具体描述
海蒂·麦考夫是全球最畅销的孕产育儿书作者，被《时代》周刊评选为2011年度“世界最具影响力的100人之一”。
《海蒂怀孕大百科》自1984年第1版问世以来长销不衰，高居美国亚马逊书店孕产类图书排行榜第1名，蝉联《纽约时报》畅销书排行榜600余周，迄今已售出超过1700万册，被誉为“美国人的怀孕圣经”。据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过此书。
本书为全新修订的第4版，逐月介绍了孕前准备阶段到产后的怀孕之旅，涵盖了最新的产科技术和医疗方式，对准妈妈的工作、饮食，生理和心理变化方面给出了 全面而专业的建议。本书就像是经验丰富而充满热情的私人产科医生，无微不至地解答你怀孕过程中可能遇到的所有问题，帮助准父母打消顾虑、摆脱压力，轻松享 受孕期生活。
作者简介
海蒂·麦考夫
全球最畅销的孕产育儿书作家，被《时代》周刊评选为2011年度“世界最具影响力的100人之一”，多次做客《今日秀》《早安，美国》等知名电视节目，发起了what to expect基金会和网站。著有《海蒂育儿大百科》等十余部作品，在美国销量超过3400万册，被译为30多种语言畅销全球。第一畅销书《海蒂怀孕大百 科》近30年长销不衰，蝉联美国亚马逊书店、《纽约时报》等孕产类图书排行榜第1名，销量超1700万册，已被改编成同名电影于2012年5月在北美上 映。
莎伦·梅泽尔
与海蒂·麦考夫合著有《海蒂育儿大百科》等多部作品。
目录信息
为什么这本书多次再版
第1章 怀孕前的准备
第2章 你怀孕了吗？
第3章 孕期档案
第4章 孕期生活
第5章 饮食良好的9 个月
第二部分：9 个月倒计时——从怀孕到分娩
第6章 第1 个月（1~4 周）
第7章 第2 个月（5～8 周）
第8章 第3 个月（9～13 周）
第9章 第4 个月（14～17 周）
第10章 第5 个月（18～22 周）
第11章 第6 个月（23～27 周）
第12章 第7 个月（28～31 周）
第13章 第8 个月（32～35 周）
第14章 第9 个月（36～40 周）
第15章 阵痛和分娩
第三部分：两个宝宝，三个宝宝或更多宝宝——当你怀了多胞胎
第16章 怀了不止一个宝宝
第四部分：生下宝宝之后
第17章 产后第1 周
第18章 产后最初的 6 周
第五部分：写给爸爸们
第19章 爸爸们也怀孕
第六部分：孕期保持健康
第20章 如果你病了
第21章 如果你患了慢性病
第七部分：复杂的妊娠过程
第22章 应对复杂的妊娠
第23章 积极面对妊娠失败
· · · · · · (收起)
读后感
不要企图一口气读完，这是一本类似工具书的书，只要你按照自己备孕、怀孕的月份，提前阅读即可。 对于0基础的人来说内容还算详实，但是仍然有你用不上的，可以选择性阅读。 老外写的书，不会告诉你在中国什么时候立卡、什么时候建手册、什么时候买保险...
评分这是一本怀孕的查阅手册，需要的时候，有疑问的时候，可以随时翻找相关的知识点，并不适合通篇阅读，因为看了也不能完全记住。 关于怀孕，初期的时候，基本上会把相关的注意事项用很短的时间做一次系统的学习，之后的几个月过程里，按时去医院检查，其他的相关知识补充就比较...
评分这是一本怀孕的查阅手册，需要的时候，有疑问的时候，可以随时翻找相关的知识点，并不适合通篇阅读，因为看了也不能完全记住。 关于怀孕，初期的时候，基本上会把相关的注意事项用很短的时间做一次系统的学习，之后的几个月过程里，按时去医院检查，其他的相关知识补充就比较...
