城市就是健身房 在線電子書 圖書標籤: 健身  跑酷  運動  健康  自身體重訓練  城市就是健身房  高科  parkour   

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剛開始還挺好的，後來作者搞哲學學禪去瞭。。。就看不懂瞭，按照當初勢頭知乎頭部大V╮(╯▽╰)╭

好吧如果打分我會給這本書93分，囚徒96分，無器械90分的。。。這本書內容偏嚮跑酷，但是你拿來健身顯然也無不可之處，唯一的問題在於難度的梯度太大，而書裏的配圖又不是特彆精緻。。。。這顯然是預算的問題！

圖片多，如果感興趣直接去作者的優酷小站，看視頻就夠瞭。道理很簡單，照做，再看效果。

好吧如果打分我會給這本書93分，囚徒96分，無器械90分的。。。這本書內容偏嚮跑酷，但是你拿來健身顯然也無不可之處，唯一的問題在於難度的梯度太大，而書裏的配圖又不是特彆精緻。。。。這顯然是預算的問題！

看電影就想嘗試的運動啊~高科在知乎是很好的榜樣，健身的話應該多補充知識，然後離開電腦，每天走起

健身7年，练《城市就是健身房》3年，这本书算是给我生活带来巨大影响的作品。 我健身的目的，是希望有一个好的身体，而什么是好的身体？这7年来，我的答案一直在变，一开始只是想要形体上的好看，再然后追求身体素质的爆炸，如此数年之后，我能够做5个单手引体向上，但也积...  

健身7年，练《城市就是健身房》3年，这本书算是给我生活带来巨大影响的作品。 我健身的目的，是希望有一个好的身体，而什么是好的身体？这7年来，我的答案一直在变，一开始只是想要形体上的好看，再然后追求身体素质的爆炸，如此数年之后，我能够做5个单手引体向上，但也积...  

以下内容来自于http://www.douban.com/group/topic/42235299/ 原帖有作者的诚恳详尽回复，建议参考。 买了这本书后，总共翻了三四遍，每次都有不同的收获。 按照作者高科的说法，是信息量极大的书。不过因为第一次接触跑酷动作的原因，感觉有些内容的逻辑排练不符合我的阅读...  

健身书看过不少，国内的、国外的，这本《城市就是健身房》是至今为止最特别的，因此值得特别推荐。此外，我是很少在京东上买书的，这次因为只有京东有货，所以俺一改购买习惯入手一本。希望其他网店也能尽快到货，毕竟改变习惯并不是一件容易的事，需要很大的动力。 书是讲健身...  

健身7年，练《城市就是健身房》3年，这本书算是给我生活带来巨大影响的作品。 我健身的目的，是希望有一个好的身体，而什么是好的身体？这7年来，我的答案一直在变，一开始只是想要形体上的好看，再然后追求身体素质的爆炸，如此数年之后，我能够做5个单手引体向上，但也积...