
评分《情緒》这本书，并没有给我提供任何“如何做”的指导，它更多的是一种“看见”的体验。作者的笔触，带着一种超凡的洞察力，他能够捕捉到人物内心深处那些最隐秘的，最不为人知的角落。我尤其被书中关于“无奈”的描绘所打动。那种面对无法改变的现实，而产生的无力感，是一种非常普遍，却又极少被真正表达的情绪。作者没有去评判主人公的无奈，而是用一种冷静而客观的视角，将这种情感呈现出来。我仿佛看到了主人公在某个时刻，只能选择接受，选择顺从，那种内心的挣扎与妥协。这种描绘，让我感到一种深刻的理解。它让我明白，生活并非总是按照我们的意愿发展，很多时候，我们也只能在无奈中，寻找前行的力量。这本书，让我对“情绪”有了更深的敬畏。它让我明白，情绪并非是需要被“克服”的障碍，而是我们体验生命，理解世界的重要媒介。
评分《情緒》这本书，带给我的，并非是知识的积累，而是一种心灵的触动。我曾以为，情绪就是情绪，它仅仅是生理反应或者心理状态。但作者的笔触，却将情绪描绘成了一种具有生命力的存在。他用一种非常诗意，但又不失力量的方式，讲述了人物在面对各种情感时的挣扎与蜕变。我尤其喜欢书中关于“希望”的描绘。它并非那种宏大叙事下的希望，而是一种渺小，却又顽强的存在。比如，在最绝望的时刻，主人公看到了一丝微弱的光亮，或者听到了一段熟悉的旋律，这些细微的瞬间，成为了支撑他继续前行的力量。作者并没有直接告诉我们，要如何去寻找希望，而是通过这些真实的，触及人心的细节，让我们自己去体会希望的意义。这种描绘，让我感到一种温暖，也让我更加相信，即使在最黑暗的时刻，生命也依然充满了可能。这本书，让我对“情绪”这个词有了更深的敬畏。它让我明白，情绪并非是需要被“战胜”的对象，而是需要被“理解”和“拥抱”的一部分。
评分《情緒》这本书，给我的第一印象是它有一种难以言喻的“轻盈感”，但这种轻盈背后，却蕴含着一股巨大的力量。我一直以为，描述情绪就应该是沉重而压抑的，仿佛要将人拖入无尽的深渊。但作者的笔触却显得异常洒脱，他用一种旁观者的视角，不动声色地揭示了人物内心深处最隐秘的角落。我记得其中有一章，讲述了一个人在经历了巨大的失落后，如何重新找回生活的热情。书中并没有直接描写主人公是如何克服困难的，而是通过一些日常的细节，比如他开始留意路边盛开的花朵，开始重新品尝食物的味道，甚至开始对着镜子里的自己微笑。这些微小的改变，就像一颗颗散落在暗夜里的星星，最终汇聚成了驱散阴霾的光芒。这种“润物细无声”的叙事方式，让我感到非常舒服。它不像那些直白说教的书籍，而是让你在不知不觉中，被一种温和的力量所感染，被一种悄然滋生的希望所打动。阅读的过程，更像是一场与自己心灵的对话。每当我读到一个触动我的片段，我都会停下来，反复咀嚼，然后将它与自己的经历进行对照。我发现，书中人物的某些困惑与挣扎，恰恰是我曾经面对过的，或者正在面对的。作者并没有提供什么“标准答案”，但他却通过他独特的叙事，为我打开了一扇新的窗户，让我能够以更宽广的视野，去审视自己的内心世界。这本书让我意识到，情绪并非是敌人，而是我们生命中不可或缺的一部分。它们或许会带来痛苦，但同时，它们也是我们感知世界、体验生活的重要媒介。
评分《情緒》这本书，一开始让我觉得它可能是一本比较“小众”的书，因为它的名字本身就带着一种哲学思辨的意味。然而，当我真正投入阅读，我才发现，它所触及的，是我们每个人生命中最普遍，也最深刻的体验。作者的叙事风格非常独特，他没有刻意去追求戏剧性的冲突，而是用一种平铺直叙，却又充满力量的方式，缓缓道来。我特别喜欢书中关于“怀旧”的描写。那是一种复杂的情感，它既有对过去美好时光的留恋，也夹杂着对现实某种缺失的感慨。作者用一个个生动的小故事，将这种情感具象化，让我仿佛看到了童年时的嬉笑打闹，看到了青春期的懵懂情愫，看到了那些曾经以为会永远不变的瞬间，是如何随着时间的流逝，悄然远去。这种描绘，没有给我任何说教，但却让我深刻地体会到，时间的无情，以及我们对于过往的眷恋。它让我反思，自己是如何在日常的生活中，忽略了那些重要的情感体验。这本书，更像是一种“陪伴”。它在你感到迷茫，感到困惑的时候，静静地陪在你身边，用它的文字，给你一种温暖的慰藉，让你觉得自己并非是孤身一人在面对生活的种种挑战。
评分当我拿到《情緒》这本书时，我脑海中浮现的，是那些心理学著作中常见的图表和理论。然而，当我真正开始阅读，我才发现，这完全是一本与我预期截然不同的书。作者的叙事方式非常“生活化”，他没有使用任何晦涩难懂的词汇，而是用最朴实，却又最动人的语言，讲述着主人公们的情感历程。我特别被书中关于“失落”的描写所打动。那种失去的痛苦，并非是突如其来的打击，而常常是日积月累的消耗，或者是某种期望的破灭。作者用非常细腻的笔触，描绘了主人公在面对失落时，内心的空虚，内心的挣扎，以及那种无声的呐喊。这种描绘，让我感到一种强烈的共情。我仿佛也曾经经历过类似的失落，也曾经在内心深处，承受过那份沉重的重量。这本书，让我明白，情绪并非是抽象的概念，而是具体而微的体验。它让我们得以更清晰地看到，在日常生活中，我们是如何被各种情绪所影响，所塑造。
评分曾经的枕边读物，没事翻一翻，后来也不知放哪儿去了。有些情绪能瞬间击溃你，有些则以伪装的形式出现，让你无从分辨，所以需要体察。不管是奥修还是克里希那穆提，他们都在说：情绪是幻境。可是总容易忘掉。
评分人是产生情绪的机器
评分接受就是超越，了解就是解放。对我的帮助很大，谢谢奥修。读奥修的书让我联想到“辩才无碍”，虽然语言非常平实，但是境界高深，充满了禅味。所有受到过情绪困扰的人都可以读一下。 任何当下的反应都是自然的，都是符合“道”的，我们所要做的就是接纳和顺应。
评分接受就是超越，了解就是解放。对我的帮助很大，谢谢奥修。读奥修的书让我联想到“辩才无碍”，虽然语言非常平实，但是境界高深，充满了禅味。所有受到过情绪困扰的人都可以读一下。 任何当下的反应都是自然的，都是符合“道”的，我们所要做的就是接纳和顺应。
评分2014.1.27 我们都要学会认识自己的情绪
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