评分这本书的封面上写着作者是全球最畅销的孕产育儿书作家，世界最具影响力的100人之一。老实说，在图书馆偶然看到这本书之前，其实我并不知道有这么个人。书的封底写的定价49.8元，看完这本书之后，我最大的感触就是这本书能给怀孕或者备孕的人带来的价值远不止50元。 书里详细写...
评分这本书的封面上写着作者是全球最畅销的孕产育儿书作家，世界最具影响力的100人之一。老实说，在图书馆偶然看到这本书之前，其实我并不知道有这么个人。书的封底写的定价49.8元，看完这本书之后，我最大的感触就是这本书能给怀孕或者备孕的人带来的价值远不止50元。 书里详细写...
用户评价
《海蒂怀孕大百科》这本书的语言风格让我觉得非常亲切。作者用一种非常温和、鼓励的语气来讲述怀孕的知识，让人读起来感觉非常舒服，一点都不会有压力。它不像一本枯燥的教科书，而更像是一位经验丰富的长辈在分享她的育儿心得。书中有很多关于孕期妈妈心理调适的篇章，让我感到非常温暖。作者用了很多生动的比喻和故事，来解释孕期情绪波动的原因，并且提供了很多行之有效的应对方法。我还会时不时地翻阅书中的一些励志故事，这些故事都充满了母性的光辉，让我对即将到来的母亲角色充满了信心和憧憬。这本书的排版设计也非常人性化，字体大小适中，留白也比较充裕，长时间阅读也不会感到疲劳。我还会把书中的一些名言警句摘抄下来，激励自己，让我能够更积极地面对孕期中的挑战。
评分我一直认为，知识的力量可以抚平内心的不安，所以当我踏上备孕之路时，《海蒂怀孕大百科》就成为了我的首选。这本书没有辜负我的期望，它以一种条理清晰、内容详实的方式，为我打开了孕期世界的大门。我尤其喜欢书中对于分娩过程的介绍，它不仅详细描述了各种分娩方式的优缺点，还提供了关于如何进行顺产准备的实用技巧，比如拉玛泽呼吸法、骨盆操等等，这些都让我对即将到来的分娩充满了信心，不再像以前那样恐惧。书中还为我解答了很多关于产后母乳喂养的疑问，并且给出了很多实用的指导，让我能够更好地为宝宝提供营养。此外，这本书对于孕期护理的细节描述也十分到位，从孕期饮食禁忌到孕期皮肤护理，再到孕期运动选择，都给出了详细的建议。这本书就像一个全方位的指南，为我指引了孕育生命的每一步，让我能够以一种从容、自信的心态去迎接新生命的到来。
评分这本书真的帮了我大忙！我之前一直觉得怀孕这件事挺神秘的，特别是第一次怀孕，很多东西都不知道从哪里开始了解。当我拿到《海蒂怀孕大百科》这本书的时候，就觉得它非常全面。从怀孕初期的各种不适，比如孕吐、疲劳，到中期胎儿的发育情况，再到后期需要注意的临盆征兆，这本书几乎涵盖了孕期每一个阶段可能遇到的问题。我特别喜欢书中关于营养补充的部分，详细列出了不同孕期需要的维生素和矿物质，还给出了很多食谱建议，让我这个平时不太会做饭的人也能轻松准备营养餐。而且，这本书的语言非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的医学术语，我每次都能轻松地读懂。更重要的是，书中还分享了很多孕期妈妈的真实经历和感受，让我觉得我不是一个人在面对这些变化，而是有很多人和我一样，这份共鸣让我感到很安心。我还会时不时翻看书中的一些小贴士，比如如何缓解孕期腰酸背痛，如何准备待产包，这些都是非常实用的小细节，但往往在关键时刻能派上大用场。这本书就像一个贴心的朋友，随时随地都能给我提供支持和指导，让我对即将到来的宝宝充满了期待，也更有信心去迎接这段美妙的旅程。
评分《海蒂怀孕大百科》这本书给了我一种前所未有的安全感。怀孕期间，我最担心的就是自己和宝宝的健康。这本书就像一个随身携带的健康顾问，随时解答我的疑问，让我心安。它非常详细地讲解了孕期不同阶段需要注意的禁忌，比如哪些食物不能吃，哪些活动不能做，以及为什么不能做，这些都解释得非常透彻，让我能够避免很多潜在的风险。书中还提供了很多关于如何识别孕期危险信号的指导，比如腹痛、出血、胎动异常等等，让我能够在第一时间意识到问题的严重性，并及时就医。我还会经常翻看书中的安全提示部分，这些都是非常实用的生活指南，能够帮助我更好地照顾自己和宝宝。这本书让我觉得，怀孕不再是一件令人担忧的事情，而是可以通过科学的知识和谨慎的态度来应对的。它让我能够以更积极的心态去享受孕期，而不是被焦虑所困扰。
评分我是一位二胎妈妈，虽然有过一次怀孕的经验，但《海蒂怀孕大百科》这本书还是给我带来了很多新的认识和惊喜。我发现这本书的内容比我第一次怀孕时阅读的任何一本都要深入和细致。例如，它在孕期运动方面给了我很多新的指导，不同于我之前了解的简单运动，这本书详细讲解了不同孕期适合的运动类型、强度以及注意事项，甚至还推荐了一些在家就可以完成的孕期瑜伽动作，让我能够在保持身体活力的同时，也为分娩做好准备。书中关于产后恢复的部分也让我眼前一亮，它不仅仅关注身体上的恢复，还详细阐述了产后心理调适的重要性，并且提供了许多实用的建议，比如如何应对产后抑郁、如何与新生儿建立亲密关系等，这些都是我在第一次怀孕时可能忽略但却至关重要的方面。这本书还特别提到了母乳喂养的各种技巧和常见问题，并且提供了非常有针对性的解决方案，这让我对这次母乳喂养充满了信心。我还会时不时地翻阅书中的一些章节，每次都能从中找到新的启发，这本书真的陪伴我度过了整个孕期，让我觉得非常踏实和安心。
评分我是一个非常注重细节的人，所以《海蒂怀孕大百科》这本书的细致程度让我非常满意。它不仅仅是罗列了大的孕期阶段，而是将孕期细分为更小的周数，并且在每一周都详细介绍了胎儿的发育情况、母体的变化以及需要注意的事项。这种精细化的描述，让我能够更清晰地了解宝宝的成长轨迹，也更能感受到生命的神奇。书中还有很多关于孕期小细节的解答，比如孕期长痘怎么办，孕期失眠如何缓解，孕期脚肿了怎么处理等等，这些看似微不足道的问题，却常常困扰着孕妇，而这本书都能给出有效的建议。我还会把书中关于不同孕周的胎儿发育介绍读给我的伴侣听，他听了之后也对宝宝的成长有了更直观的了解，并且非常激动。这本书的编排逻辑也非常清晰，我很容易就能找到我想要的信息，而且内容详实，丝毫不会让我感到敷衍。
评分作为一个准爸爸，我觉得《海蒂怀孕大百科》这本书给了我很大的帮助。我一直想为我的妻子和即将出生的宝宝做更多的事情，但之前对怀孕的了解实在太有限了。这本书让我有机会从一个全新的角度去理解我妻子正在经历的一切。我学会了如何观察和理解孕期的各种变化，比如妻子的情绪波动、身体的不适，我能更好地去体谅和支持她。书中关于胎儿发育的图解也非常直观，我能清楚地看到宝宝每周都在发生什么变化，这让我充满了好奇和惊喜。我还在书中找到了很多关于如何帮助孕妇缓解孕期不适的方法，比如按摩、放松技巧等等，我尝试着去实践，妻子也表示感觉舒服了很多。最让我感动的是，这本书也强调了准爸爸在孕期和育儿中的角色，让我觉得自己不仅仅是一个旁观者，而是可以积极参与到这个过程中来。书中还提供了一些关于夫妻沟通和共同面对挑战的建议，这让我们之间的关系更加紧密。我还会时不时地给妻子讲书里关于宝宝成长的趣事，让她感到不孤单，也增添了很多乐趣。这本书就像一座桥梁，连接了我和妻子，也让我对即将到来的家庭新成员充满了期待。
评分我一直对科学育儿有着浓厚的兴趣，所以当我得知有《海蒂怀孕大百科》这本书时，我立刻就入手了。这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅是简单地罗列怀孕过程中的生理变化，而是深入探讨了胎儿在母体内的发育过程，从细胞分裂到器官形成，再到胎儿的感知能力发展，每一个细节都描述得绘声绘色，让我仿佛亲眼见证了生命的奇迹。书中还详细介绍了各种孕期可能出现的并发症，以及如何预防和应对，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等等。这些知识对于我来说非常重要，让我能够更好地了解自己的身体状况，并在出现问题时及时寻求专业的医疗帮助。我尤其欣赏书中对于胎儿运动的描述，从最初的微小悸动到有力的踢打，这本书让我对胎儿的成长有了更直观的感受，也让我更加珍惜每一次胎动。此外，书中还涉及到了很多孕期心理健康的内容，对于如何处理孕期焦虑、情绪波动等方面给出了很多专业的建议，这对于我这样一个容易多愁善感的人来说，简直是雪中送炭。这本书的结构也非常清晰，章节划分合理，我可以在需要的时候快速找到相关信息，而不会感到迷失。
评分说实话，我之前对怀孕这件事抱着一种有些恐惧的心态，总觉得充满了未知和风险。但当我读完《海蒂怀孕大百科》之后，这种恐惧感荡然无存，取而代之的是一种平静和自信。这本书给我最大的感受是它的权威性和专业性。它不仅仅是泛泛而谈，而是引用了很多科学研究和医学数据，让我能够更深入地了解怀孕的科学原理。书中关于孕期检查的各个项目，以及这些检查的重要性，都解释得非常清楚，让我能够更好地与医生沟通，理解每一次检查的目的。我特别欣赏书中对于各种孕期可能出现的异常情况的解释，它详细描述了可能的原因、症状以及应对措施，这让我能够做到心中有数，一旦出现问题，也不会慌乱。这本书还提供了一些关于如何保持健康生活方式的建议，比如合理的饮食、适度的运动、充足的睡眠等等，这些都是孕期健康的基础。我感到这本书就像一个全科医生，把我需要知道的一切都整理得井井有条，让我能够安心地度过孕期。
评分《海蒂怀孕大百科》这本书的图文并茂让我非常喜欢。我一直觉得枯燥的文字不容易记住，但这本书的插图精美又富有信息量，将复杂的孕期知识变得生动有趣。比如，书中关于胎儿生长发育的各个阶段，都有非常写实的插图，让我能够清晰地看到宝宝在子宫里的样子，而且随着孕周的增加，宝宝的大小和形态变化都能一目了然。这种视觉化的呈现方式，比单纯的文字描述更能加深我的印象，也更容易让我理解。此外，书中还包含了很多关于孕期身体变化的漫画和图表，比如孕期体重增长曲线、胎位变化图等等，这些都非常直观，也让我更容易掌握自己的身体状况。我还会经常翻看书中的一些小插画，它们往往能用幽默的方式解读孕期的小烦恼，让我感到放松和愉悦。这本书的设计感非常强，版式清晰，阅读起来一点都不吃力。我还会把书中的一些插图分享给我的家人朋友，他们也都非常喜欢，觉得这本书既有学术价值，又充满趣味性。
评分想到要生，看多少书都瑟瑟发抖。????????????
评分好像很冷门，我也没听说过，晚点候机时在机场顺手买的。其实内容很好，严谨翔实，孕期所有困惑都可以找到答案，经常网上搜不到有用的信息，这里面都有科学解释，很喜欢这本。
评分美国海蒂麦考夫写的怀孕书，百科类，孕期各种情况各个方面，很全面。黑白文字版，少量配图，可读性强，按怀孕月份读，很安心。如果只能买一本，就一定是这本。
评分原版在amazon上是bestseller……
评分想到要生，看多少书都瑟瑟发抖。????????????
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有